Aşk hayatının kalitesini değiştirebilirsiniz nasıl

Mesleğim - hakkında yazmak ve çalışma verimi ilgilenen etmek. Ben, madalya kazanmak için bir anlaşma yapmak için veya çok güzel terfi biliyoruz. Ama giderek uzun, mutlu ve sağlıklı bir yaşam için önemli aşk olduğuna inanmaya başlıyorum. bilimsel çalışmalar da bu onaylama - Bu manevi gerçeğin sadece bir tür değildir.

Harvard bilim adamları son 80 yıldır izlenen fiziksel ve duygusal iyi olma 700'den fazla katılımcı. O bu tip uzun ve en detaylı çalışmalardan biriydi. çok bulgular Oldukça beklenen: Çok fazla alkol içmeyin, egzersiz, iyi beslenme ve sürekli yeni bir şey öğrenme içmiyorum.

Ama 30 yılı aşkın için araştırma led psikiyatrist George Veylanta (George Vaillant), uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam ana bileşenin deyişle - 's aşık.

ilişkilerin kalitesi yaşam kalitesi üzerindeki inanılmaz güçlü etkisidir.

onlar derin ve dolu daha iyi olur. Kelime "ilişki" ve "aşk" genellikle iki kişinin birliğini uyandırmak, ama çok dar bir görünümüdür. Sen aslında bazı istihdam, toplum ya da doğa ile aşık olabilir. duygu orijinal olup olmadığını Her durumda, sen kazanmak bulacaksınız.

Ancak, aşk o önemli değil, o kadar basit değil - bir kişi ya da faaliyet. Aşk - bu beslenmesini gerektirir, sürekli bir süreçtir. toplum çevrimiçi olması konusunda sürekli istekli ve tüketim kültürünü hakim bir zamanda, özellikle zordur.

soyutlukİstihdam ve daha bir şey için sürekli arzu - Aşkın karşısında. Bunlardan dolayı, o gölgede bıraktığını veya ona bakım ve dikkat gerek nedeniyle tamamen yerinden.

Bakım birini veya bir şeyi içten sempati ifade edilir.

Bu yeni bir şey ortaya çıkması ile değişen bir kısacık ilgi değildir. Bu aynı olmalıdır.

Bir ay sahiptir bahçe ve düzenli olarak iniş baktı için ise Örneğin, onlar büyüyecek. Fakat kalmamak ve kalıp bitkiler ilgi sonra çökmek ve yapması gereken şey olduğunda sadece onlara su eğer. Onlar, aşk gibi, çiçeklenme sürekli bakıma ihtiyacı.

Ve yine dikkat gerekir. an tam olarak mevcut. Eğer istiyoruz ya olmalıydı nerede dalgın düşünme gelmesin. Biz gerçekten bir şey tam dikkat, bize ve bu ilgiden nesne arasındaki sınır aşınmıştır.

haline resim, yazdığınız veya orman, o yenilikler: Biz beraberlik duygusunu hissediyorum. Biz kendinize sevilen biri ile bir tane hissediyorum. Filozof George Leonard böyle duygular yazdı - bu yer "Tanrı yaşar." Belki onlar da yaşamak ve sevgi. Belki hepsi aynı.

Tek aşk ne olduğunu iddia edebilir, ama oldukça ne olmadığını temizlemek oluyor. Bu hızlı sorun çözümü için hack bir hayat değil. Değil sosyal ağlarda veya arkadaş sayısı gibi. işletmeden değil sürekli oyalama ya da bir kişiye iletişim telefonu doğrulamak.

Aşk - birisi veya bir şey özen ve dikkat içinde çözülür. sevinç ve üzüntü içinde.

Kolay ve zor hem de. Ama buna değer. Buna ek olarak, sevgi beslemek amacıyla, mutlaka bir yiğit çaba değil. Örneğin, burada yapmaya çalıştığım budur:

• Bir telefon olmadan haftalık uzun yolculuğu yürüyün.
• Ben her bölümün ardından sosyal ağ gitmeden, ilgilenen ettiğimi hakkında okuyun.
• ailesi ile birlikte olmak, akşam yedide bütün elektronik cihazları kapatın.
• Do sonuçları kafayı ve bu süreçte dalmış edilemez.
• spor oynayın ve saate bakma.
• Ama aynı zamanda verimliliği feda etmek bazen gerekli olsa bile, insanlarla derin bağlantılar kurun.

Herhangi küre mutlu bir yaşam için, bu nedenle, sevgi potansiyelini içerir ve. Sadece onu görmek için, biraz özen ve dikkat göstermek.