Meyve ve sebzelerden meyve suları yaz için 10 tarifleri

yeşil suyu

malzemeler

• 1 kireç;
• nane kiriş;
• 3 kereviz;
• 1 salatalık;
• 4 kivi.

hazırlık

dörde kivi ve kireç kabuğu ve kesik. Sonra kereviz ve salatalık doğrayın. meyve sıkacağı aracılığıyla tüm malzemeyi Bayan, nane bir demet ekleyin. Çeşitli için, nane kişniş, maydanoz fesleğen ve rezene yerine kullanabilirsiniz.

portakal limonata

malzemeler

• 1 büyük portakal;
• ½ limon kabuğu;
• ¼ maden suyu bardak.

hazırlık

En sulu portakal ve limon seçin. Sonra yarısında ve kabuğu onları kesti. limon kabuğu küçük bir miktarı ile birlikte bir meyve sıkacağı ile meyve atlayın. maden suyu ekleyin - ve ferahlatıcı limonata. Eğer tatlı içecekler, eklenti şeker ve biraz tarçın gibi.

Taze meyve ve sebze

malzemeler

• 1 portakal;
• ¼ ananas;
• 5 kereviz sapları;
• ıspanak kiriş;
• 1 zencefil kökü.

hazırlık

Portakal ve küçük parçalar halinde ananas kabuğu ve kesik. Bir sıkacağı tüm bileşenlerin üzerinden geçirin. Ispanak kereviz ile sağduyulu bir en iyisidir - bu daha fazla meyve suyu verecektir böylece. zencefil keskin tadı Eğer bu tarifi beğenmezseniz, onsuz yapabilirsiniz.

kokulu taze

malzemeler

• 2 elma;
• ahududu 200 g;
• 1 nektarin.

hazırlık

Elma ve nektarin tohumları çıkarın ve küçük parçalar halinde doğrayın. Bir meyve sıkacağı ile İnce elma dilimleri, takı için izin ve diğer her şey özledim dönüşler. hazır - Bir elmanın dilim bardağa karışımı, garnitür dökün! Bu taze Instagram üzerinde bir fotoğrafta harika görünecek.

Klasik sebze suyu

malzemeler

• 1 pancar;
• 1 büyük havuç;
• 1 şalgam yeşil;
• ıspanak kiriş;
• 3 kereviz sapları.

hazırlık

Peel pancar, havuç ve şalgam ve kereviz ile meyve sıkacağı yoluyla geçmektedir. Sonra ince ıspanak demet doğrayın ve karışıma ekleyin. Bu besin taze kahvaltı yerini alabilir. Ve pancar antioksidanlar, vücudunuzdaki bir detoksifikasyon sürecini başlatmak.

canlandırıcı karışımı

malzemeler

• 2 hurma;
• ananas hamuru 200 g;
• 1 armut.

hazırlık

yarısında Kes hurma ve armut, bütün kemikler ve kuyrukları çıkartın. Küçük parçalar halinde ananas ve kesim soyun. bir meyve sıkacağı Trabzon hurması, armut ve ananas geçirilir.

Dikkatli olun: hurma suyu ve soğuk su ve sütle kullanılmamalıdır. Bu kombinasyon gıda katı topaklar oluşumunu teşvik ve bağırsak geçirgenliğini zorlaştırmaktadır.

suyu domates Baharatlı

malzemeler

• 4 domates;
• 1 biber;
• Tuz.

hazırlık

Chili biber kaldır tohumu, dörde domatesleri kesti. Bayan bir meyve sıkacağı üzerinden tüm. tadı tuzu ilave edin. Sen deneme yapabilirsiniz: yerine biber Bulgar ve tuz yerine kullanmak - şeker, karabiber ve kişniş.

yanan karışımı

malzemeler

• 1 elma;
• 5 kereviz sapları;
• 1 limon;
• 1 zencefil;
• zerdeçal tozu 1 çay kaşığı.

hazırlık

Elma ve limon kabuğu, dilimler halinde kesilmiş. zencefil ardından bir meyve sıkacağı kereviz, elma ve limon, içinden geçirin. Bir bardak, zerdeçal serpin üst içine suyu dökün ve karıştırın.

Pancar salatalık suyu

Sebze taze haldeyken için klasik tarifi. antioksidanlar ve doymuş kestane rengi - Salatalık suyu su ve pancar verir.

malzemeler

• 3 salatalık;
• 2 pancarı;
• 1 havuç.

hazırlık

daha sonra küçük parçalar halinde doğrayın kabuklarından sebze temizleyin. bir meyve sıkacağı salatalık, pancar ve havuç geçmektedir. Bitmiş suyu için limon suyu birkaç damla ekleyebilirsiniz. Daha taze istiyorsanız, havuç, bir elma ile değiştirilebilir.

Mix-antistres

malzemeler

• ananas 250 g;
• kereviz 2 sap.

hazırlık

meyve suyu önce, yeterince taze ananas olun. Bunu yapmak için, yaprakların bakmak: yeşil renge doymuş edilmelidir. her şey yolunda ise, küçük parçalar halinde cilt ve kesimden temizleyin. Kereviz, su ile durulama. Bayan bir meyve sıkacağı üzerinden tüm malzemeler.

Layfhaker Scarlett ve tarifleri için sunulan ödülleri

bir reçete veya meyveler, meyveler ve sebzelerden sorbe suyu paylaşma ve altı Meyve sıkacağı Scarlett birini kazanma şansı elde., Aşağıdaki formu tıklayın profili "VKontakte" veya Facebook kullanarak oturum ve iki kategoriden birinde bir tarif göndermek:

• Meyve suyu. Sağlıklı ve çok lezzetli taze, - Meyve, sebze, meyve ve sebzeler.
• Sorbets. Yılın herhangi bir zamanında mükemmel bir muamele - dondurulmuş meyve ve meyveleri Tatlılar.

daha özgün tarif pişirme işlemi, yüksek bir ödül almak için şans. Her kategori Scarlett uzman jüri olarak üç kazanan seçecek. Onlar meyve sıkacağı Scarlett alacak.

yarışma hakkında daha fazla bilgi