Tarif: ince bel Pizza
Gıda / / December 19, 2019
Kim ne derse desin ama biz kesinlikle dünya sadece pizza gibi değil insanlar var olamaz eminiz. Görünmez diş iki yabancı bağlamak yapabiliyor bu karbonhidrat canavar Aşk, o spor salonunda bizim acının nedenlerinden biridir. maya hamur çıtır temele daha sağlıklı ve düşük kalorili alternatifleri olarak, neredeyse tamamen karnabahar oluşan bu temel düşündürmektedir. Biz lezzetli söz olsun.
Her şeyden önce, büyük çiçeği içine lahana bölmek ve sapına bir kaba rende üzerinde aşağı, rendelenir. harika diyet garnitür ayrı ayrı haşlanmış soya sosu dökün ve yenebilir - çıkış lahana "pirinç" nin dört bardak hakkında sahip olmalıdır At. Biz de bunu pişirmeye olur, ama başka amaçlar için.
en fazla 5 dakikayı geçmemelidir tuzlu kaynar suda karnabahar "pirinç" pişirin. Bundan başka, bir kevgir atar, ve daha fazla sıvı olarak gazlı sıkmak ile soğutulmuştur.
Kalan "kek" ekşi krema ve peynir (az yağlı), tavuk yumurta, kurutuldu Provence, otlar ve sarımsak karanfil ile karıştırılır. Eğer inanmıyorsanız o iyice güvende olmak için, lahana, ek karışımı ve kepekli un daha çorba kaşığı gelen tüm aşırı nemi sıkılmış.
"Hamur" lahana koyun yağlı parşömen ya da silikon mat, daha pizza kabuk gibi bir şey kalıp ve 200 derecede yarım saat fırında koymak eller. Kahverengi renk lahana temel sos, peynir, herhangi bir tercih edilen ilave kapsar. peynir eritmek için fırın pizza dönmek ve ayıklamak ve kesik.
reçete
maddeler:
- Büyük baş karnabahar;
- 1 yumurta;
- 1/4 fincan az yağlı peynir rendelenmiş;
- 1/4 su bardağı az yağlı ekşi krema;
- sarımsak dişi;
- 1/4 çay kaşığı İtalyan ot karışımı kurutuldu;
- domates sosu, peynir ve seçim yapmak için Topingler.
hazırlık
- içinde Çiçek lahana kaba rende sürtme ve kabuk yanıklığı 5 dakika kaynar tuzlu. Bir gazlı bez torba içinde rendelenmiş salkımına değişen çok sıvı gibi bir kevgir, serin ve sıkmak Lahana yaslanmak.
- Lahana "kek" yumurta, ekşi krema, peynir, sarımsak ve otlar ile karıştırın. 0.4-0.5 cm'lik bir tabaka halinde kalıp malzemesi karışımı parşömen tabaka ya da bir silikon mat kalınlık. Yarım saat 200 derecede pişirin pizza kabuk.
- Biz sos, peynir ve seçim yapmak için Topingler ilgili bilgiler verilmekte. peynir eritmek için pizzayı fırına geri dönün.