Tarif: parmesan ve prosciutto ile tavuk göğsü

Emin değilim çabuk akşam yemeği için ne pişirmek için? Jamie Oliver dan Tavuk bu mega basit ama lezzetli tarifi deneyin.

Yemek yapmayı seviyorum ama yarım günden fazla zaman harcamak sevmiyorum. Bu nedenle, en özgün, ama çabuk tarifleri seçin. Ve bugün seninle paylaşımına birkaç dakika menü çeşitlendirmek için görünüşte sıradan tavuk göğsü kullanarak, mümkün nasıl Jamie Oliver fikrini istiyorum.

Çok lezzetli oldu!

Bu yemek hazırlamak için, eğitim de dahil olmak üzere, 10 dakika süre gerekir. en başlayalım.

malzemelerderi olmadan 1 tavuk göğsü 10–rendelenmiş parmesan, 15 g, 3 proshutto dilim, 1 dal biberiye veya kekik, limon kabuğu, taze karabiber, zeytin yağı zemin.

hazırlıkBu yemeğin birkaç kural hazırlanması, ancak ana birinde - tavuk göğsü her tarafta aynı kalınlıkta olmalıdır. Bu kolayca oklava hafifçe ağır bir malzeme yardımı ile et gittiği, elde edilir. Bunu yapmak için, plastik wrap tavuk göğsü sarın ve yavaşça özellikle et kalındır tarafında, tüm uzunluğu kapalı yendi. Sonuç olarak, üniforma bir parça olsun.

Bundan sonra, kekik veya biberiye ile et serpin.

Bu - Parmesan rendelenmiş, ve üstüne - taze çekilmiş karabiber ve limon kabuğu birkaç gram.

Tamamen peynir karşılamak için, prosciutto ince şeritler eti örtün. kolaylık sağlamak için zaten dilimlenmiş ince dilimler prosciutto satın alabilirsiniz, fakat biraz daha kalın parçalar var bu yüzden Karadağlı yanlarında getirdikleri jambon, kullanın.

ısıtmalı tava üzerinde kızartma ve hızlı hareket için biraz zeytinyağı dökün, prosciutto aşağı ile onun tarafında eti yerleştirin.

Mangal 3 orta ateşte dakika ve daha sonra diğer tarafa çevirmek ve 3 dakika daha pişirmeye geniş bıçak kullanma et.

prosciutto ve parmesan peyniri ile tava ve tavuk göğsü Sadece 6 dakika hazırdır. yarısında bir tabakta koyun yangın, kesim et çıkarın (tavuk tam olarak hazır olmalıdır) ve yeşil salata ile hizmet vermektedir.

Fakat bu tarifi yazar tarafından gerçekleştirilir:

Süper hızlı, süper hafif ve supervkusno! Ben de bunun seversin.

Bon Appetit)