Nörofizyoloji açısından mutluluk nedir

Farklı dillerde "mutluluk" için mutluluk hiçbir evrensel tanımı, bütün ülkelerin ve kültürlerin temsilcileri için tek ve hatta kelime var, farklı anlamlara sahip. Ancak, mutluluk aslında daha özneldir.

bilişsel bilim açısından bakıldığında, her kişi için çeşitli faktörlere bağlıdır, çünkü ne mutluluk incelemek için izin verecek bir güvenilir yöntem geliştirmek mümkün değildir. Boyut bizim davranış ve duygusal devletin sadece bazı yönlerini müsait ama belki mutlu bir adamın beyninde meydana gelen süreçlere bir ipucu verebilir.

farklı insanları neden olabilir Bizim iyi bir ruh hali kontrolü bireysel teşvikler (öfori hafiften sevinç) pozitif duyguların farklı yoğunluğa sahiptir. Bu nedenle, mutlu bir adamın beyin sistematik çalışma, mutluluk ne tür neredeyse imkansız soruyu cevaplamak için.

Bu zenginlik, birisi için - - Birisi mutluluk için sevgi, birisi mutluluk hayatta hedefleri var olduğunu söyleyebilir.

mutluluk öznel deneyim, ancak, iki nispeten objektif bileşene ayrılabilir: ve bilişsel (bilincimizin bütünlüğü) duygusal (bad ve iyi duyguların yoğunluğunu). Pozitif duygular (ve diğerleri arasında: "tarifi" mutlu bir hayat böylece iki bileşenden oluşur negatif duyguların yokluğu) ve çevremizdeki dünyada olup bitenlerin anlamı duygusu ve kendileri. Aşağıda, bunlardan ilk öncelikle ele alınacak.

kol keyfi

Duygu - görünümü için (pozitif veya negatif) bir mental durum büyük ölçüde yapıların karmaşık bir dizi tekabül aynı zamanda, koku ve sirkadiyen olarak temel bir insan fonksiyonlarının düzenlenmesinden sorumlu olan limbik sistemi (- Beyin ritimler). Basit bir ifadeyle, bir duygudur - bu (ortamdan) dış belli veya dahili (örneğin zihinsel) uyarana insan reaksiyonu ve bu teşvik takip edebilir arkasında olması.

Onları amigdala veya amigdala sorumlu: insan beyninde takip tür korku ya da tiksinti gibi olumsuz duygular, kolay yeterlidir. korku ve iğrenme evrim sürecinde geliştirilen temel duygular, Ve eğer, her şey çok daha zor olumlu duygularla olduğunu.

Uzun zaman inanılan için Psikologlar varzevk ve mutluluk fonksiyonel nöroanatomi Doğru. Bu olumlu duygular ölçüde zevk alma ile ilgilidir.

İnsan beynindeki tatmin insan duygusal tepkiyi okuyan, neşeli ya da mutlu bilim adamları eden süreçleri izlemek için.

eğlenceli keşif ve edinim, XX yüzyılın başında deneyler davranışçıların kökeni ile ilişkili beyinsel temelleri. (Dış veya iç), belirli bir uyarana tek tek reaksiyon davranışını - psikolojisi biheviorizma yönü gibi çalışma amacı, özellikle bir davranıştır. Amerikalı psikologlar tarafından yürütülen Ünlü deneyi, James Olds ve Peter behaviorists 1954 yılında Milner, onlara "merkez tarafından adı olmuştur beynin önemli parçalarından keşfine yol açtı eğlenceli. "

Deney özel kutuda oturdu bir sıçan dahilSkinner kutusu. limbik sistem elektrot bir bölge içine nakledildi. Bilim adamları ne tür bu alanda farklı bölümlerinin uyarılması kurşun bireylere reaksiyonun öğrenmek istedi. Düşük akım seviyesi elektrotlar üzerinde sıçanlar kafesin belirli bir köşesinde girilen her zaman başlandı.

Bilim adamları uyarılması aldıktan sonra, sıçan tekrar tekrar köşeye geri gelmeye başladı bulduk. Daha sonra, bilim adamları hayvan ücretlerinin kendisi sorumludur ise etkisi, muhafaza edilip test ettik ve ona bir kolu basarak uyarısını almaya fırsat verdi gelmiş. o yorgunluktan ölene kadar Rat, hayatta kalma eylem gereğini göz ardı ederek, o zamana kadar kolu basın.

Buna göre, yaş ve Milner farenin neden zevk beyin uyarılmasının sonucuna ve elektriksel uyarı iyi bir pozitif güçlendirmesidir. İki beyin bölgelerinin konusu uyarım, bilim adamları, beynin büyük agrega yapılarının parçası adında adlandırılmıştır "Eğlence merkezi": korpus kallozumda bitişik septal bölgesinden ve aynı zamanda striatum küçük bir bölümü - accumbens Çekirdek.

"Zevk merkezi" bir alanda beyne elektrotlar yerleştirildi ile ilerleyen deneyler üzerinde beklemeye çalıştı insanlar (psikoloji 60'lar bugünün standartları çok etik değildi), ama yakında bu uygulama Onlar reddetti. Dopamin - zevk alma sürecinde beynin salınan bir maddenin keşfine yol açtı "zevk merkezleri" nin ilerleyen bir çalışma.

limbik sistemin belirtilen bölümlere ek olarak, aynı zamanda bilim adamları: Daha fazla beyinde "Zevk merkezleri" Serebral korteks (örneğin, orbitofrontal korteks ve insulanın bazı parçaları tahsis payı). Bunların her birinin tam fonksiyonu henüz kurulmamıştır. ödül sistemi denilen beyin yapıları kümesi - Ayrıca "zevk merkezleri" çoğu zaman daha karmaşık bir sistemin bir parçası bir parçası olarak değerlendirmiştir. Bu sistem tazminat alma çeşitli yönleri sorumludur: hoş uyaranlara arzu, pozitif duygular güzel teşvik cevaben (zevk) yanı sıra bu teşvikten hazırlanmasına yol açtığını davranış konsolidasyon.

mutluluk molekülleri

Sinyal sinaps yoluyla iki nöron arasındaki iletildiği kimyasallar, iki nöron arasındaki temas yeri - beyindeki zevk alma için sorumlu birkaç nörotransmitterler bulunmaktadır. Biz en temel özelliklerini ve işlevlerini düşünün.

dopamin - monoamin grupları, norepinefrin biyokimyasal ön-maddesinin bir nörotransmiter. Motorun kontrol ve yürütme (bilişsel) aktivite dahil olmak üzere birçok dopamin çok farklı fonksiyonları vardır. Dopamin de ödül sistemi aktivasyonu ilgili olan bir nörotransmiterdir.

Nöronlar "zevk merkezleri" salgılar güzel teşvik için belirli bir kişiye yanıt olarak dopamin yanı sıra aldıktan beklentisiyle.

İç dış cinsiyet, dokunmatik,: Uyarıcı bir şey olabilir. Bu yemek olabilir ve belki - bir yüzü seviyordu. Biz memnun nedenler bize zevk Tüm bu; zevk, sırayla, sevinç neden olur.

Pozitif duyguların oluşumunda rol oynayan diğer önemli nörotransmitterdir serotonin. dopamin gibi, serotonin monoaminler grubundan türetilir. bellek ve uyku - duyguları düzenler, ilave olarak serotonin üretiminin sorumluluğu altında işlevler arasında.

"Zıt anlamlı" mutluluk bir tür - serotonerjik yolların Disfonksiyon klinik depresyon ve huzursuzluk nedenlerinden biridir. Birçok antidepresanlar serotonin geri alımını engellemek için prensip üzerinde çalışmak nedeni budur: Zihinsel içinde Bir nörotransmitter olarak sağlıksız beyin serotonin yavaşlatır ve bu ilaçların geri edebiliyoruz süreci.

Nörotransmiterlerin başka bir grubu, endorfinOpioid reseptörlerin hareket nöropeptitlerin belirtmektedir. koruyucu bir mekanizma, aynı zamanda ağrının azaltılması için strese tepki olarak üretilen nöropeptidler. Bazı opioidler (örneğin, morfin ve bunların analogları), aynı zamanda, opioid reseptörleri üzerinde hareket eder ve öfori için ağrı kesici aynı cevabı indükler. Kolay mutluluk insanların peşinde opioid ilaçları kullanmaya başlamak nedeni budur.

Mevcut ilaç sadece ilk kez gelen öfori hissi, daha sonra kullanımları yoksunluk semptomlarının kaldırılması, ya da sadece "mola" için gereklidir.

Ayrıca belirterek değer endokannabinoid nörotransmitterlerBu anandamid ve 2-araşidonoilgliserolün olarak. Onlar strese karşı kontrol yanıtları ve uyarılabilme seviyesinin düzenlenmesinde yer almak. Kannabinoidlerin - aynı zamanda kannabinoid reseptörleri üzerine etkiyen - esrar elde edilen esrar, aktif terkip maddeleri.

nöropeptid oksitosininhipotalamusta üretilen, sosyal ağların kurulması ve herkese karşı sıcak, pozitif duyguların üretimi sorumludur. Dolayısıyla oksitosin anne ve çocuk arasında güçlü bir bağ kurmaya yardımcı olur ve aynı zamanda emzirme döneminde anne yardımcı teslim süresi, büyük miktarlarda salınır. o seks sırasında zevk alma önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir böylece oksitosin az miktarda da orgazm sırasında serbest bırakılır.

Son olarak, bunda son nörotransmitter görüneceğini norepinefrin epinefrin bir öncüsü olan monoamin, - (da norepinefrin olarak da bilinir). Bu nörotransmitter, adrenalin ile birlikte, korku ve diğer olumsuz duyguların düzenlenmesinde önemli bir rol oynar Kan basıncı ve kalp atış hızını arttırır, hem de stres yanıtın sorumlu ana nörotransmitterdir gövde.

Stres sürekli stres imkansız görünüyor altında birçok olumsuz duygu ve mutlu bir yaşam ile bağlantılıdır. Bunun anlamı mı norepinefrin aşırı üretimi o - mutluluk önünde bir engel? Kesinlikle. Bazı insanlar sürekli stres altında mutluluğu bulmak: ikisi de amatörler dahil doğa sporları ve kumar yanı kimin için olanlar gibi hayatta ana sevinç - bir sabittir çalışması.

stres tepkisi, gama-aminobutirik asit yardımcı olur (kısaca GABA) kontrol - Birincil işlevi, ana inhibitör ( "fren") nörotransmitter - sinir azaltmak heyecanlanma. GABA-benzodiazepin reseptörlerinin hareket - anti-anksiyete ve sakinleştirici etkisi sahip psikoaktif madde. Benzodiazepinler tedavi anksiyete ve panik bozukluklarına reçete birçok ilaç parçasıdır.

Nispeten yakın zamanda, 2012 yılında, İsveçli bilim adamı Hugo Lovheym sunduduygular ve monoamin nörotransmitterlerin için yeni üç boyutlu modeli. denilen ve duygu görüntüler, - dopamin, serotonin ve norepinefrin - üç monoaminierin iletişim kombine eylem üç boyutlu modeli "duygusal küp." bu model, eğlence ve dopamin ve serotonin yüksek düzeylerinin neden olduğu memnuniyeti ve bir düşük göre - norepinefrin, anksiyete ve ızdırap - Aksine, norepinefrin ve düşük yüksek seviyelerde - iki diğerleri. Bir kişinin heyecan veya uyarılma (heyecan) yaşamaya Ancak, her üç monoamin büyük miktarlarda üretilen edilmelidir.

Kimya ve irade

Çeşitli psikoaktif maddelerin farklı duygusal aracıların iletimi etkileyebilir: örneğin, kokain dopamin, serotonin ve norepinefrin ve nikotin değişimi üzerindeki etkisi alışverişi yer alabilir Dopamin. Bildiğiniz gibi bu maddelerin etkisi ne yazık ki bağımlılığı yol açabilir, bu tehlikelidir, kısa ömürlü ve kapanır.

Ancak, çeşitli nörotransmitterlerin çalışmasıyla ilişkili reseptörler üzerinde doğrudan etkileri daha az şiddetli yöntemler vardır. Egzersiz, örneğin, artışDepresyon üzerinde egzersiz ve fiziksel aktivitenin Etkileri. β-endorfin, ve böylece iyileştirmek ruh etkisi.

Artmış fiziksel aktivite bile depresyonun iyi önleme olabilir.

Dopaminerjik nöron içeren beyin bölgelerinde aktive edilirödül ve duygu konu olan beyin bölgelerinde aktivite ile müzik bağıntısı için yoğun keyifli yanıtlar. Müzik dinlerken Örneğin, insanlar zevk yaşıyor.

Bugün kesin olarak söyleyebiliriz ki çalışma sorumludur bilişsel bilimlerin bu bölümler, Karmaşık duygusal durumları (ve onlara sadece mutluluk anlamına gelir), süreci hala gelişme. Böyle Oxford Üniversitesi profesörü Morten Kringelbah deneyin gibi pek çok psikolog,Zevk ve Mutluluk Fonksiyonel Nöroanatomi. zevk ve mutluluk arasında sistematik bağlantıyı izlemek için ve mutlu bir yaşam ve iyi bir ruh hali sorumlu nöral korelasyonun gösterilmesi.

Kringelbah ve meslektaşı, Amerikalı psikolog Kent Berridge'nin üç bileşenli sistem eserleri ödül kimyasal 'insan yanıta "objektif ve sorumlu eğilimi» (beğenme),' teşvik; uyarıcı olsun iradeli insan çabasının sorumlu «Desire» (isteyen); ve "(öğrenme)» öğrenme verim teşviki ile dernek bina sorumludur.

uyarıcı doyurulurken almak için "Bağımlılık", bize zevk verir, ama bir zevk mutlu yeterli olması. "Desire" uyarıcı olduğunu bunun hazırlanması için motivasyon sağlar, bileşen bizim yaşam hedefe ekler, ama sadece bir "dilek" olmanın hiçbir şey uyaranın bağımlılığa, potansiyel ölçülü. "Eğitim" bu iki bileşeni bağlar ve tekrar eğlenmek için yollar bulmak için bizi teşvik eder.

Mutluluk, Kringelbaha ve Berridge göre, üç bileşenin dengesi azalır: "öğrenme" a "eğilimi", "arzu" ve

Ama bu dengenin nasıl, araştırmacılar yazmayın. :(

uyarana karşı olumlu duygusal tepki - Yani, modern nörobilim bize mutluluk sadece bir bileşeninin bir fikir verebilir. İkinci bileşen -, neler olduğunu anlamak hayatında bir hedefe sahip duygusu - bu daha çok bir sorudur felsefi ve şu anda sistematik objektif olasılıklar dışında çalışma.