Fırında 10 tarifleri sulu Pollack

Layfhaker o sürpriz herkes böylece en sıradan balık pişirmeyi söyler.

1. soya sosu fırın Pollock

malzemeler

• 1 karkas Pollack (500-600 g) olarak;
• soya sosu 50 mi;
• maydanoz aromalı 2-3 dal;
• 2 çorba kaşığı bitkisel yağ.

hazırlık

Pollock büyük parçalar halinde kesilmiş. Bir kaseye koyun, dikkatlice soya sosu ve doğranmış fesleğen ile tutam ovalayın. hafifçe yağ Folyo ve pollack üzerine koydu.

Balık kalan tereyağı dökün ve paketi almak için folyo kapatın. pişirin 200 arasında bir sıcaklıkta 30-40 dakika boyunca yaklaşık fırın ° C Sonra folyoyu açıp 5 dakika daha pişirin.

2. Pollock maydanoz ve portakal tuzu ile fırın

malzemeler

• 1 portakal;
• tuzu 100 g;
• maydanoz 2-3 dal;
• ekmek kırıntıları, 100 g;
• bitkisel yağ 5 çorba;
• 4 Pollock ve bordür.

hazırlık

portakal kabuğu ile ve tuz ile birlikte bir mutfak robotunda eziyet çıkarın. yeşillik doğra. Yaklaşık turuncu tuz iki yemek kaşığı galeta unu ve maydanoz ile karıştırın. Geri kalan hidroklorik narenciye karışımı, diğer yemekler için kullanımı.

tereyağı çorba kaşığı ile çanak gres Kabartma, eşit Pollock filetolar koydu ve ekmek kırıntıları ile örtün. Her bir parça, bitkisel yağ, bir çorba kaşığı dökün.

Fırında 20-25 ile ilgili dakika boyunca 180 ° C de fırın. Oda sıcaklığında 5-10 dakika boyunca bırakın yemeğin sunumu önce.

3. fırın ile limon ve maydanoz Pollock

malzemeler

• kurutuldu maydanoz 3 yemek kaşığı;
• suyu limon 60 mi;
• 2 çorba kaşığı limon kabuğu;
• bitkisel yağ 4 çorba kaşığı;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• 4 Pollock ve bordür.

hazırlık

Maydanoz limon suyu, kabuğu, yağ, tuz ve karabiber üç yemek kaşığı karışık. Geri kalan yağı ile çanak fırça pişirme. Pollack koyun ve sitrik karışım serpilir. 200 ° C arasında bir sıcaklıkta 20-25 dakika kadar fırında balık

4. kabak fırın Pollock

malzemeler

• 70-100 g sert peynir;
• 2, orta kabak;
• 2, orta ya da geleneksel sarı kabak;
• Bitkisel yağ 2 çorba kaşığı;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• ½ çay kaşığı baharat karışımı İtalyan baharat veya diğer balık;
• 4 Pollock ve bordür.

hazırlık

orta rende üzerinde Peynir ovmak. Kabak orta parçalar halinde kesilmiş ve yarım tereyağı, tuz, biber ve baharatlarla karıştırın. folyo 4 aynı parça, en iyi yer Pollock filetolar üzerindeki kısımları yerleştirin. Kalan tereyağı, tuz ve karabiberi dökün. peynir serpin.

içeride balık ve sebzeli zarfları almak için, folyo kenarlarını kapatın. 190 arasındaki bir sıcaklıkta yaklaşık 35 dakika fırında bir fırın tepsisine ve fırında üzerine dökün ° C Servisten önce, hafifçe 5-7 dakika soğumaya.

5. soğan ve mayonez ile fırın Pollock

malzemeler

• 1-2 ampuller;
• 1 çorba kaşığı bitkisel yağ;
• Pollock fileto 600 g;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• Balıklar için baharat - tadı;
• mayonez 3-4 yemek kaşığı.

hazırlık

orta boy parçalar halinde kesilmiş soğan. yağ ile bir pişirme çanağı yağlayın., İçinde biraz tuz, biber ve eklenti baharatlar balık koyun. Serpin soğan ve mayonez ile gres. pişirin 180 25-30 ile ilgili dakika fırında ° C

6. domates ve peynir fırın Pollock

malzemeler

• Pollock fileto 600 g;
• 1 domates;
• 100 g sert peynir;
• 1 çorba kaşığı bitkisel yağ;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• ekşi krema ya da mayonez 2-3 yemek kaşığı.

hazırlık

ince dilim - Pollock fileto orta dilim, domates halinde kesilir. Bir kaba rende Peynir ovmak.

yağ ile bir pişirme çanağı yağlayın. balık koy. Tuz ve karabiber. domatesli Üst, peynirli ekşi krema ve serpin yağlamak. pişirin 180 arasında bir sıcaklıkta yaklaşık 25 dakika boyunca fırında ° C

7. limon, soğan ve peynir ile fırında Pollock

malzemeler

• 1 soğan;
• 1 limon;
• 200 g sert peynir;
• 1 çorba kaşığı bitkisel yağ;
• 6 Pollock fileto;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• kırmızı biber 1 tutam.

hazırlık

dilimleri - yarım halkalar, limon içine soğan kesim. Bir kaba rende Peynir ovmak. tereyağı folyo ve fırça ile pişirme tabaka örtün.

Üzerinde yarım soğanı koyun - balık. tuz ve karabiber ve kırmızı biber ekleyin ile sezon. limon dilimleri ve peynir ile tutam birincisi. Fırında 180 ° C arasında bir sıcaklıkta yaklaşık 30 dakika boyunca

8. havuç, soğan ve peynir fırın Pollock

malzemeler

• Pollock fileto 300 g;
• 1 çay kaşığı limon;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• 2 soğan;
• 2 havuç;
• 100 g sert peynir;
• bitkisel yağ 3-4 yemek kaşığı;
• mayonez 4-5 yemek kaşığı.

hazırlık

Pollack limon suyu, biraz tuz ve biber dökün. Küçük parçalar halinde soğan kesim. Bir kaba rende havuç ve peynir rendeleyin. Orta ateşte tava sıcakta yağ. 3-5 dakika için, soğan ve havuç kızartma, sürekli karıştırın. tuz ve biraz serin ile sezon.

Bir fırın tepsisine sebze, pollock ve kalan havuç ve soğan yarısını ortaya koymak. peynirli mayonez ve tutam üst yağlayın. Fırında 180 ° C arasında bir sıcaklıkta yaklaşık 25 dakika boyunca

9. fırın tava hamsi Pollock

malzemeler

• 2 diş sarımsak;
• Biberiye ve maydanoz 1-2 dal;
• beyaz ekmek hamuru 50 g;
• konserve hamsi fileto 6 adet;
• bitkisel yağ 4 çorba kaşığı;
• Tuz - tadı;
• biber - tadı;
• Pollock fileto 400 g.

hazırlık

Sarımsak orta boy parçalar halinde kesilmiş. Biberiye ince ince kıyılır. mutfak robotunda ekmek pirzola. tereyağı, tuz ve biber sarımsak, hamsi, yarısını ekleyin. Yine bileşenlerin adet çok ezilmiş değildir, böylece, ancak çok uzun bir gıda işlemcisinde yendi.

ekmek kırıntıları ile tereyağı ve tutam yağlanmış tavada koyun Pollock filetosu,. 20-25 ile ilgili dakika 180 ° C'de pişirin.

10. turşu fırın Pollock

malzemeler

• Pollock fileto 500 g;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• salamura salatalık 2;
• 1-2 diş sarımsak;
• 1-2 dal dereotu;
• 250 gr ekşi krema;
• 1. Bitkisel yağ kaşığı.

hazırlık

Pollock bordür orta boy parçalar halinde kesilmiş. Tuz ve biber ile hafifçe sezon. Bir kaba rende salatalık ovmak. basın yoluyla bir bıçak veya pas ile sarımsak doğrayın. dereotu doğra. ekşi krema ile her şeyi karıştırın.

İçinde yağ ve yeri balık bir pişirme çanağı yağlayın. salatalık ve krema sosu üzerine dökün. pişirin 180 arasında bir sıcaklıkta yaklaşık 30 dakika boyunca fırında ° C