Kahvaltı fikirleri: "bulut" yumurta
Gıda / / December 19, 2019
"Bulut" omlet - bu serin köpük proteini, içinde çırpılmış hangi tadı yayılmış sarısını ve Topingler pişirme son dakikalarında. kahvaltıda banal kızarmış yumurta için harika bir alternatif.
maddeler:
- 3 büyük tavuk yumurtaları;
- Bacon 3 şeritler;
- 3 çay kaşığı sert peynir rendelenmiş;
- tadı yeşil soğan;
- Tuz ve tadı biber.
Yumurta hazırlanmasında en önemli adımı - sarısı onlara zarar vermeden proteinlerinden ayrılmaktadır. en kolay yolu parmaklar arasındaki protein kapalı aşırı damla icar, bu eller yapmak veya kullanım yumurta bir sürü savaşmaya hazır eğer Plastik bir şişe ile hayat hack.
sarısı kurutulmuş değildir ve pişirme protein sırasında tavaya sopa yok etmek için, gres yağı yemekler seçildi.
Ayrı bir gevrek pastırma kızartın ince ince kıyılır.
Soğutulmuş proteinler sezon tuz ve biber kıskı ve kırbaç en karıştırıcı hızında dengeli çıkana kadar. Birlikte baharat standart çift, proteinler ayrıca, tadı kıyılmış taze otlar veya pesto herhangi kurutulmuş bitkiler ve diğer baharatlar ekleyebilirsiniz.
Kapak parşömen pişirilmesi için tabaka pişirme ve bitkisel yağ az miktarda gres. Protein köpüğü üç kabaca eşit kısımlarını düzenlemek ve bir kaşık kullanılarak her bir girinti olun.
Daha sonra küçük bir merkezi içerisinde 5 dakika süreyle 230 derece proteinler, Fırında başka bir 5 dakika fırında peynir, ham yumurta sarısı ve dönüş her rendelenmiş.
Pastırma ve otlar gibi Toppingler, tat katar. Tereyağı ile beyaz ekmeğin çıtır tost bir iyi yumurta servis edin.