Akıllı olmak 10 etkili yolu
Şekillendirme / / December 19, 2019
Bu makale okumak değil, aynı zamanda dinleyebilirsiniz sadece. İsterseniz - Bir podcast açın.
1. cerebrate
Değil anlamıyla, tabii ki. Bunu hiç düşündünüz mü, bazı çabayla, şimdi olduğu, zaten iyidir daha zeki biraz olabilir. entelektüel yeteneklerinin gelişimi üzerine Yansımalar - hedefe giden yolda ilk adımdır.
Sürekli size anlaşılmaz şeylerin altına almak süreçlerde ilgilendi çalışmasına anlamak, yeni şeyler öğrenmek, meraklı olun. Sen bilinmeyen saran ne kadar şaşıracaksınız.
Nasıl yapılacak
Daha önce birleşmeyen bir şey için olağan rutin beyin yararlı işler, anahtarı alın. Yeni becerilerin edinimi beyin daha esnek olmasına yardımcı ve zihinsel uyanıklığı üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
2. Okuma kitaplar
okuma da kelime ve görünüm genişler, ama sadece emin Bilimsel kanıtlar gösteriyor hayal gelişmesine yardımcı olurDavid Comer Kidd, Emanuele Castano.Edebi Fiction Okuma zihin kuramı geliştirir. . Okuma kitaplar, yeni dünyada dalmış ve pek gerçekten öyle hissediyordu duyguları tecrübe edilir. Eğer duygusal zekayı artırmak istiyorsanız, daha iyi literatürü okuyun. Bu beyin fonksiyonlarını geliştirmek için en etkili yollardan biridir.
Nasıl yapılacak
kütüphaneye üye, size Çevrimiçi kitap okuyabilir uzun okumak istedim kitapların listesini oluşturabilir servisine aboneliği satın olabilir, ama ellerini ulaşmadı. Ayda en az bir kitap okumak için bir hedef belirleyin.
3. duygulara edelim havalandırma
Onları duygularını kontrol etmek ve yönetmek için yardımcı olur duygusal zeka vardır ve sistematik düşünme yeteneğimizi sorumludur rasyonel bir istihbarat var. Kural olarak, fazla dikkat genellikle rasyonel akıl ödenen, ama gerçek değildir.
rahat hissetmek için, duygusal bileşeni o kutunun unutma Eğer sürekli değişikliklere uyum ve derhal adresi yükselen öğrenmek yardımcı sorunları.
Nasıl yapılacak
ne hissettiğini bahsetmek korkmayın. Eğer iş yerinde veya evde bir şey ile memnun değilseniz, şerbet diğerleri ortaklaşa sorunu çözmek mümkün olacak şekilde bu konuda bildirin. Tabii ki, her zaman başarılı değil bir çözüm bulmak için, ama en azından her zaman kendi içinde negatif tutmaz.
4. tüm yol etrafında yapılması
Bu yöntem birisi oldukça saçma görünebilir, ama oldukça var etkili. hangi normalde, yanlış elle diş fırçalamayı deneyin. Öte yandan fareyi tutmaya çalışın. Sen edebiliyoruz?
biz onların olağan faaliyetlere küçük bir değişiklik yaptığınızda, beynimiz tüm değişiklikleri daha önce olduğu gibi aynı sonucu elde dikkate alarak nasıl düşünmek zorunda kalıyor. Onun işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Nasıl yapılacak
Beyninde meydan ve ona beklenmedik çözümler görünmesi Throw. Yeni bir rota çalışmak git, Öğrendiğiniz dile arkadaşlarınızla garip bir şehir, konuşmasında tüm kartları keşfederler.
5. Yalnızca arama motorları Let
Biz her gün bilgi arayan ve hatta bizim için alır ve ne kadar hızlı kafadan kaybolur ne kadar kolay olduğunu sanmıyorum. Sadece bir çift tıklama - ve biz zaten tüm sorularınızı var.
İnternet -, elbette, en kolay yolu doğru bilgileri bulmak için olduğu. Ama biz bilmiyoruz şey ne yaptığımız hakkında daha fazla düşünmeye gerek yok çünkü beyin, inanılmaz tembel yapar.
Nasıl yapılacak
en azından geçici olarak terk etmeye çalışın arama motorlarınaOtomatik çevirmen, konvertörler ve hesap makineleri. akılda hesaplamalar, bir kitapta cevap veya hesaplanan maliyetler bir sütun için görünmesi için deneyin. Evet, çok fazla zaman alacaktır, ancak beyin çalışması ve siz - bilgi ilgileneceğim.
6. Çal akıl oyunları
beyin aktivitesinin uyarılması için oyunlar ve programlar genellikle spesifik olarak beynin farklı bölümlerinin performansını artırmak için nörolog ve bilişsel psikologlar tarafından geliştirilmektedir. Sen oyunlar her türlü bulabilirsiniz: Bazı hafızayı geliştirmekDiğerleri - bakım ve diğerleri uzayda yönünü dördüncü öğretim odağı geliştirmek.
Nasıl yapılacak
Eğer beyin pompalamak istiyorum nasıl düşünün. Eğer hafıza tren istiyor musunuz? Farklı dizileri hatırlamak öğretmek oyna. Daha dikkatli olmak istiyor musunuz? Oyun oynama hangi farklı öğeler için bakmak gerekir. Sen beyin tren nasıl seçebilir.
7. Kendine Konuşma
birçok inanıyoruz monolog Bir onlar beyin aktivitesini uyaran dengesiz zihinsel durumun imzalamak, ancak son zamanlarda birçok bakımdan kanıtlanmıştırM. Buschkuehl J. Jonides, W. J. Perrig.çalışma belleği üzerinde eğitmekle sıvı zeka artırma. .
Kendine konuşmak, sonra düzenlemek ve bilgi basitleştirmek öğrenmek ve genellikle daha etkin sorunları çözmek için yardımcı olur. Tabii ki, hala bazı halka açık yerlerde kendi kendine konuşmaya olmayacak, ama evde oldukça mümkün olup olmadığını daha iyi olurdu.
Nasıl yapılacak
Yüksek sesle oku konuşan patters deneyin şiirler ezberlemek ya şarkılar. Bir şey hatırlamak çalışıyorsanız, anlaşılmaz bir şey yabancıyı açıklamaya çalışırken sanki kendi kendime tekrar anlatmak deneyin. farklı şekillerde Presents bilgiler: Bir çocuk ile uğraşan bir meslektaşım konuşurken sanki ya da eğer. Bu teknik daha kolay asimile ve bilgi anlamak için yapar.
8. düşünceler kısaca formüle öğrenin
Burada, yardım sosyal ağları gelebilir. Örneğin, sosyal ağ Heyecan içinde, sadece en fazla 140 karakterden oluşur rekor bırakabilir. Bu Twitter kullanan, biz bilgileri organize etmek öğrenmek ve açık ve kesin düşüncelerini ifade etmek olduğu ortaya çıktı.
Sosyal ağlarda düşüncelerini paylaşmak istemiyorsanız, sadece, bir parça kağıt almak üzerine bir rakam çizin ve onun sınırlarının ötesine gitmeyecek düşüncelerinizi yazabilirsiniz.
Nasıl yapılacak
Twitter'da bir hesap oluşturun, bir parça kağıt bulmak veya kendinize sorun neyi sınırları karar vermek, telefonda bir not açın ve yazmaya başlayın. Sen biraz uzaklaşıp herhangi bir zamanda yapabilirsiniz.
9. dilleri öğrenin
biz ne zaman Biz yeni bir dil öğrenmekBeynimiz aktif: Biz bir şeyler öğrenmek, yeni kelimeler ezberlemek, hafıza tren, bir şey konuşma becerilerini koçluk, daha önce hiç yapmadığı, başka bir dilde düşünmeye çalışın. Bütün bunlar bazen farklı dünyaya bakmak yardımcı olur.
Birkaç dil biliyor insan beyni, çok daha etkili tek konuşan kişilerin beyinlerinde fazla.
Nasıl yapılacak
Kolayca ve hoş yabancı dil öğrenmek sağlayacak hizmetler ve uygulamalar bulun. Yeni bir dil öğrenmeye başlamak yardımcı olmak için birçok iyi kaynak vardır. konuşma becerilerini ve yeniden yazılamaz veya şahsen iletişim edilebilir bir ana dili, için bakmak emin olun unutmayın.
10. akıllı insanlarla kendinizi Surround
Bazen Ayar bize istiyorum çok daha fazla etkiler. Bu nedenle, anlamıyorum konularda daha bilgili olmaya yardımcı olacak kişilerle kendini çevreleyen.
Nasıl yapılacak
Sosyal çevrenizi genişletin ve bir şey iyi öğrenebilir kime insanlarla tanışmak. Hatta ilgi herhangi topluma katılmak ve kendinizi orada arkadaş bulabilirsiniz.
Biz bu makalede kollarına için birkaç yol alacak umuyoruz.
ayrıca bkz🧐🧠☝
- 30 gün boyunca beyni nasıl geliştirilir
- üniversite eğitimi yararlı değilse nasıl mesleğini değiştirmek için
- Genç ve sağlıklı beyin tutmak yardımcı olabilir 3 basit ipucu