Biber ile 10 renkli ve lezzetli bir salata

Sen tavuk, sığır eti, peynir, fasulye ve nohut ile hafif ve doyurucu yemekler bekliyor.

1. dolmalık biber, avokado ve kiraz domates ile Salata

malzemeler

• 1 paprika gibi sebzeler;
• 1 avokado;
• 7-8 domates;
• 3 yaprak soğanı kök;
• maydanoz veya kişniş 4-5 dal;
• 1 küçük limon;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı.

hazırlık

yarıları - küçük küpler, kiraz içine avokado etine dolmalık biber ve kesme. Frenk soğanı ve maydanoz doğrayın. Bir limon suyunu sıkın.

Bir kapta biber, avokado, domates, soğan ve otlar koyun. Limon suyu ile Tuz, biber ve mevsim. Karıştırınız.

2. Pişmiş biber, beyaz peynir, zeytin ve çam fıstığı ile Salata

malzemeler

• 1 diş sarımsak;
• fesleğen 3-5 dal;
• 4 biber;
• 2 çorba kaşığı yağ zeytin;
• 2 çay kaşığı kırmızı şarap sirke;
• kurutuldu kekik çay kaşığı;
• ¾ çay kaşığı tuz;
• 1 tutam karabiber;
• şeker 1 çay kaşığı;
• 3 çorba kaşığı fındık çam;
• beyaz peynir 60 g;
• 10-12 siyah zeytin çekirdeksiz.

hazırlık

bıçakla basına veya pirzola yoluyla Sarımsak pas. Basil pirzola.

dolmalık biber itibaren tohumlarını çıkarıp ikiye sebze boylamasına kesin. Bir pişirme tabaka, yatırılmış folyo üzerine dökün ve 180 ° C'lik bir sıcaklıkta, 5-10 dakika pişir ° C streç film ile bir kase, kapak içine taşıyın. biber hafif sıcak hale geldiğinde, soyma, daha sonra orta boy parçalar halinde kesilmiş çıkarın. zeytinyağı, sirke, sarımsak, fesleğen ⅔, kekik, tuz, karabiber ve şekeri ekleyin Bir kaba koyun. Birkaç saat boyunca buzdolabında bekletin.

Orta ateşte kızartma tavasını ısıtın. 3-4 dakika sürekli karıştırın, çam fıstığı kızartmak. Serin.

Peynir parçalamak. Drenaj zeytin. fındık ile birlikte biber ekleyin. Stir ve kalan fesleğen ile serpin.

3. capsicum ve nohut ile Marul

malzemeler

• 3 biberler;
• 1 küçük salatalık;
• 3 diş sarımsak;
• konserve nohut (425 mi) 1 kutu;
• Maydanoz 1 tutam;
• 75 gr kuru üzüm;
• 2 çorba kaşığı beyaz üzüm sirkesi;
• 1 çorba kaşığı limon suyu;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• 1 çay kaşığı füme paprika gibi sebzeler;
• 4 çorba kaşığı tahin.

hazırlık

küçük küpler halinde biber, salatalık kesim. bıçakla basına veya pirzola yoluyla Sarımsak pas. nohut Tahliye akışkan. maydanoz doğrayın.

Bir kase sebze, otlar, nohut ve kuru üzüm katlayın., Şarap sirke ve limon suyu, tuz, karabiber dökün kırmızı biber ve tahin ekleyin. İyice karıştırın.

4. biber, sığır eti ve salatalık ile Salatası

malzemeler

• sığır 300 g;
• bitkisel yağ 5-6 yemek kaşığı;
• 3-4 salatalık;
• 1 çay kaşığı tuz;
• 1 paprika gibi sebzeler;
• 1 soğan;
• sarımsak 2-3 diş;
• karabiber - tadı;
• şeker 1 çay kaşığı;
• 1 çay kaşığı kişniş;
• 3 yemek kaşığı soya sosu;
• 1-2 çay kaşığı% 9 sirke.

hazırlık

sığır yaklaşık bir saat boyunca yumuşayana kadar kaynatın. Soğuk ve şeritler halinde kesin.

Orta ateşte tava sıcakta yağ. Et 3-5 dakika Brown. Serin.

Salatalık ortamın dikdörtgen parçalar halinde kesilir. Tuz, karıştırın ve oda sıcaklığında yaklaşık 15 dakika bekletin. Sonra serbest suyu birleştirmek. şeritler halinde dolmalık biber kesilmiş, soğan - Yarım halkaları. Sarımsak pres içinden geçmektedir.

Kızarmış et ve tereyağı, salatalık, dolmalık biber ve soğan ile salata kabına katlayın. Biber, şeker, kişniş ve sarımsak ekleyin. Dolum soya sosu ve sirke. Servisten önce, buzdolabında 20-30 dakika bekletin.

5. dolmalık biber, fasulye ve salatalık ile Salatası

malzemeler

• konserve fasulye (150-200 g), 1 kutu;
• 1 paprika gibi sebzeler;
• 1 küçük salatalık;
• 1 demet kişniş;
• 1 diş sarımsak;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• mayonez - tadı.

hazırlık

Fasulye tahliye durulama ve su, bir kevgir cam katlayın.

küçük küpler halinde biber, salatalık kesim. Chop kimyon. Sarımsak pres içinden geçmektedir. fasulye her şeyi karıştırın. mayonezli Tuz, biber ve mevsim.

6. biber, yumurta ve yeşil soğan salatası

malzemeler

• 2 yumurta;
• ½ büyük biber;
• 3-4 yeşil soğan sapı;
• maydanoz 2-3 dal;
• yoğurt 1 çorba kaşığı;
• 1 çorba kaşığı zeytin yağı;
• ⅓ çay kaşığı hardal kaşık;
• Çay kaşığı karabiber veya biber karışımı öğütülmüş
• 1 serpmeyi çimdik.

hazırlık

10 dakika boyunca haşlanmış yumurta kaynatın. Küçük parçalar halinde Bulgar biber kesilmiş. Ostuzhennoy yumurta aynı ya da kaba rende bir pürüz kesilmiş. Soğanı ve maydanoz doğrayın.

yoğurt tereyağı, hardal, karabiber ve hindistan cevizi ile bağlayın.

sebze ve otlar ile yumurta karıştırın. Sezon sosu.

7. dolmalık biber, tavuk ve havuç ile salata

malzemeler

• tavuk göğsü fileto 300 gram;
• 1 soğan;
• 2 biber;
• 200 g Kore dilinde havuç;
• Tuz - tadı;
• biber - tadı;
• mayonez 2-3 yemek kaşığı.

hazırlık

tavuk çıban yumuşayana kadar. Küçük parçalar halinde serin ve kesim edelim.

Soğan pirzola, 4-5 dakika boyunca su ve terk kaynar dökmek. Sıvı drenaj sonra.

Biber şeritler halinde kesilir. Korece tavuk, soğan ve havuç ile karıştırın. mayonezli Tuz, biber ve mevsim.

8. közlenmiş biber, tavuk ve mantar ile Salata

malzemeler

• 2 küçük tavuk göğsü;
• konserve mantar (450 g) 1 kutu;
• 1 havuç;
• 1 soğan;
• 2 biber;
• bitkisel yağ 1-2 yemek kaşığı;
• Tuz - tadı;
• biber - tadı;
• mayonez 3-5 yemek kaşığı.

hazırlık

yapılması kadar tavuk göğsü kaynatın. Soğutun ve kesme birlikte orta boy parçalar halinde Mantarlı.

Havuç, soğan ve küçük küpler halinde dolmalık biber, bölmek. 6-10 ile ilgili dakika yumuşak kadar orta ateşte yağda. Serin.

tavuk ve mantar ile kızarmış sebzeleri karıştırın. mayonezli Tuz, biber ve mevsim.

9. biber ve yengeç sopalarla Salata

malzemeler

• 4 yumurta;
• Suriminin 300 g;
• 1 paprika gibi sebzeler;
• 2 salatalık;
• Katı, 200 g peynir;
• Maydanoz 1 tutam;
• 1 diş sarımsak;
• Tuz - tadı;
• biber - tadı;
• 1-2 yemek kaşığı mayonez ya da krem.

hazırlık

Kaynatın sert 10 dakika ve serin yumurta haşlanmış. biraz daha küçük - Yengeç çubukları orta dilim, dolmalık biber, salatalık, yumurta ve peynir kesti. yeşillik doğra. Sarımsak pres içinden geçmektedir.

tüm Hazırlanan malzemeyi karıştırın. mayonezli Tuz, biber ve mevsim.

10. dolmalık biber, tavuk ve elma ile Salata

malzemeler

• tavuk göğsü fileto 200 gram;
• ½ soğan;
• su 2 çorba kaşığı;
• 1 çorba kaşığı sirke% 9;
• 1 küçük tatlı biber;
• 1 küçük elma;
• 1 kereviz - isteğe bağlı;
• Tuz - tadı;
• karabiber - tadı;
• mayonez 1-2 yemek kaşığı.

hazırlık

Küçük parçalar halinde pişmiş serin ve kesim kadar tavuk göğsü kaynatın.

yarım halkalar, su ve sirke ile kapak tarafından soğan böl ve 10 dakika boyunca bekletin. Sonra, sıvı çıkarın. Biber ve elma küçük parçalar - şeritler, kereviz halinde kesilmiş.

Bir kapta tavuk, sebze ve elma koyun. Tuz, biber, mayonez ve karışımı ile mevsim.