Kazan ağız kokusu gibi

Ne nefes neden olur

en yaygın nedeni - bu ağızda kuru. Nedeniyle yetersiz su miktarına vücuda giren tükürük üretimini azaltır. Dil hücreleri bakteriler daha aktif hale ölmeye başlar ve bu süreçler kötü koku neden olur.

Ayrıca, artık yemek yiyecek neden olabilir kötü nefes ağzına soktu. Eğer yeterince iyice dişlerinizi fırçalayın ise aynı bakteri ağız ve neden kokusunda topladı.

Ağız kokusunun bir diğer nedeni - bu yediğimiz o gıdadır. Biz hoş olmayan bir kokuya neden olan sarımsak, soğan ve sigara, biliyorum, ama bu sadece yarısı sorundur. Açlık ve sıkı diyetler de kötü kokuya neden olabilir. Vücut böyle bir etki vermek ketonlar, serbest yağ rezervlerini yıkmak başlar.

Tıbbi bir doğa nedenleri hakkında unutmayın. böbrek, karaciğer, diyabet ve akciğer enfeksiyonları Hastalıklar da kötü kokuya neden olabilir. Bu hastalıklardan birinin belirtileri varsa, bir doktora danışmak en iyisidir. Ancak, kötü nefes en yaygın nedenleri kendi başlarına üstesinden gelinebilir.

ağzını kokuyor nasıl anlarsınız

En tatsız bir şekilde - muhatap duymak. Ama bu kritik durum ve bunu önlemek için her türlü çabayı.

İşte bazı daha az radikal yollarıdır.

• Pembe saf dil normal koku gösterir, beyaz plak aksini gösteriyor.

• Eğer el altında varsa bir kaşık kurumasını bekleyin, dil üzerinde bunu bir kaç kez tutabilir ve daha sonra kokuyordu.

Bileğini yala •, birkaç saniye bekleyip kokusunu.

İşe yaramıyor: ağzına kadar yerine ve elleri onların içine nefes vermek götürdü. Çoğu durumda, kötü koku hissetmezsiniz.

Nasıl hoş olmayan kokuların kurtulmak için

Kötü haber: ilk ve son olarak kötü nefes kurtulmak için hiçbir yolu yoktur. Öyle her gün şey sözlü bir göz tutmak, her gün yemek. Ve bu kötü nefes mücadele için ana yollarıdır.

1. Bol bol su için. Bakteriler için daha uygun bir kuru ortamında, bu nedenle su yetersiz miktarda hoş olmayan bir koku neden olacaktır.

2. dil kazıyıcılar kullanın. Temiz diline daha iyi bir yol yoktur. bakterilere en fazla sayıdaki gidiyor Açık - onlar kötü nefes nedenidir.

3. Özel bir sıvı ile ağzınızı çalkalayın. Herhangi süpermarket bulunabilir. Sıvı miktarını ölçün ve 30 saniye boyunca ağzını çalkalayın söyledi. Bundan sonra, yemek veya en az 30 dakika sigara içmeyiz.

4. diş ipi kullanın. Bakteriler dişlerin çok sayıda arasında kalır. tek yolu onlardan kurtulmak için - bu diş ipi bu.

5. Doğru yiyecekleri yiyin. Ayrıca kötü nefes mücadelede yardımcı birçok ürün vardır. Bu yeşil çay, tarçın, portakal, çilek, elma ve kereviz.

sakız yerine kullanılacak neler

Çoğu uzman bu sakız hemfikir - bu hoş olmayan bir koku ile başa çıkmak için en yararsız yoldur. Burada alternatif olarak, çiğnemek yapabilirsiniz:

• anason,

• Kakule,

• rezene,

• tarçın çubukları (küçük bir parça kapalı mola)

• karanfil (en fazla bir tomurcuk)

• maydanoz.

Eğer bunları düzenli olarak takip ederseniz Bu ipuçları, koku kurtulmak yardımcı olacaktır.