Neden yanlış insanları seçmek ve kötü bir ilişki kurmak vermedi
Ilişki / / December 19, 2019
Çoğu insan İdeal ilişki, her bir ortak sıcaklık ve anlayışla bakım ve dikkat, tedavi başkalarını aldığını kabul eder. Ancak, herkes bir ilişki kurabilir. Ve sık sık, yerine sıcaklık ve kabul onlar kayıtsız ve hatta korku vardır.
ortağın değişikliği yanında gözle görülür bir iyileşme sağlamaz. İnsanlar değişir ve ilişkinin türü aynı kalır. beynimizin özelliklerini suçlu - Size tamamen dışarı şans olduğunu değil.
Beyin geçmişteki deneyimini nasıl kullanır
Beynimiz - çok enerji yoğun gövde. bilginin analizinde zaman ve vücudun çok fazla kaynak alır. Ve enerji kayıplarını azaltmak için, tüm yeni uyaranlar geçmiş tecrübe kullanımı ile işlenir.
Bu özellik daha hızlı düşünmek ve tehlikeli durumlarda hayatta kalmak için atalarımızın yardımcı olmuştur. çalılar karıştırma dün bir avcının bir işareti olsaydı, bugün insanların topuklu bırakarak önce iki kez düşünün olmaz.
Orada durmaksızın ve iletişim de dahil olmak üzere hayatın her alanında, çalışır önceki deneyim ile yeni bilgiler iletişim kurun.
Örneğin, eğer bir soru soruldu
yabancıVe o, yeni insanlara ediyoruz temkinli yaklaşım dahaki sefere size size kaba oldu. Ama tekrar olursa, daha iyi kaybolmak ve yine yoldan geçen gelen yön sormak yerine, sokakta gece kal.Bu kural her yaşta uyar ama beyin son derece plastik ve yeni nöral bağlantılar vardır benim çocukluk, özellikle hızlı, deneyim ve sevgi önem taşımaktadır. Bu nedenle, terapistler sık çocuk deneyimine özel olarak atıfta: ilişkisi olan birçok sorunların gizli nedenleri vardır.
Çocuk eki türü yetişkin ilişki aktarılır
Çocuk henüz kendini savunmak için yiyecek aramak ve mümkün değildir erken çocukluk, yılında özellikle ona bakacak birine ihtiyacı. Kural olarak, bir ebeveyn olurlar.
Bir yetişkin, her zaman vardır tatmin çocuğun tüm ihtiyaçlarını ve ona güven duygusu verirse, güvenli bağlanma stili oluşturdu. Çocuğun ihtiyaçları memnun değilseniz, örneğin neye ihtiyacı içinde vermeyin, ellerini yapmayız, yalnız bırakın, o huzursuz türü geliştirir sevgi.
Bir deneyde,Yetişkin Bağlanma Kuramı ve Araştırma Biz reaksiyon yaşındakiler ailelerinden ayrı olmak araştırdık. Bir süre Çocuklar yalnız bıraktı ve davranışlarını gözlemledi. Çocukların ek türüne göre üç gruba ayrıldı:
- güvenli (Çocukların% 60). Bu çocuklar anne görmedim zaman deneyimli, ancak geri en kısa sürede, sevinçle görünüşüne hiçbir yanıt verdi ve hızla sakinleşti.
- Huzursuz dayanıklı (20%). Çocuklar çok stres koştu ve veliler geri uzun süre geldiklerinde onların yokluğunda onları cezalandırıyor, yetişkinlerle çatışma içinde, sakinleştiremedim.
- Endişe verici, kaçınarak (20%). Bu çocuklar ebeveynlerinin yokluğunu fark görünmüyordu. Onlar odada nesneleri ve yetişkinler döndüğümde özellikle mutlu değil dikkat çekiyor.
Başka bir deneyde,Romantik aşk bir ek süreci olarak kavramsallaştırılmıştır bulduğu orada ekin ve erişkinlerde türü. Katılımcılar, üç basit açıklamaları verilen ve onlara daha uygun olduğunu belirlemek istenir
- Ben başkaları ile ilişkilendirmek için kolay yeterli buluyorum. Ben onlara bağlı olmadığını, rahat ve onlar - Benden. Birinin çok yakın bana lazım endişeli değilim, ve ben onun bana ihanet diye korkmuyorum.
- Ben diğer insanlarla yakınlık ile rahatsız. Zor onlara bağlı göze tamamen zor onlara güvenmek bulabilirsiniz. Birisi çok yakın aldığında Heyecanlandığım. Genellikle başkaları beni benim için rahat daha onlara daha yakın olmak istiyorum.
- İnsanların benimle bir araya gelmek için isteksiz geliyor bana. Ben eşim yapar endişe zaman değil artık beni gerçekten seviyorsan veya Tüm benimle kalmak istiyor. Ben eşiniz ile tam samimiyet istiyor ve bazen insanları korkutuyor.
Araştırmacılar cevaplar çocukların hemen aynı dağıldığını bulundu:
- insanların% 60 güvenli bağlanma stili (cevap 1) var.
- Yaklaşık 20 -% huzursuz çekingen (yanıt 2).
- Yaklaşık 20 -% huzursuz dayanıklı (cevap 3).
Bu çocuk bağlanma tarzı yetişkin ilişkileri üzerinde taşır düşündürmektedir. modeli Çalışma - bu karşı bir savunma mekanizması olarak yakınlık kaçınma olsun hasar veya ortağı ve kaybetme korkusu üzerine aşırı güven - akılda sabit ve onun gelecekteki hayatını etkileyecek olan.
Tabii ki, her insan farklıdır ve tamamen herhangi bir gruba uymuyor. Bilim adamları eki kalitesini yargılamak için iki kriterlerini tesbit etmişlerdir:
- eki anksiyete ile ilişkili.
- eki kaçınma ile bağlantılı.
olabilir bu kriterlere puanları kontrol etme Bu anket.
daha az kaygı ve kaçınma, daha çok insan daha güçlü ilişkiler kurmak ve onlardan daha fazla tatmin alacak. anksiyete Marka Yüksek puanlar onu sürekli ortağı ayrılık, şüphe ve kıskanç korkuyor olmayı sever konusunda endişe. Yüksek kaçınma değerlendirmesi daha yakın ortağı yaklaşmak ve onu kendisi dikkat izin izin vermek için bir kişiyi önleyecektir.
Ancak, bu çocukların deneyimlerinin tamamen ilişkiyi tanımlayan anlamına gelmez.
Deney ebeveyn ve ortaklarına Ekin türüne arasındaki korelasyon katsayısı 0.20 ila 0.50 (- hayır iletişim, 1 - maksimum bağlantı 0) olduğunu gösterdi. Bir bağlantı ya da küçük veya orta olmadığını.
Ebeveynler, elbette çok önemlidir, ancak büyüyen sürecinde aslında, diğer birçok insan ile ilgileniyor ve onların da katkıda bulunur.
not alın👪
- 6 Toksik ebeveynlerin tipleri ve onlarla nasıl davranacağını
Onların kötü olsa bile, ilişkilerin tanıdık modeli kullanmak
sadece ebeveynler, aynı zamanda diğer önemli insanlar etkilenen insanlarla olan ilişkiniz: erkek veya kız kardeş, bir arkadaş, bir öğretmen, bir komşu. Biriyle duygusal yakınlıktan yaşıyorsanız, o beynini değiştiriyor. Yeni bağlantılar belirli eylemlerin sonuçlarının ne olabileceğini size ne beklendiğini nasıl davranması üzerine sinir ağları, görünür.
Daha sonra tamamen yeni insanlarla iletişim için kullanılacak yeni bir resim oluşturma, her önemli kişi kişiliğinizi değiştirir söyleyebiliriz. Bu kavram kişilerarası bilişsel teorinin temelidirkişilerarası ilişkilerde aktarımın üzerinde deneyler: Tedavi için anlamı.
Eğer yeni bir adam gördüğünüzde, o, bilinçli ya da değil, önemli insanlardan biri gibi kabul edilmektedir. Herhangi gerekçesiyle bir maç bulabilirsiniz: İletişimin cinsiyet, yaş, şekil, bir şekilde, koku. Ve o zaman bile, gözlerinde kadar o vidalar o gülümsüyor ve saçı düzleştirir zaman.
Eğer transferi üzerindeki önemli insanlar biriyle belirledik edin: otomatik olarak şablon bir dizi açar, onunla nasıl başa, bir ilişkide roller dağıtmak için nasıl, ne olacağını.
Ancak, iç duyguların rağmen, bir kişinin tamamen beklentileri karşılayamamaktadır. Let Diyelim ki babasının yeni bir ortak tanıdı söylüyorlar. Bilinçaltindan, bunu, örneğin, sizinle ilgilenir parkta hafta sonları seninle yürümek bekliyoruz. Aynı zamanda eşinizin yürümek ve gerçekten sevecen değil duramaz. Bu, kışkırtmak kavgaları ve hayal kırıklığı anlaşmazlık neden olacaktır.
Aynı zamanda bu tür bir transfer yılda insanlar depresif ilişkiler muzdarip yapar. Örneğin, eğer ilk kez bir insanın yakın akrabası ya da ortak bir zalim, kayıtsız ya da çaresiz buluştu oldu Yabancı, benzer niteliklere sahip bir kişi bilinçsizce transferi ve formu yapabilir sevgi.
Üstelik, şablon yapmaya hazır her zaman onunla etkileşim otomatik olarak uygulanacaktır. o içeriyorsa, örneğin, sunulması ve şikayetlerin olmaması için, yeni arkadaşlar aynı şekilde davranacaktır.
öğrenmek💑
- Başkaları frendzone sonsuza kalırken Neden doğum bazı insanlar vardır
Nasıl negatif desenleri ile beyin ve anlaşma yeniden eğitmek
Her şeyden önce, bu farkındalık ihtiyacı vardır. şablonun kurtulmak için öncelikle onları bulmak ve hayatı için izlemek gerekir. İşte bunu yapmak için nasıl bir kaç ipucu.
- Kısaca tüm önemli hayatlarında insanları ve onlarla davranış biçimine açıklar. Bunların ve şimdi size yakın olanlar arasında yazışma olup olmadığını düşünün. Size olmadığını davranışlarınızla gibi, bu insanlarla nasıl davrandığını değerlendirin.
- yakın insanlara sizi bekliyor neyi doğrudan sor. Ona Belki farkında olmadan atfeden bir başka önemli karakteri ile etkileşimde bulunurken öğrenilen beklentileri.
- insanlar herhangi bir olumsuz kalıplarını tekrarlanan için kapatırsanız, hayatında önemli bir kişi benzer bir davranış sergilemiştir hatırlıyorum. Bir paralel bulursanız, istenmeyen bitki ve inşa sağlıklı ilişkiler kurtulmak için terapistin yardım etmek gerekebilir.
Unutmayın: Eğer ilişki memnun değilse, her zaman değiştirebilirsiniz. Ama siz onları inşa etmeye çalışıyoruz kiminle insanı değiştirebilir gerekecek olası değildir.
ayrıca bkz🧐
- ilişkileri güçlendirmek için nasıl 10 ipucu
- Bir ilişkisi olan herkes için 16 ipucu
- normal kabul edilir sağlıksız ilişkiler, insan 6 işaretleri
- 21 olduğunun bir işaretidir cehenneme ilişkinizin rulo