Nerede eğitim için zaman ayırmak: Genellikle 15 dakika
Şekillendirme / / December 19, 2019
Günümüzde eğitim için birçok olasılık vardır. Ama biz bir şey ayrı zaman ayırmak mümkün olacağını umarak üniversiteye giriş, tatbikata hazırlanıyor, yabancı dil çalışma koydu. Yani, bu anı geçmek hiç gelmeyecek. kalıntılar yapılacak tek şey - şu anda bir fırsat bakmaktır. Örneğin, 15 dakika kuralını kullanmak.
Başlangıç küçük
Çok zaman bir yabancı dil öğrenmek için gerekli gibi görünüyor. taşımacılığında veya yatmadan önce, iş yerinde mola sırasında, kahvaltıdan sonra - Ama 15 dakika bir gün başlamak deneyin.
Ne verecek? Bile 15 dakika sen, bir yıl içinde 91 saat geçirmek günde sürer. Ve o kadar küçük değil. Tabii ki, bu süre içinde dil öğrenmek veya bir maraton koşucusu olamaz. Ama yardım için bir başlangıç bize yeni hedeflere doğru hareket izin vermez psikolojik bariyer ve tembellik, üstesinden oldu.
senin chronotype belirleyin
Tam olarak nereye Bu 15 dakika sürer? Önce sabah, öğlen veya akşam en aktif ne zaman anlıyoruz. Bu dönemi başlangıç dersleri sırasında oldu.
süreçleri birleştirin veya bunların yerine
işte size kesintiye edilemiyorsa, o zamanlar bakış, ofis veya ev gidince. Neden bir şeyin çalışmaya metro veya otobüse bir gezi birleştirmek değil?
işten sonra boş zamanlarında ne analiz edin. Sosyal ağlarda veya izlemek TV'de Sit? Eğer (gerçekte beynin bu seansları sırasında dinlenmez rağmen) alışkanlıkları vazgeçmeye hazır değilseniz, etkili çalışmalarının son 15-30 dakika adıyorum, zamanı azaltır.
Ölçülebilir hedefler Kendini düşün
işe yaramaz amaçsız Engage. Eğer o yorgun olsun, ve işi atmak kez. Bir özgü ayarla hedefleriHangi ölçülebilir. Örneğin:
- Ne bu hafta öğrenmek zorunda ve ne - Sonraki;
- Bir ay içinde edebilmek istiyorum;
- eğitim sonucunda ne gelmelidir.
, Rüya kağıda yazıp kendi planını uygulamaya başlar.
uygun yöntemler seç
Eğer zevki getiriyor yapmak o kadar gidin. Okuma, film izlemek podcast dinlemek veya bulmaca çözmek. Eğer yeni kelimeler tıkınma nefret ediyorsan, favori kitaplar, şarkılar, filmler bir cümle veya kelime hatırlamıyorum. Eğer Photoshop öğrenmek ister misin? Bir arkadaş veya onun fotoğraflarla eserinde şeklinde akrabanın Doğum hediye düşünün.
Sadece 15 dakika bir gün hayatınızı değiştirecek ve bu kadar uzun hayal, bu ne geleceğim. Bir tek başlatmak zorundadır.
ayrıca bkz🧐
- her gün yeni bir şeyler öğrenebileceğini 10 uygulamaları
- En yüksek verimlilik ve sağ zamanlama yapmak için zaman bulmak nasıl
- TEST: Eğer okumuş musunuz?