Figürü takip edenler için Işık protein tatlı
Gıda / / December 19, 2019
Tadı lor pişmiş puding veya cheesecake hatırlatmak olacağı Layfhaker payları basit tarifi tatlı.
maddeler:
- ¼ fincan protein tozu;
- 1 fincan az yağlı yoğurt (240 mi);
- 3 Paket az yağlı süzme peynir (550 gr);
- 5 yumurta proteinleri;
- vanilya bir tutam;
- tadı tatlandırıcı.
hazırlık
Eğer tuzlu lor peyniri olacak kullanmak ne kadar bağlı olarak, tatlandırıcı miktarı değişecektir. Bu nedenle kendimi peynir ve yoğurt, eklenti tatlandırıcı tadı ve ancak o zaman yumurta akı karışımının içine kırbaç ilk daha iyidir.
kütle kıvamına kadar içerikler dondurma benzemez kamçı proteinleri ilave edildikten sonra yağ eritilir.
Ayrı kuru malzemeleri bağlamak: protein ve vanilya. Sen doğal vanilya özü veya diğer tatlı lezzet kullanabilirsiniz.
Bunun kadar karışım bütün topaklar kurtulacaksınız fırçalamak, kuru malzemeyi dökün.
Dikkatlice 20 x 20 cm bitkisel yağın ölçüm kare şekline yağlamak. Karışım, kalın ve artık titremeye merkezinde hale gelinceye kadar, peynir dökün ve 30-35 dakika boyunca 180 derecede fırında bırakın.
tatlı soğutulduktan sonra bölümler halinde ayrılabilir ve çilek, bal, şurup veya kakao kuru beslenir.