Biz de iyimser ve daha bunun tehdit neden "Benimle bu sadece, olmaz"
Şekillendirme / / December 19, 2019
Çoğu insan felaket kurbanı asla düşünüyorum. Ya da hemen hemen hiç manyak saldıracak söyledi. Sigara içenler bu akciğer kanseri kesinlikle daha az kötü bir alışkanlık taraftarlarının kalanından daha onlara tehdit ediyor inanıyoruz. Bir tomurcuklanma girişimciler başlangıç başarılı olacak ve benzer projeler gibi, başarısız olmayacak bekliyoruz. Bu neden oluyor anlıyoruz.
Sorunun düğüm noktası nedir
iyimserlik yönünde sapma - Böyle muhakeme sadece özgüven ve bilişsel çarpıtmalar etkisi yoktur. düşünme potansiyel bizi bu hata her duruma olumlu sonuç olasılığını olduğundan fazla. Onun öğrenciler genellikle mezuniyetten sonra çok yüksek maaş itimat nedeniyle Öyle, ve işçilerin görevi tamamlamak için gereken süreyi hafife.
önyargılı iyimserlik tarafından tüm sağlıklı insanlarda eğilimindedir. Bir çalışmadaiyimserlik yanlılığı Katılımcılar zor durumlarla karşılaşmaya şanslarını tahmin etmeleri istendi. hasta bir olasılık ile Örneğin, kanser. Sonra Böyle ne sıklıkta gerçek istatistiklerini gösterdi ve ne zaman kendi tahminlerini revize etmek istedi.
Bir kişinin o% 10 olsun, sonra% 30 reel istatistiklerini görünce muhtemeldir farz edilirse, ilk görüş olarak kalır. daha yüksek bir riski olduğunu göstermiş başlangıçta takdirde, örneğin% 40, daha sonra, gerçek rakamın görerek, daha düşük olan tahminini değiştirdi.
olduğunu, her iki durumda da, katılımcılar mümkün olan en az bir olasılık belirtmek için çalıştı.
Ancak, aynı çalışmada insanları bulundu depresyondaiyimser yönünde sapma az eğilimli hale getirmektedir. Tam tersine, onlar olumsuz bir değerlendirme eğilimindedir.
Bizi çok iyimser olmasına neden olur
Birkaç vardırİyimserlik önyargı hangi biz davanın sonucunu ve kendi yeteneklerini olduğundan fazla eğilimindedir çünkü faktörler.
Çoğunlukla yaygın bir fenomen
Biz olay genellikle nadiren gerçekleşir ve o zaman tür bize hiçbir şey olmaz diye düşünüyorum. Örnek - kasırga, sel, ya da ciddi bir hastalık. Ayrıca, eminizBir düzeyli çerçevesinde olay ve kişi moderatörleri: iyimser önyargı sınırlarını testBu da diğer insanların daha muhtemel bizden daha bu ile karşı karşıya.
ortak sorun söz konusu olduğunda Ancak, biz bu kadar iyimser değildir: Röportajın mevsimsel virüs veya başarısızlık boşanma.
durumu kontrol edebilme
Genellikle özellikle deneyimi yokBir düzeyli çerçevesinde olay ve kişi moderatörleri: iyimser önyargı sınırlarını test sorunu için, eğer biz bunu önlemek düşünüyorum. Örneğin, işten alkolizm gelişimi veya işten çıkarma - bunlar bizim kendi kurtulabilirsiniz şeylerdir.
Ama nedeniyle iyimserliğin önyargı, her zaman bunu yapmak için çalışmayın.
ceza saldırısı ya soygun - Aynı zamanda bizim için çok daha büyük bir endişe biz kontrol edemediği bir gerçektir.
Yumuşak dokunuş ve sorunların küçük bir şans
iyimser eğilimi olayı son derece istenmeyen bir şekilde algılanmaktadır zaman daha azdır. Sonuç olarak, artık korku kalp kriziBöyle diş çürümesi gibi herhangi az önemli, ama daha genel sorunlara, daha.
Kalp krizi riski minimum görünüyor Ancak, yanımızda bu olmayacak inanıyoruz. Yani, aşırı kilolu kişilerde daha sık kalp hastalığı öğrenmiş olarak, ince adam anında kendisini tehdit olmadığını ikna olur.
O, örneğin - Ayrıca büyük bir rol basmakalıp ve önyargılar tarafından oynanır AİDS Sadece hasta bağımlıları.
Özgüven ve tanıma ihtiyacı
yüksek benlik saygısı olan insanlar eğilimindedirBir düzeyli çerçevesinde olay ve kişi moderatörleri: iyimser önyargı sınırlarını test yeteneklerini olduğundan fazla. Bu nedenle, bunlar asılsız güveni görünebilir.
iyimserlik manifestosu daha da güçlü bir şekilde kendisini yönünde Sapma bir kişinin o durumun üzerinde denetime sahip olduğunu düşünürse.
Bir kişi, tam tersine, yeterli kendine güvenen, yaratmak arzusu ve istenilen görüntünün tasarrufu doğabilecek önyargılı iyimser. Onun gelecekte kendisini ikna başarı ve başkalarına kanıtlamaya çalışmaktadır.
sonuçları ne olabilir
negatif
iyimserlik eğilimi genellikle riskli davranışları ile ilişkilidir: disregard emniyet kuralları, korunmasız seks, doktora ziyaretinin ertelenmesi, mali ve zararlı dikkatsiz kullanımında alışkanlıkları.
bilim adamları onaylaiyimserlik yanlılığıinsanların bu değiştirilmeye çok eğilimlidir daha muhtemel duman ve daha az tasarruf onu dizginlemek için yönetenler karşılaştırıldığında için.
Önyargılı iyimserlik genellikle oluriyimserlik maliyetleri ve karamsarlık faydaları. neden hüsran.
Örnek olarak biz kötü sınav için hazırlanmış olduğunu fark bir öğrenci almak, ancak iyi bir sonuç bekleyebilirsiniz. o çok kötü alırsa, o zaman daha başlangıçta o kadar olumlu kurulmamış olsaydı daha üzdü. Bu tür durumlar kaybına yol açabilir motivasyonKendi yeteneklerine güvensizlik ve hatta depresyon ortaya çıkması.
pozitif
Çünkü bu bilişsel bozulma ortaya tehlikelerine rağmen, olumlu bir tarafı var. çalışmalar gösteriyoriyimserlik yanlılığıartık canlı, iyimser eğilimli ve daha sağlıklı olduğunu insanlar. Böylece, kalp yetmezliği nedeniyle ölüm riskinin% 30 oranında azalmıştır. Ve yine daha muhtemel 65 yıldan daha uzun yaşamak için.
Tipik olarak, iyimserler güçlü bağışıklık sistemlerine sahip ve nadiren bulaşıcı hastalıklara muzdarip. Bu olumlu sonuçların beklenti azalttığını gerçeği nedeniyle stres ve anksiyete, sağlığı olumsuz yönde etkileyen hangi.
belli durumlarda önyargılı iyimserlik insan ruhuna sağlıklı olabilir.
Ayrıca bilim adamları bağlamakiyimserlik yanlılığı kariyer başarısı için bu bilişsel önyargı. yeteneklerini Overestimating, insanlar genellikle aslında kendine güvenen böylece olmasa alamadım neyi başarmak.
Bunun nedeni iseAdaptif illüzyonlar: iyimserlik, kontrol ve insan rasyonellik Evrim açısından. Bir kişinin sorunu alınması için çok karmaşık olduğunu düşünüyorsa, etkin olmayacaktır. Ama bazen denemek ve hayatta kalmak için faydalıdır başarısızlıkdeğil daha hiç bir şey yapmak için denemek için. Özellikle rekabetçi bir ortamda. Beynimiz özel sanki sık sık yeteneklerini kullanmayı deneyin ve nadiren pes yönündeki iyimserliğini bilenmiş.
Nasıl düşünme bu tuzağa başa
- rasyonel yaşam bakmak ve objektif yeteneklerini değerlendirmek için öğrenin. Sağlıklı bir iyimserlik hedefleyin.
- problem veya durum hakkında tüm bilgileri toplamak için deneyin. Makul düşünme risklerin sizi rahatlatmak ve onlar için hazırlamak değil. başarısızlık ihtimalini gözardı etmiyoruz, herhangi bir iş yapmaya başladı. Her zaman bir B planı hazırlamak
- endişeleri ve deneyimlerini kaçının. stres makul bir yararlıdır: Acil bir durumda bütün güçlerini seferber etmemizi sağlar. Bazı durumlarda, kötümserlik Bize daha hızlı ve daha uzun çalışma yapabilmektedir.
- Bu "asla" ve öyle "sadece daha iyi olsun" Kendinize size hissediyorum her zaman Odorgivaete "senin hakkında kesinlikle." böcek Mücadele düşünce onların bilinci ile başlar.
ayrıca bkz🧐
- Bizim beyin gerçekliği nasıl bozduğunu 13 örnekler
- düşünme 25 hataları, hangi aldığımız çünkü yanlış kararlar
- kararlılığınızı öldüren 5 bilişsel çarpıtmalar