Iyi alışkanlıklar oluşturmak için yardımcı olacaktır 8 çevrimiçi kursları
Şekillendirme / / December 19, 2019
1. Alışkanlık sabah hakkını başlamak
Kurs süresi: 7 gün.
Oyun alanı: "Mit" yayınevi.
Ders yazarı: Hal Elrod, yazar, yazarı "sabahın Magic."
Öğretim Dili: Rusça.
maliyet: ücretsiz.
emin günün başlangıcında ilk saat harcamak nasıl "Sihirli sabahı" Hal Elrod yazarı En çok satan, bu devam filmi bağlıdır. Doğru ritüelleri yapma alışkanlığı her sabah daha mutlu ve daha başarılı yapabilirsiniz.
Eğer sıra hayatın işlerine buldukça kolayca uyanmak fiziksel uygunluk geliştirmek öğreneceksiniz Yoğun çevrimiçi sırasında, daha verimli çalışmak ve nihayet mutlu hissetmek için öğrenirler.
Bir kursuna katılın →
2. düşünme ve hissetme alışkanlığı daha bilinçli
Kurs süresi: 10 ders.
Oyun alanı: "Universarium".
Yazar ve tabii öğretim: Stashenko Alexander, "Uygulayıcı farkındalık" Natalia Don, bir iş koçu başkanı.
Öğretim Dili: Rusça.
maliyet: ücretsiz.
Mayndfulnes Batı'da zaten tanındı ve şimdi Rusya'da popülerlik kazanmaktadır. daha bilinçli olarak Eğer Me gelecek ve daha kolay daha etkin bir şekilde duygular, dikkat, konsantrasyon ve davranışlarını yönetmek mümkün olacak. Sonuç yardım hergün mutlu olmak için tüm bu beceriler, bir alışkanlık haline gelmektedir.
Bir kursuna katılın →
3. Her gün çalışan alışkanlığı
Kurs süresi: 10 gün.
Oyun alanı: Kuram ve Uygulama.
Düzenleyen: Platform eposta-öğrenme entelektüel.
Öğretim Dili: Rusça.
maliyet: ücretsiz.
Uzun bir süre istiyorsanız düzenli kendilerini alıştırmak için yavaş koşularAma halletmek vermedi çeşitli nedenlerle, bu kurs tam size göre. İpuçları ve zaman öğrenme için öğreneceksiniz hileler, vücut kesin teşekkür hangi için yararlı bir alışkanlık, oluşturacaktır.
Elbette bir parçası olarak, çalıştırmakta tekniği usta, bireysel eğitim planını hazırlamak psikolojik yönleri ve diğer önemli şeyleri öğrenmeyi öğrenir.
Bir kursuna katılın →
4. sağlıklı bir yaşam tarzı alışkanlığı
Kurs süresi: 7 gün.
Oyun alanı: Kuram ve Uygulama.
Düzenleyen: Online eğitim platformudur 4brain.ru.
Öğretim Dili: Rusça.
maliyet: ücretsiz.
Göründüğü kadar zor değil. Bu ders konuya doğru bir yaklaşım öğretecek.
Çevrimiçi öğreticiler neden kurşun anlamaya yardımcı olacaktır sağlıklı yaşamkurallar Düzenli egzersiz nasıl yanı sıra onları gözlemlemek öğrenmek ve süre rahatsızlık hissetmez nasıl HLS ve mevcut ne.
Bir kursuna katılın →
5. kendini geliştirme için İngilizce öğrenmenin alışkanlığı
Kurs süresi: 2 gün.
Oyun alanı: Kuram ve Uygulama.
Düzenleyen: Online İngilizce okulu Skyeng dili.
Öğretim Dili: Rusça.
maliyet: ücretsiz.
dil öğrenme sadece yararları ile vakit geçirmek, aynı zamanda yeni fırsatlar açılır için. başka bir ülkenin kültürü, edebiyatı erişilebilir ve anlaşılabilir ve yeni bilgi ve çevremizdeki dünyanın farklı bir görünümü ile sizi zenginleştirmek.
Bu kurs, çevrimiçi bir dil öğrenmek nereye bildireceğiz ve nasıl doğru yapmak. Onların kullanımı için faydalı kaynak ve yönergelerin için birçok bağlantıları sunmaktadır.
Bir kursuna katılın →
6. sonrasına kadar davayı erteleme alışkanlığı durdur
Kurs süresi: 5 hafta.
Oyun alanı: Coursera.
Düzenleyen: Entelektüel sibernetik sistemlerin Enstitüsü.
Öğretim Dili: Rusça.
maliyet: ücretsiz (temel erişim).
erteleme Bu bize hedeflere ulaşmak engeller. işin, özel hayatında ve çalışmalarında ihtiyaç duyulan bir beceri - sonrasına kadar davayı erteleme alışkanlığı durdurun.
Elbette bir parçası olarak, önemli odaklanmak onların güçlü kaldıraç ve kendileri için sorumluluk almaya ve sonra pratikte bu bilgiyi uygulamak mümkün öğreneceksiniz.
Bir kursuna katılın →
7. çözülmesine çatışmalara Alışkanlık
Kurs süresi: 5 hafta.
Oyun alanı: Coursera.
Düzenleyen: Tomsk Ulusal Araştırma Enstitüsü.
Öğretim Dili: Rusça.
maliyet: ücretsiz (temel erişim).
Elimizde gün boyunca sokak ve tüm bu biz buluştuğu üzerinde onların arkadaşları, iş arkadaşları ve yabancılarla ortaya çözmek mikrokonflikty gerekiyor. anlaşmazlık terk etmek yetersizlik tahriş ve öfke için bir neden olur ve çatışma çözümü alışkanlığı iyi bir ruh hali ve özgüveni sağlar.
Elbette bir parçası olarak kendi tutum değiştirmek öğreneceksiniz çatışmalar ve verimli zor bir durumda hareket edecek teknikleri master, iletişim keyfini ve evde ve iş yerinde günlük kavgalar önleyebilirsiniz.
Bir kursuna katılın →
8. bağımlı ilişkiler muaf Alışkanlık
Kurs süresi: 16 gün.
Oyun alanı: Kuram ve Uygulama.
Düzenleyen: Psikolojik merkezi "Burada ve Şimdi".
Öğretim Dili: Rusça.
maliyet: 4000 ruble.
Duygusal bağımlılık - stres nedeni, yetersizlik eşiniz ile sağlıklı bir ilişki içinde olduklarını dolu dolu ve hatalı inanç kendi hayat yaşamak için. En Alışkanlık ayık bakmak onların ilişkiler - mutlu bir geleceğe ve günümüze kadar anahtar.
dersi aldıktan sonra sende patolojik ekin ışık hissi ayırt öğreneceksiniz, bir bağımlı ortağı rolünü oynayan durdurma yapı mümkün olacak oldukça duygusal istismar üzerine daha saygı ve güvene ilişkiler, ve bilen bir profesyonel psikolog yardım almak ne kadar zor çıkmak durumu.
Bir kursuna katılın →