Şekersiz Sweets: sağ yemek ve tatlı kaçırmayın nasıl

Neden şekersiz şekerlemeler

Bu şeker obezite ve kalp hastalığı için sorumlu olduğu gerçeği, İngiliz bilim adamı John Yudkin (John Yudkin) 1972 yılında geri yazdı.

En kolay yolu düzgün yemeye başlaması - evin tüm şeker atmak.

Bu nedenle, sağlıklı beslenme tüm şemaları yasağı şeker ile başlar. Çikolata diyeti bile çöp çikolata acı olduğunu göstermektedir. Tabii ki, tatlılar olmadan yaşayabilir. Ama üzücü.

En kötüsü tatlı nasıl göründükleri hepsi aynı değil diş, ve kendilerini nasıl hissettiğini var. tahıllar ve kuru meyveler ile bal çubukları: Bir şeker tatlılar yerine birini bulmaya çalışıyoruz. Sonuç her zaman böyle değildir.

Worth tatlı "yararlı" tatlı bileşimli bir bakış ve orada sır, şurup, doğal özdeş bir şey saklıyor. düşünmek, çok lezzetli, ama yararlı değildir: O bir özürle bir ürünü olduğu görünmektedir, çok doğal bir şey almaya değer.

Sporcular az muzdarip. ihtiyaç duydukları her şeker, şeker miktarını hesaplamak koşu bandında fazladan saat içinde koyun korkmuş ve tatlılar atmak, proteinler, yağlar ve karbonhidratlar ayrılacak için.

Bu nedenle, ilgiyle Layfhaker Sağlıklı topu test - şeker, hangi şeker yoktur. Bunun yerine, meyve, akçaağaç şurubu ve şurup elması kurutuldu. Bunlar, düşük glisemik indeksli doğal tatlandırıcılar vardır. ani kan şekeri dalgalanmaları olmaksızın bu araçları tatlılar gelen karbonhidratlar, kademeli olarak bölünecektir söyledi. Böyle ile yedekleri olmaz, tatlı yeni bir doz için yarısını krallık vermek istediğinizde Yani, glikoz seviyesinde keskin bir düşüş şeklinde sonuçlarıdır.

Ayrıca değişik meyve fındık, kakao, tahıl ve organik dolgu maddeleri Sağlıklı top mevcut kurutuldu. Özel bir madde de bulunmaktadır: tatlılar çizgilerin biri önce ve inşa kas kütlesi için egzersiz sonrası sporculara gereken protein içerir içinde.

Bu şeker sağlıklı bir insan gibi görünüyor

Şekerler sağlıklı ve doğal gıda yaraşır şekilde, minimalist karton kutularda gelir. Her kutusunun içinde - iki top ile plastik torbalar.

Biz şeker sıkışmış buluşmanızı görmeyi bekleyebilirsiniz, ama tatlılar üreticilerinin korunması üzerine düşünce ortaya çıktı. Her top şekerlemeler zamanki pasta dan tatlılık benziyor böylece, kağıt sepeti içine serilir.

Bonus tatlı - İlginç olgular veya ilham tavsiye kartı. onlar motive ya da değil söylemek zor, ama karton bu parça cebinize koyun veya bir çanta içinde atarsam tatlılar, ezmek değil yardımcı olan.

"Ruh ve beden sorar Do şey" - Sağlıklı Balosu sonraki Konseyi okuyun. Biz tatma başladı yüzden Beden ve Ruh tatlı istedi.

Seri Protein Ball, fıstık ile şeker

• Bekleme: garip bir tadı ile tipik "sağlıklı tatlı".
• Gerçek: Evet bu krem ​​sosis var! Benim çocukluk selam ile, herhangi bir şekerleme içinde aynıdır. Sadece bu kadar cloying değil.

Tadı çatlak, güçlüdür. Şaşırtıcı bir şekilde, tatlandırıcılar olmadan unutulmaz döner. peynir altı suyu proteini izolatı, spor başarıları için gereklidir - şeker parçası olarak.

şeker% 21 - bu protein. İki kez Karbonhidratlar. gerisi bitkisel katı ve sıvı diyet lifi olduğunu. Ve sporcular her ampulün besin içeriği taşınan paketleme, BZHU her şeker hesaplanması, ağrı değildir.

Seri Protein Top, şeker ve çikolata

• Bekleme: bitter çikolata yüksek kakao içerikli, şekersiz.
• Gerçeklik: çikolata çikolata tatlı.

Sağlıklı Topu gerçek çikolata acı için tipik olmayan bir zengin tat, tatlı yaptı. Bu arada, çocuklar için verim: İstediğiniz çikolata ve tüm gibi yüksek kakao içerikli fayans vardır.

Her zamanki çikolata gibi kemirmek ve içecek çay veya kahve ile yarım bayt Sağlıklı Topu güzel. yağcılık gibi viskoz şeker, Dişe yapışan çünkü tavsiye edilmez bir bütün boncuk vardır. o dişleri yok birlikte yırtın, ancak herkes için duygu.

Hindistan cevizi ile Seri Protein Ball, şekerlemeler

• Bekleme: göksel zevk.
• Gerçeklik: hindistan cevizi ile kurabiye.

Biz kullanışlı tatlılar aşırı tatları gelen bekledi, ama o kadar Sağlıklı topu çıktı - zamanki tatlılar. sağlıklı bir diyet her zamanki şeker sıkılan lazım ve şekerleme departmanı, dişlerini geçmez, çünkü iyi bir fikirdir.

Sağlıklı Topu farklı doku. tüm malzemeyi aşağı öğütülür ve top fıstık pralin şeker en çok benzeyen olmasına rağmen hala farklıdır. Çikolata - ağdalı, fıstık - yumuşak, hindistan cevizi - Yoğun, gevrek gevreği.

onun mütevazı boyutu şeker rağmen (bir top sadece 15 gram, onlar gerçekten küçük ağırlığında), Sağlıklı Topu yemeye pek: onlar besleyici. proteinin tüm aralığı bir şeker 59.4 kcal aynı kalori içeriği de. Eğer bir kutu çikolata yemek için kullanılırsa, bir Sağlıklı Topu bu işe yaramaz. Çok zor.

Ve diğer tatlar Sağlıklı Topu

Protein serisi ek olarak, çeşitler Sağlıklı Topu Altı tadı (dokuz toplam) hala var. Çoğu protein ile sadece tatlılar hariç, uygun veganlar çikolatalar.

Bazı tatlar şey hiç benzemeyen ve her zaman iyi bir şey değil. Biz spirulina, kabak çekirdeği ve nane ile Sağlıklı Topu Immuno için tatlılar sıradan dünyasının uygun bir analog ile gelip başaramadı:

• Beklenti: Bilindiği, ama kesinlikle protein doğrultusunda gibi tatlı bir şey, olmadığını.
• Gerçeklik: "bataklık çamur" dan "Vay, ne kadar sıradışı" "toprak nemli" veya

Sağlıklı Topu beklenmedik farklı. acıyla, bazı - - Bazı şeker hafif asidite ile. hurma, kuru üzüm, kuru erik veya kenevir tohumu tozu: doğru bir parçası olarak bu tespit etmek mümkün değildir. Biz farklı tatlar denemek ve favori seçmek için karması ve küçük paketler ile başlamak önerilir.

Nerede şekersiz tatlılar satın almak ve onları nereye koymak

Biz Sağlıklı topu koyarak öneririz:

• masaüstü kutu. beynin enerjisini şarj etmek. iş yutmak ne kadar şeker, fark edilmeyebilir. Sağlıklı Balosu'nda az olması durumunda zararlı bir şey yememeye emin olabilirsiniz.
• torba cebi. Yolda çok zaman harcamak varsa, sağlıklı tatlılar hızla normale yemek kadar uzatmak için, dolabilir.
• okul çantası çocuk. Bu bir durak gelen şekerli tatlılar daha kesinlikle daha iyidir.
• mutfak masasının üzerinde. Sağlıklı bir diyette kendinize çay ve almak gurur fincan memnun etmek.

Sağlıklı Topu spor kulüpleri World Class barlarda "36,6" "ABC tat" eczanelerde süpermarketler ağında sattı. Okuyucular biz promosyon kodu Life20 vermek Layfhakera. sipariş çevrimiçi tatlılar ve 15 Mayıs tarihine kadar geçerli olduğu zaman o% 20 indirim veriyor.

Sağlıklı şeker ihtiyacı sadece yunuslama veya veganlar değil. eğitim ve vegan maddeler için avantajlar - bu Tatlıyı ne kadar sadece bir bonus var, şeker ton güce yoktur. Ve bu amaçla da Sağlıklı topu gerekir.

AL Sağlıklı Topu