İnsanlar savurgan vardır. Organik - Yere çöp% 10 sağlar. Değil çorba yemiş - lavaboda değil makarna afl - çöpe. daha verimli gıda tedavi eğer kaydedebilirsiniz ne kadar para düşünün? Biz süresi dolan yemek yeme tavsiye etmeyiz, yorgun yemeğin sadece çok ikinci bir hayat vermek kolaydır. Ve sonuç olarak, nadiren bakkala gidip yiyecek daha az harcama. daha az imha etme öğrenmek için sonuna kadar okuyun para Gıda ve artık maddelerden yapılabilir.
İlkeler mutfak tasarruf
Düzenli gıda stoklarının bir envanterini yürütmek
Ben bir paket bisküvi satın aldı ve hoş ev değildi. kenarından birinci, rafa gönderip sonra zorladı. Ve uzak köşede sertleşir. Birçok metreslerin tanıdık Böyle bir durum. bakkaliye Alış, bazen onlar hakkında unutmak veya son kullanma tarihinden önce kullanmak için zaman yok.
Bunu önlemek için, düzenli olarak buzdolabı, raflar ve dolaplar içinde bir denetim yürütmek. Hatta bir yerde yalan kaydedebilir ve hangi numara için yenmesi gerekiyor.
Depolama yönetmeliklere uyun
Ne ve ne kadar tutmaya Hakkında, Layfhakera büyük bir bilgi grafikleri var.
ürünlerini saklamak için nasıl
Birkaç fazla ipucu buna ek olarak:
- raflarda ve ön sırada bozulabilen gıda ve uzun süre satın malları durdu böylece dolaplarında ürünlerini yerleştirin. Oluştur menüsü, onlara odaklanarak.
- Sık sık bozulur ne gıdalar Bir süre yazma aşağı. Süzme peynir yararlıdır, ama belki ailen herhangi cheesecakes veya pudingler tercih etmemektedir. Ya bunu çok fazla satın. yardımına ürün izleme bu emisyon anlıyoruz.
- Kullanım ömrü hack, yaşamı uzatma yiyecek.
sonundan önce her bir ürünü kullanmaya çalışın
Bütün yemek için Öncelikle, çok fazla yemek pişirmeyi öğrenin. Bu tecrübe ile gelir. daha hazırlayıp, o kadar kolay gerekirse bir yemek tarifindeki malzemeleri sayısına göre porsiyon sayısını belirlemek ve etmektir, onları azaltır. Ayrıca ailenizin iştahını ile, orantılı yemek pişirmek için mutfak eşyaları kullanın. Eğer birlikte yaşamak eğer, borş üç litrelik pot hazırlamak için gerekli değildir.
İkinci olarak, son damlasına kadar yiyecekleri kullanın. Ben sosis "kuyruk" sol? çöpe göndermek için acele etmeyin. Eğer bir pizza fırında veya Hodgepodge pişirmek istediğinizde buzdolabında koyun, bu kullanışlı olacaktır. Ekşitilmiş süt? dökmek için acele etmeyin: Hamur gözleme için kullanmak ya da ev yapımı süzme peynir yapmak. Ekmek kurumaya başladı? küçük parçalar, baharat ve bir fırında kurutulur ile serpin içine kesin. Bu büyük bir atıştırma yapar.
duvarlar, şarap sirkesi ve favori baharat sadece mayonez yoktu banka, ekleme ve onu dikkatle sallayın. en az bir kez daha kullanılabilir soyunma kremalı salata, alın.
Boş kavanoz Nutella sıcak süt doldurun ve iyice sallayın. sıcak çikolata alın.
20, sıcak çikolata tarifleri
içeriğini ayıklamak maksimize etmek, bunlar sona özellikle baş aşağı kalın ürünlerle ambalaj koyun.
duvarlarda plastik ambalaj çok daha lezzetli kesin.
, Limon ve portakal kabuğu kurutun bir blender kullanarak eziyet ve giyinme mis kokulu narenciye olarak kullanabilirsiniz.
Meyve bozulmaya başladı ise, yumuşak parçalar kesmek, geri kalan 60-70 önceden ısıtılmış fırında kesme ve gönder olduğu ° C Aşağıda gereken süreyi belirtir.
Üçüncü olarak, cömert olmak. önceki gece kızarmış iş ve sunulan belyashi meslektaşları üzerine atın. jöle bayram sonrası kalan bir komşu al. Akşam yemeği için arkadaşlarınızı davet edin - uçurum lahana dolması izin vermeyin.
Gıda kalıntılarından Tarifler
spagetti Frittata
Frittata - tanınmış İtalyan omlet peynir, sebze ve et ile hazırlanan. Napoli'de de sıklıkla makarna eklenir. Eğer spagetti yemek olsaydı, frittata Napoliten pişirin.
malzemeler:
Pişirilmiş spagetti • 200 gr;
• 3 orta soğan;
• 1 orta domates;
• 4 tavuk yumurtası;
• 100 mi yağsız süt;
• 50 g parmesan;
• 4 saat. l. zeytin yağı;
• 1 saat. l. tuzu;
• 0,5 saat. l. karabiber,
• maydanoz, fesleğen ve diğer otlar.
kıyılmış soğan zeytin yağda. o bir altın rengi kazanır zaman kendisine kalan spagetti ekleyin. 5-7 dakika Broil. İki ayrı yumurta proteinlerinden, tam iki yumurta ve süt ile bunları bağlamak ve birlikte çırpın. Tuz ve karabiber. Yumurta karışımı dökün ve bir sığ önceden kızartılmış soğan tavası spagetti kızartma yapışmaz transkripsiyonu. Crumble yeşiller, peynir ovmak ve omlet üstüne serpebilirsiniz. 5 dakika kadar pişirin, alt kısmı kızarana kadar kızartın gelmez kadar. Sonra dikkatlice ikinci tarafını kızartmak için, bir omlet ters çevirin. Daha 5 dakika kadar yemek hazır. Domates omlet dilimleri ile garnitür hizmet önce.
panzanella
Panzanella - sebze ve bayat ekmek sos batırılmış parçalarla Toskana salata. O, Sezar salatası gibi mükemmel somun kalmamak "attach" göreviyle başa.
malzemeler
Salata için:
• baget;
• 2 orta domates;
• 1 orta salatalık;
(Sarı ve kırmızı) • 2 biber;
• 1 küçük mor soğan;
• 3 çorba kaşığı. l. zeytin yağı;
• 3 çorba kaşığı. l. kapari;
• 1 saat. l. tuzu;
• fesleğen.
İçi için:
zeytinyağı • 100 mi;
• 1 saat. l. sarımsak tozu;
• 0,5 saat. l. Dijon hardalı;
• 3 çorba kaşığı. l. beyaz sirke;
• 0,5 saat. l. Tuz ve karabiber.
Ekmek kahverengi dek zeytinyağında küpleri ve yavru halinde kesilir. tuz ekleyin unutmayın. Bundan sonra, fazla yağ atmak için bir kağıt havlu üzerine Baget dilimleri hazırlamak. Onun için hep birlikte malzemeleri karıştırarak içi hazırlayın. Domates, salatalık, soğan ve biber kesti. Geniş bir kapta, bunları birleştirmek, fesleğen ve kapari (turşusu değiştirilebilir). Sezon sos ve kruton ekleyin. Salata yarım saat demlenmeye ve sunulmasına izin ver.
tavuk ve fasulye ile Börek
Börek - Meksika çanağı, burada pasta (ekmeği) sarılmış et ve sebze soslar. Onun gibi birçok ev kadınları. Öncelikle, besleyici, ve ikinci olarak, bir şey sarabilirsiniz. Örneğin, dün kızarmış tavuk kalan.
malzemeler:
• tavuk veya ispechonnaya kızarmış;
domates • 450 gr;
Pinto fasulye • 450 gr;
yarı-katı peynir • 100 g;
kıyılmış taze lahana • 100 g;
• 6 buğday ekmeği;
• 1 orta soğan;
• 2 diş sarımsak;
• 1 çorba kaşığı. l. kimyon;
• 2 çorba kaşığı. l. limon suyu;
• 1 çorba kaşığı. l. bitkisel yağ;
• 1 saat. l. kırmızı biber.
İnce, yumuşak kadar bitkisel yağda soğan ve yavru kesmek. Bir basın yoluyla sarımsak atlayın ve birlikte kimyon ve karabiber ile, tavada soğan ekleyin. Birlikte limon suyu (veya limon suyu) ile Domates ve kesim taşım kaynatın, tava göndermek. Ardından gaz azaltmak ve 15-20 dakika pişirin kaynamaya. Tavuk şeritler halinde kesilmiş yukarı ve kesmek için filetolar. tavaya tavuk Fasulye ve kaynatma, domates ekleyin. başka bir 5 dakika pişirin. Daha sonra, kek elde edilen döşeme doldurma, rendelenmiş peynir, rendelenmiş lahana ve sarma börek serpin (tortilla yerine ince pide kullanılabilir).
tartar soslu balık kek
Kızarmış ya buharda balık sadece ilk saatlerinde iyidir. Ama bu atmak için bir sebep değil. Orijinal balık kek üzerine koyabilirsiniz.
malzemeler
Köftesi için:
• Kızarmış balık fileto;
galeta unu • 250 g;
• 3 yumurta;
• 4 diş sarmısak;
• Bir limon kabuğu;
• 2 saat. l. soya sosu;
• 1 saat karıştırıldı. l. Tuz, biber;
• Yeşil soğan;
• kimyon.
Sosu için:
• 250 gr Yunan yoğurt;
limon suyu • 200 mi;
• kişniş;
• Yeşil soğan;
• tadı tuz ve karabiber.
filetolarında balık kemikleri ayırın ve bir çatalla ezin. o kabuğu rendesi, sarımsak, yeşil soğan ve kişniş ve ekmek kırıntıları, sarısı ve diğer iki yumurta akı, soya sosu ile bir yumurtayı doğranmış ekle. Tüm iyice karıştırın. Oluşan kıyma sformuyte hamburger itibaren. Kağıt kabartma fırın tepsisine Kapak bitkisel yağ ile gres ve eti içine yerleştirin. Fırında Mesaj onları, 10-15 dakika süreyle 200 ° C'ye ısıtılmış. Bu süre boyunca, sos hazırlayın. (Bu ön kişniş ve soğan doğra) bir blender kullanılarak bunun için tüm malzemeleri karıştırın. Onların sos sulama, fishcakes servis edin.
balık ve patates yahni
"Recycle" balık, ve haşlanmış patates ile birlikte bir başka yolu - Onları güveç pişirin.
malzemeler:
• 2 adet. haşlanmış patates;
Kızarmış beyaz balık veya buharın • 450 gr;
• 1 küçük biber;
• 1 limon;
jambon • 100 g;
• 1 çorba kaşığı. l. taneli hardal;
• 3 saat. l. bitkisel yağ;
• 1/4 saat. l. Tuz, biber;
• frenk soğanı.
Patates ve küpler halinde kesilmiş jambon. Balık büyük parçalar halinde kemik ve kesim ayrı. Bir kızartma tavasına yağı ısıtın doğranmış jambon ve biber, tuz, karabiber ekleyin ve yaklaşık 4 dakika boyunca pişirin. Sonra patates ve balık, hardal ve yeşil soğan kıyılmış Ayağa Kaldıran ekleyip daha 2-4 dakika daha pişirin. limon dilimleri ile süslenmiş servis yapın.
Bir iyiliği için ay ve sudaki yansıması dışında iyi şeyi pişirin.
Çin atasözü
Bu gıda kalıntılarından yapılabilir hepsi bu değil. Örneğin, patates püresi mükemmel krep ve yarı yemiş et köfte elde edilir - güveç.
Eğer tema devamında kendi reçete varsa, yorumlar kısmında paylaşır.