Eğer yelek sikayet nasıl davranacağını

duygusal bir çıkış gereken kişi dinle, her zaman kolay değildir. Bu sadece başını sallayarak daha fazla çaba gerektirir ve tüm kulaklar olarak varsayılır. duygularını kavrama rağmen ve belki bunlardan dolayı, arayan hemen yanlış hissedeceksiniz.

açıklık ve iyi niyet sergilemek

Eşiniz iyi tutum farklı şekilde olabilir gösterin. ve beden dili Bu kelimelerin daha iyi çalışır. Eğer kollarınızı geçmez ortağı üstesinden yok ve gülümseme, bacaklarını atmayın bir pozisyon almak, kaynağına doğru başınızı eğin. Biriyle içesiniz, bir dokunuş onu neşelendirebilirsin. Gel otur, kelime veya jest yapmak için harika davetiye çalışır.

İnsanlar her zaman kolay duygusal önemli bir konuşma başlamaz. Eğer eşiniz konuşmaya cesaret etmediğini görürseniz ilk lider soru sormak için. Bu zihinsel negatif duyguların çok dökülür olmasına yönelik hazırlanmalıdır. Akıllıca meseleye yaklaşmak pek mümkün ve etkilemek için çok az duyarlı doludur bir kişi. Yeter ki stresinizi kadar eşiniz konuşabilmesinin olmadığı için, tüm girişimler ters etki yapar onu sakinleştirmeye.

aktif dinleme

Psikolog Mark Goulston (Mark Goulston) üç hatalarına dinleme karşı uyardı:

1. tavsiye verin. Tipik olarak, bir kişinin, senin tavsiye ihtiyacı yoktur, en azından o zamana kadar, onun öfkeli duygular içinde iken.
2. konuyu değiştirerek distract ortağı çalışıyorum. Eğer yardımcı olduğunu hissedebilirsiniz, ancak dışarıdan o ihmal dinlemek için bir isteksizlik gibi görünüyor.
3. pasif kalın. Muhatap dinlemek değil, aynı zamanda duymak sadece görmek önemlidir. Aktif dinleme cephanelik tavsiye çoğu mülk vardır. Sadece bunları tefsir, kendi deyimiyle konuşurken örneğin, yansıtıcı dinleme için, dinleyici yanıt verir. Çok yararlı sözsüz işaretleri: selam, concurring Moo, yüzünde duygu ifadesi. Psikologlar sormak için tavsiye "soruları sarkan." Örneğin: "Ve sen hissediyorum ..." Böylece "hissi" odaklanmak gereklidir - bu duyguları hakkında konuşmak için teşvik eder.

Unutmayın: anlama Önemli İpuçları

Bunun üzerine durmak gerekir. İletişim uzman Michael Rooney (Michael Rooni) çözüm duymadan özel tekniğin kullanılmasını önermektedir.

Eğer sorunları çözmek için Çoğu zaman insanlar istemiyoruz, sadece, konuşma gereken acılarını paylaşmak için, duydu ve anlaşılmalıdır.

"? Senin için bir şey yapabilir miyim", sor - ve ortağı tavsiyeler ihtiyacı ise, onun hakkında söyleyebilirim.

Psikolog Denise Marigold (Denise Marigold) konsol hoparlöre aktif girişimlerine karşı uyardı. eş iş yerinde sorunlar hakkında şikayet ederse, o kadar iyi performans şaşırtıcı çalışan ve o her şey iyi olacak duymak istiyorum olası değildir. İlk olarak o ancak o zaman anlayış ve destek ve arıyordu - Düşüncelerinizi.

Boynundaki oturup izin vermeyin

Önceki öneriler uygulamada başarılı olursa, bu çok sık ruhunu dökeceğim bir risktir. açıklık ve dinlemek için istekli kötüye kullanılmaya meyilli olan birçok insan var. Ayrıca, bu tür insanlar meşgul olmayan Onların sorunlarını çözmekVe havalandırma bulma. Bunlar çok müdahaleci olabilir ve kusurlu zordur olmadan böyle bir insanı inkar edemez.

Psikologlar duruşmaya ayrılan süreyi sınırlamak için teşvik edilir. çok gibi bir şey demeliyim görüşmenin başlangıcında: "dinliyorum ama 5 dakika içinde aramak gerekir" ya da "Neden bana yolda her şeyi söyleme" "Biz kahve içmek kadar söyle."

nazikçe ama açık bir şekilde onların oyun anlamaya duyurmaktan - Etkili yolu kronik complainers kurtulmak için. "Sen hep şikayet ediyoruz, ve bu beni üzüyor, ama hiçbir şey sizin şikayetler üzerine değiştirir. Ben yardım etmek istiyorum, ama sen kendin ", bir şey yapmak zorunda - bu kelimeleri Arkadaşına, zarar veremez. Eğer sağlıklı bir ilişki varsa Ama, sorunla başa çıkmak için ilk adımdır.

Ancak iddialara Zaman ve ilgi için bir kişi, daha sonra böyle bir çağrı olması özellikle önemli değilse hızla toplumun sizi rahatlatmak. Sonuçta, sadece bir şeyler yapmak, bu tür insanlar istemiyoruz.

---

Bu ipuçlarının yeterince yelek rol oynamaya yardımcı olacaktır, ancak kendisi unburden fırsat arkadaşlarınızla ve ailenizle ilişkilerinizi güçlendirmek umuyoruz. Aynı zamanda rastgele insanlar yanıt kullanmak izin vermeyin - sadece kendinizi korumak değil, ama aynı zamanda şikayet sahipleri hizmetini yardımcı olur. Aniden aslında birşeye karar Hayatınızda değiştirmek?

ayrıca bkz

• Nasıl depresif bir kişi için iyi bir arkadaş olmaya →
• 9 öbekleri ebeveynler hiç konuşmadım gerektiğini →
• arkadaşlığınızın bitirme zamanı olduğunu 11 işaretler →