Ne duygusal zeka nedir ve neden bir çocuk geliştirmek önemlidir
Ilişki Kitaplar / / December 19, 2019
Victoria Shimanskaya
Psikolog, çocukların duygusal zeka tümleşik geliştirme yöntemleri yazarı "Monsiki 'yazar kitapların adını veren dizi, duygusal zekanın gelişmesiyle ikisinin annesi bir lider Rus uzman çocuklar.
Kendimizi ve çocuklarımız başarılı ve mutlu olmasını sağlamak istiyoruz. Ama biz genellikle bu kavramlar arasındaki eşit olamaz unutma. Başarılı olabilir, ancak sürekli mutsuz hissedebilirsiniz. Ve sürekli çalışmalar veya meslek zorluklar olabilir, ancak bir trajedi olarak ama ileriye bir adım olarak onları tedavi etmiyoruz.
Neden duygular bu kadar önemli?
Charles Swindoll, yazarHayat% 10 ben buna nasıl tepki beni ve% 90 ne olur oluşur olduğunu.
Modern dünya bile yetişkinler için yalnız çocuklar izin, sap zor olan stresli durumlarla doludur. Onlar nasıl bunları yönetmek için anlamıyorum ve duygular bir kez ya da başka deneyimli bilmiyorum bu yüzden neler olduğunu bozulmuş bir fikir. nevroz, ilgisizlik ve diğer depresif durumlarına Bu yol açar.
Öğretmenlerin üzerindeki aşırı talepleri,
Bir çocuk içinden ebeveyn kendini gerçekleştirmeBiraz kişilik ve (birçok anne kazanan olmak istiyorum) üstünlük kazanma önemi Öneri - tüm bu kırılgan çocuk omuzlar için çok ağır yüktür. ağır yük, daha önemli çocuğun duygu ve deneyimleri ile uğraşmak.Zaten yetişkin yaşamda, onların duygularını kontrol edemez insanlar, kariyerinde dahil hayatın her alanında sıkıntılar, olduğunu görüyoruz.
Bir kişinin olumsuz duyguların sardı ve objektif duyguları, arzuları ve fırsatları değerlendiremez zaman, yıkıcı etkiye sağladı.
başkalarıyla yağma ilişkiler, kendi içine bir kişinin çekilir, kendileri inancını kaybetme, kendi gücü veya onların profesyonellik, sinirli daha duygularını karışmış olur. Ve sonra soru ortaya çıkıyor: "duygusal zeka hangi düzeyde, gitti?"
duygusal zeka nedir?
Duygusal zeka (EQ) tespiti ve duyguların doğru yorumlanması sorumludur. Bir insanın psikolojik esneklik ve dış dünya ile etkin bir etkileşim olanağı verir onun kim olduğunu.
"Duygusal zeka" kavramı ilk kariyer gelişimi ve gerçekleştirilmesine ilişkin dillendirildi nedeni budur. temel bir kişisel gelişim çocuklukta ortaya çıkar Ancak psikologlar sadece bu infantil alt metin üzerinde yakalandılar.
Çocuk EQ gelişmesi için - fırsat ayarlandı ve berrak algı sistemi oluşturmak için etkin bir şekilde olacak etkileşim başkalarıyla sağ yeterince yetişkin ve arkadaşları ve duygularını tanıması, eleştiri kabul etmeye onlara cevap.
Saldırganlık, uyuşukluk, kötü uyku, konfüzyon, yetersizlik akranlarıyla ve diğer endişe verici bağlantı kurmayı Çocuğun davranışlarındaki tezahürleri - duygusal geliştirmek gerektiğine işaret bariz sinyalleri zeka.
Nasıl çocuklukta duygusal zekayı geliştirmek için?
Herhangi bir çocuğun hayatındaki en önemli şey - ebeveyn aşkı. Çocuğunuzu sevin, ona hassasiyet ve bakım gösteriyor. Dokunsal iletişim ve çocuğun annesi onun önemini ve bebeklik yaşından büyükler için kaybetmez.
Aşk her kişinin korumalı ve kendinden emin hissetmek için izin verir. Bu kişiliğin başarılı gelişme için sağlam bir temeldir.
Buna ek olarak, duyguların çeşitli sağ ilişki oluşturmak için önemlidir. Çocuğunuz gerçek bir örnek ne sevinç gösterin. Belki de bu kek kokusu? Belki çan? Bir dostluk? İlişkili Do açık kollar ile bir dostluğu var? Değilse, o zaman hayalinizde benziyor?
her duygu ve his rengi, aroması ve tadı vardır nereye etrafında çocuğu renkli ve hareketli dünyayı oluşturun. Yalnızca duyguların dünyasına çocuğun önünde kapıyı açmak değil, aynı zamanda ona yakın olsun Yani, ayrıca aranızda güven güçlendirecektir.
Benzer bir yöntem etkinleştirilir ve masallar okurken. sadece okumak ve Masallardaki oynamayın, peri hikayeleri oyun, ya da biraz performansı sayesinde çocuklara anlattı., Önlerinde bir sahne dışarı Yasası dokunsal hissi, aroma yağları, Uygun tonlama kullanın - bu çocuk büyülü bir hikaye samimi duyguların bütün gam, tecrübe sağlayacaktır.
Bu yöntemlerin her biri iyi kitabımızda "Monsiki açıklanmıştır. duygular nelerdir ve nasıl onlarla arkadaş olmak. " Biz oğlum Gleb ile birlikte oluşturulan çünkü Bizim, kendi deneyimlerine dayanarak. Bu EQ en etkili yöntemlerden biridir masal Monsikami karakterlerle etkileşim yoluyla gösterilen ebeveynler için kapsamlı bir rehber olarak kabul edilebilir. Her biri belli bir duyguyu temsil eder ve çocukların bu duyguları anlamak ve zorlukları çeşitli onlarla başa yardımcı olacak beceriler vardır. Monsiki - İyi bir peri yaratıklar ve masal en iyi çocuk tarafından algılanmaktadır.
Çocuklarda duygusal zeka üzerinde çalışmak - Gelecekte başarılı gelişme ve gelişme için temel.
Büyük olasılıkla, bu tür bir çocuk, bir yetişkin olarak, bugün modern toplumu karşı karşıya olduğu psikolojik problemlerin çoğunu önlemek mümkün.
Çocuklar her şeyi yeni daha duyarlı olduğunu, onların ruh bir kil gibi - esnek ve basit fikirli. Ama burada genellikle sadece yetişkinler bağlıdır, bu çamurdan kesilecek budur. Öyleyse kendimize ile başlayalım.
Basit egzersizler EQ geliştirmeye
EQ gelişiminin Yöntemleri basit ve anlaşılır, ama bakım ve düzenli performans gerektirir. İşte en basit ve etkili hareketlerdir.
farkındalık geliştirmeyi Egzersizleri
duygusal günlüğü
şu anda yaşamakta olduğu duygu, üçünde burada ve şimdi, kayıt sürelerini kendinizin nasıl farkında öğrenmek. Günün sonunda hakim duygu vurgulamak ve işe gerektiğini düşünmek için.
Birkaç hafta sonra herhangi bir sorun olmadan gerçek zamanlı olarak hissetmeye öğrenecektir.
deneyim belli duygularla fiziksel durumun Analizi - Daha etkili bu egzersiz cheking bir tür yapacaktır. Bu uygulama sağlığını iyileştirmek için iyidir.
Dur!
eylemlerimiz eşlik ediyor ne sıklıkla düşüncesiz atalet? Biz ne yaptığımızı düşünmek ve sadece bazı alışılmış, normal manipülasyon işlemezler. Egzersiz "Dur!" Herhangi bir eylemin ani kesinti atalet kurtulmak ve kendinizi durum hakkında düşünmek için izin mi. Burada ve şimdi kendini hissedebilir diye söylüyorum, sizin gerçekliği kontrol başlar.
Egzersizler özgüven artırmak için
Ne şans!
Hatta ifadeyle tatsız deneyimler cevaben, olumlu düşünmeye kendinizi öğretin: "Ne şans". Böyle bir reaksiyon başkalarına bir sürpriz olacak, ama o zaman durum daha avantaj bulacaksınız çünkü bu gerçeği, size bir iyilik getirecektir. As etkisini artırmak, cümlesini kullanabilirsiniz, "O kadar soğumaya çünkü ediyor ...". Neden? Bir düşünün.
senin dezavantaj Sat
Eğer olumlu yönde kişiliğinin olumsuz yönlerini bile yorumlamak sağlayan etkili bir tekniktir. o farklı bir renk vermek, bir başka deyişle onun eksikliği konusunda seyirci anlatın. pervasızlığı - Örneğin, dikkatli korkaklık ve cesaret düşünebiliriz? Ve hepsi bakmak hangi yöne bağlıdır. Sinton-yaklaşım gelişimine pozitif yaklaşıma dayanmaktadır. O özelliklere sahiptir, sen sakıncaları yok diyor.
zayıflıklar üzerine kendi güçlü ve çalışmalarını geliştirmek gerekiyor.
Bu yaklaşımla, size zayıflık satmak mümkün olacak. Örneğin, belirsizlik satmak. önemli bir adım yapmadan önce düşünün, bu kaliteye sahip, senin kadar dürüst ve doğru hedef kitleye anlatın Bütün senaryolar, farklı kararlara çevresinde alışveriş ve ancak o zaman sizin için en karlı taahhüt adım.
motivasyon gelişimi için Egzersizler
Yeni açıklık
bu değerli kalitesini geliştirmek için, basit ama çok etkili kullanabilirsiniz Birçok seçenekler çoğu uygulamak olarak bulmaktır egzersiz, Sıradan şeyler. Bu sıradan bir havlu, eski bir kova ya da karton sadece bir parça olsun. Bunları nasıl kullanabileceğinizi seçeneklerin en fazla sayıda düşünün. Bu sadece ilginç değil, aynı zamanda eğlenceli. Ailenin ve çocukları ile bu egzersizi pratik. Bunlar hayal gücü ve zekâ büyük zaman ve iş var.
İki rastgele sözler
herhangi bir kitap veya dergi açın rastgele herhangi iki kelime metinden seçmek ve aralarında ortak bir yön bulmaya çalışın. Onları karşılaştırın analiz, meditasyon ve ilişkiyi oluşturur. Bu etkili ve eğlenceli beyin eğitim.
uyum yeteneklerinin arttırılması Egzersiz
Nihayet - iyi bilinen bir yöntem Asansör Konuşması - 30-60 saniye boyunca kendi iş projesinin sunumu. Kendi iş projesi - sen olduğunu düşünün. kendisine sadık kalarak, hem canlı bir şekilde mümkün olarak ortaya koymaya başlayın.
Başlamak için, bu şablonu kullanın:
- Adı.
- Meslek.
- Hobi.
- Nasıl daha iyi bir dünya mı?
Bu egzersizlerin her biri, daha iyi bir duygusal ve psikolojik anlamda yardımcı olacak. Ama başarının evrensel anahtarı olarak duygusal zeka yapmayız. Hayat oldukça çok yönlüdür. Bu nedenle zihin, beden, ruh geliştirin ve kendini sev. Sonuçta, bu dünyada bize tabi olan tek şey - kendimizi olduğunu.
"Monsiki. duygular nelerdir ve nasıl "Victoria Shimanskaya onlarla arkadaş olmak