Başarısızlık Fear: büyümemize izin vermez düşünce tuzağından
Şekillendirme / / December 19, 2019
Let Diyelim ki müşteri ile karşılaması gerekir ve ona fikrimi sunmak demek. seni inkar ya yüzüne eleştiri ifade edebilir, çünkü bu, heyecan verici. Kadar alma negatif duyguların riski çok daha azdır, bir telefon görüşmesi yapmak ya da bir e-posta göndermek için çok daha kolaydır. Sen bizzat o kişiyi ikna etmek daha kolay olduğunu anlıyorum, ama yine de başarısızlık korkusu içinde verir.
Nasıl kendini gösterir
Bu bilişsel önyargı riskleri önlemek neden olur. Bu hareket etmeye isteksizlik anksiyete, olumsuz düşünceler, şeklinde kendini gösterir. başarısızlık olasılığı çok acı olduğunu ve gereğinden fazla korkuyorum.
Hatta stratejiler bu hedeflere ulaşmak için ne kullanıyorsanız kendinizi koyarak ne gol üzerindeki başarısızlık etkilenen ait kork.
öncelikle kaybını önlemenin düşünerek böyle bilişsel çarpıtma karşı daha savunmasız olan herkes, kazanmak değil. Örneğin, sadece kesmek için, iş yerinde gecikmiş ve bir işte tutunamayan görünmüyor. Olası bir fikri işten çıkarma Bir kişinin görüş için Geç kalktın kalmak için istekli olduğunu, böylece korkutucu. Bile gerçekte alarm için hiçbir neden yoktur.
Ne yol vermez
Çünkü başarısızlık korkusu size bir kez yargılayıp değerlendiren hangi durumlardan kaçınmak. Let Diyelim ki ona ürününüzü satmak için gereken önemli bir müşteri ile toplantı söylüyorlar.
Bazen insanlar bile kasten onlara başarısız üzerine daha sonra iptal etmek, yoluna çıkan engelleri koydu. büyük olasılıkla kullanılamaz Örneğin, öğle anda müşteriyi arayın. Bu durumda başarısızlık bir kişinin bağlantı kurulamadığı gerçeğine atfedilebilir.
Uzun vadede, fiziksel ve ruhsal sağlık sorunları başarısızlık potansiyel müşteri korkuyorlar. Bu fenomen karşı çok hassastırlar olanlar, genellikle duygusal tükenme muzdaripüst düzey sporda yarışan ergen sporcular arasında yetmezliği, psikolojik stres ve tükenmişlik kork.. yavaş yavaşbilişsel işlemeye başarısızlık örtük korku Etkileri: Bir difüzyon modeli analizi öğrenmek ve mağaza bilgileri. Bunlar daha sürekli anksiyete ve umutsuzluk yaşıyor, hayatlarını memnun nelerdir.
Ne tür bir bozulmayı açıklıyor
Çoğu insan için, başarı ve başarısızlık doğrudan bağlantılıdırÜrdün lisans öğrencileri oluşan bir örnek arasında başarısızlık Fear Kendine saygısı. "Umeeyu hiç bir işe değil ben başarısız olursa, o zaman yoktur. Bu hedefe ulaşmak için yeterince zeki ya yetenekli değilim. ben değil işin istiyorum I, kaybeden dikkate alacaktır. Ben kendilerini utanç gerekiyor. "
Böyle düşünceler korku dışında başka bir şey görmek vermeyin.
açıklamak Sosyal psikologlar Timothy Wilson (Timothy Wilson) ve Daniel Gilbert (Daniel Gilbert)Focalism: Duyuşsal Tahmin içinde Dayanıklılık Yanlılığının Bir Kaynağı o fokalizmom - eğilim duygusal durumu için olası olayların etkisini olduğundan fazla. başarısızlık sonuçları hakkında düşünerek, biz merkezi bir olay (başarısızlık) çok fazla önem verilmektedir. Önümüzdeki projenin zevk ve bize vermek basit gündelik şeyleri unutursanız sevinç. başarısızlık tehdit tamamen dikkatimizi çeker.
Aynı zamanda biz psikolojik bağışıklık sistemine sahip unutma. Zihinsel sağlığını tehdit şeye karşı korur? - Stres, depresyon, olumsuz duygular. Çünkü başarısızlık biz tahminlerin korkusuBağışıklık ihmal: affektif Tahminlemede dayanıklılık önyargı kaynağı. Bu ve stabilitesi. Biz yararlı dersinden başarısız olduğunu ve tekrar düşünmek izvlechom düşünemiyorum.
Nasıl değil tuzağına düşmek
kararlar bunu düşünün. Döküntü maceraya acele etmeyin, ama sırf korku fırsat vermezler.
risk ve dikkatli arasında bir denge arayın.
Bunu azaltmak için, ne yapmaya başlayabilir korkutucu. Sadece bunu düşünürken ederken, çok aktif olanMerkezi amigdala çıkış nöronları prefrontal korteks düşüş yanıt stimülasyonu. amigdala. Beynin Bu alan duyguların oluşumunda rol oynayan. sorumlu departmanı - Davayı devralacak Fakat prefrontal korteks aktive karar verme ve diğer karmaşık düşünce süreçleri. Bu durumda, amigdala aktivitesi azalır ve sorun korkunç görünmüyor.
yeni beceriler geliştirmek ve onların daha özgüvenli hissetmek öğrenirler. destek arayacak ve diğer insanların deneyimlerini kullanırlar. Ve bu insanları unutma genellikle başladı ve başarısız oldu ve o bile yapmaya çalışmaz ki pişman değilim.
ayrıca bkz🧐
- 5 yolu anında daha emin olmak için
- ipuçları milyarderleri: başarıya ulaşmada yardım için başarısızlık olarak
- başarısızlık korkusunu aşmak için nasıl