Teknoloji domates hayranları "için üç uygulamalar: 25 dakika, Promodoro ve tekrarla Zamanlayıcı

Fotoğraf ölçütü: andy Roberts

büyük ve karmaşık bir görev odaklanın çok zordur. Sonra gerçekleştirmek ve Ulaşım dikkatin dağıldı. Sefer büyük bir görev olduğunu görünüyor ve bunu hızlı bir şekilde çözemez. E-postalarınızı, sosyal ağlar, Dorti nihayet kontrol edebilirsiniz Yani.

konsantrasyon ile bir problem üzerinde geçen yüzyılın 80'li yıllarda İtalyan öğrenci Francesco Cirillo (Francesco Chirillo) işaret etti. O zarif bir çözüm önerdi: o kısa sürede yapılabilir küçük şeylerin içine büyük görevler yıkıyordu. Ve bu arzu değildi avunmak, o segmente zamanını bölmek başladı. Her görevin üzerine o Francesco 15-30 dakika sürebilir oldu. Bu süre (bir domates benzeyen çalar saat, onuruna) "domates" denir. birini gerçekleştirdikten sonra biraz mola olmaktır "domates" - 3-5 dakika. Bu süre zarfında, sen Twitter veya e-posta kontrol edebilirsiniz gerçekten istiyorsa (- ofis etrafında bir yürüyüş, örneğin en iyisi olmasına rağmen sadece kendi bacaklarını uzatmak). Sonra başka başlar "domates" - Aşağıdaki görevleri gerçekleştirmek. 20-30 dakika - 4 domates sonra uzun bir tatil geliyor.

Bu zaman yönetimi tekniği korkunç ilkel görünüyor ama işe yarıyor. (25 dakika!) Kolay görevleri gerçekleştirmek için ayarlayın, bu emeğin saatlerce göre çok daha kolaydır. Sık sonları stresi azaltmak ve verimlilik yüksek düzeyde tutmak için izin verir.

iPhone için domates zaman yönetimi tekniği odaklanmak uygulamaları bir çok oluşturdu.

25 dakika: Basit Pomodoro Zamanlayıcı

Belki de en basit bir uygulamadır. 25 dakika - iPhone ekranının başlamasının ardından sadece "domates" görüntüler. Hiçbir ayar sağlanır. Üstelik hatta bir ses bildirimleri. Bazıları için bu bir dezavantaj gibi görünebilir, ancak bazen sessiz ve konforlu olsa çalışır.

25 dakika yapılan kayıtlar tutmaz "domates". zaman kaybetmek ve yeniden başlamak için - yapılabileceğini Tümü. Program dikkat etmelidir Ancak, - bu görsel zamanlayıcı olarak hizmet veren ve motive eder avunmak değil.

App Store'da Sayfa | ücretsiz

Promodoro

tekniği "domates" takip Tam uygulaması. Programın ayarları penceresinde, çalışma oturumunun süresini belirtin. Varsayılan 25 dakikadır, ancak onların yeteneklerine güvenen iseniz, 30 ve hatta 35 dakikaya "domates" artırabilir. Benzer bir şekilde, ara zaman belirtilebilir: 3, 5 ya da 7 dakika - büyük için - 20 dakika, 15, 10, kısa. Bir arka plan sesi ayarlayabilirsiniz. tekniğinin domates Fanlar zaman ilerliyor altında çalışmalarına tavsiye - bir süre daha orada ve nadiren kaçmak için bir eğilim vardır. Hoş değil zorunlu ikramiye: Promodoro Geçerli gün ve tüm dönem için domates yapılmış bir kaydını tutar.

App Store'da Sayfa | $0.99

Tekrarlama Zamanlayıcı

Tekrar Timer domates zaman yönetimi tekniği bakılmaksızın yarattı. geliştirici basitçe mümkün görev zamanlayıcı yürütmek için yapacak bir program yaratmak istedik. iPhone'dan temel fark, standart zamanlayıcı aralıklarla bulunmasıdır. Eğer "domates" teknik takip tekrarlayın Timer kullanabilirsiniz nedeni budur. vb spor, meditasyon, için - Ayrıca uygulamanın çok daha geniş kullanımına izin

Tekrarlama Zamanlayıcı güzel arayüzde. Tekrar zamanlayıcı aralığını ve numarayı - Aşağıda kalan süreyi görebilirsiniz. Ben beş tekrarlar aralıklarla sayısını sınırlar tekrarlayın Zamanlayıcı, serbest sürümünü kullanın. Bana göre bu yeterlidir. Hiçbir sınırı olmadığını ücretli sürümünün ($ 1.99) olarak.

Tekrarlama Zamanlayıcı ayarlarında bildirimleri ve ses uyarıları değiştirebilir.

Zamanlayıcı Serbest tekrarlayın (Ücretsiz) | Tekrar Timer Pro ($ 1.99, sınır yoktur)

***

Ben her üç uygulama kitlelerini bulacaksınız eminim. Eğer tekniği domates kullanıyor musunuz? Ne programlar yardımcı oluyor? Eğer deneyimlerini ve ilginç bulguları paylaşırsanız biz memnun olacaktır.