Uyuşmuş elleri ve ayakları ve ne yapacağını Neden
Eğitim Programı Sağlık / / December 19, 2019
eller, ayaklar ve bacaklarda duyu kaybı bazen karıncalanma eşlik eder - popüler bir fenomen. Onunla çok uzun bir bilgisayar faresi ile çalışan veya bağdaş kurarak oturan elinde uyuyakaldı herkes geldi.
Çoğu zaman, nedenleri uyuşmuş elleri ve ayakları, güvenli ve birkaç dakika boyunca hoş olmayan bir his kendiliğinden gider. Ama tatsız sürprizler olabilir.
Neden bazen uyuşmuş elleri ve ayakları olan
Eller ve ayaklar son hedef istasyonu, iki büyük sistemlerdir - dolaşım ve sinirellerde uyuşma. başarısızlık çeşit olacak istasyonların herhangi birinde eğer toplu taşıma benzetme yapmak gerekirse, sonuna kadar otobüs başaramayacaklar. olduğunu, doku ve besin oksijen taşır, kan, değil parmaklara doğru miktarlarda gelir. Veya, sinir uyarılarının doğru işlenir ve uyuşma ve karıncalanma hissedersiniz.
Eğer uyuşmuş elleri ve ayakları var, bu nedenle, her şey sırayla ilk onay ise:
- dolaşımda bulunmaktadır. şey sıkışmak durumunda?
- sinir uyarılarının iletilmesinde ile. Çok uzun bilekleriniz bir bilgisayarda (örneğin aynı konumda olan var mı fare)? Bu sıkışmak sinir liflerini neden olabilir.
Büyük olasılıkla, ilk tanı aşamasında sorunu değerlendirir. Bu durumda, basit uyuşukluk kurtulmak: dolaşımını artırmak ve Sıkışmış sinirlerini ortadan kaldırmak için el ayak ya da ayrı alt bacak, bacak masajı döndürün.
Ama çok kol veya bacak delinmediğinden gibi görünüyor ve uyuşukluk yine orada düzenli olur. Bu alarm belirtisidir: Burada biz zaten gizli sistem bozuklukları gidebilirsinizEllerde ve ayaklarda karıncalanma.
Neden düzenli uyuşmuş elleri ve ayakları
1. periferik nöropati
periferik etkileyen bu bozukluk, beyin ve el ve / veya ayak bulunan omurilik sinirlerden uzak. Bu başarısızlık çoğunlukla yaşla birlikte ortaya çıkar. Amerikan Uzmanlara göre, periferik nöropati yaşlı çoğu ABD'de 20 milyon kişiye kadar etkiler.
2. Yeni başlayan diyabet tip II
Genellikle uyuşma ve bacaklarda karıncalanma - ilk belirtilerden biri geliştirmek diyabet (Sözde diyabetik nöropatiDiyabetik Nöropati Nedir?). Çoğu durumda, bu ayaklar değil, elleri için de geçerlidir. Ama alternatifler vardır.
3. Vitaminlerin eksikliği
Vitamin E, B1, B6, B12, ve P, sinir sisteminin sağlıklı işlemesi için gerekli olanEller ve ayaklarda karıncalanma nedenleri. Örneğin, bir B12 eksikliği periferal nöropati nedenlerinden biri olabilir. Ancak, vitamin B6 aşırı ellerde ve ayaklarda karıncalanma neden olabilir.
4. Aşk Alkol
Alkol genellikle dengesiz beslenmeden kaynaklanan vitamin eksikliği, muzdarip küfür etmek. Sözde alkollü nöropati - Buna ek olarak, kendi içinde içme periferal sinir hasarına neden olabilir.
5. belli enfeksiyonlar
Uyuşma ve el ve ayaklarda karıncalanma, Lyme hastalığı, suçiçeği, basit veya herpes virüs gibi hastalıkların semptomları olabilir (Epstein - Barr virüsü), herpes ve HIV ya da AİDS.
6. zehirlenme toksinler
kurşun, arsenik, cıva, talyum, yanı sıra bazı endüstriyel kimyasallar - Bir kural olarak, ağır metallerin tuzları ile zehirlenme söz ediyoruz.
Bununla birlikte, bazen vücut ilaçların bir dizi el ve ayaklarda uyuşma reaksiyona girebilir. ekstremitede duyu kaybı kendilerini kemoterapi ilaçları tezahür (örneğin, akciğer kanseri için kullanılır) yanı sıra, bir antiviral ve antibiyotikler.
7. otoimmün hastalıklar
örneğin, lupus ve romatoid artrit için.
8. kalıtsal bozukluklar
Bazı insanlar genetik olarak sinir dokusunda (örn Lou Gehrig hastalığı hasarı neden olan - Marie - Diş hastalığı), düzenli uyuşma ve eller, ayaklarda karıncalanma ve biri belirti olan incik.
9. travma veya aşırı fiziksel efor etkileri
Bazen yaralanmalar hemen teşhis edilmez hasarlı sinir uçlarını sıkma, ya da başka parazit meydana gelir. Bu bel fıtığı veya kemik dislokasyon neden olduğu sinir sıkma örneğin kapsayabilir.
10. sigara içme
periferik sinirlerini besleyen Nikotin gemilerin kısıtlar kan akışı.
Ya uyuşmuş elleri ve ayakları
asla doktor ziyaret etmeye bir fırsattır - Sen uyuşma ve karıncalanma düzenli hale gelirse fark var. terapist muhtemelen onu, muayene tutun size örneğin yaşam tarzı hakkında sorular, sosyal alışkanlıklarını (soracaktır bir şişe ya da iki yerinde arkadaşları), yer ve iş, sağlık, aile koşullara sahip Cuma toplantıda ilgilenen akrabaları.
Bir doktor sonuçlarına göre içerebilir reçete çalışmaları, muhtemelen:
- Kan testleri. Bunlar potansiyel diyabet, vitamin eksikliği belirlenmesine yardımcı, metabolizmasında karaciğer, böbrek veya diğer aksaklıklar bağışıklık sistemi bozukluğunun anormal aktivite bulunuyor.
- Elektromiyogram (EMG). Bu kasların elektriksel aktivitesinde bir testtir.
- beyin omurilik sıvısının incelenmesi. Bunlar periferik nöropati ile ilişkili antikorları tespit yardımcı olacaktır.
Çalışma gösterecektir bağlı olarak, doktor tedavi reçete edecektir.
İyi haber: Birçok durumda, ilaç gerekli değildir. uyuşma kurtulmak için, tüketilen şeker miktarını azaltmak için yaşam tarzı ayarlamak için yeterli olacaktır, içmek vitamin takviyeleri (eğer yemek kötü alışkanlıklar vazgeçmek, biraz fiznagruzok ve kaybetmek ağırlık eklemek başlar ) Bir vardır.
ayrıca bkz🧐
- Nasıl bilim adamlarına göre, 11 iyi yolları sigarayı bırakmak için
- içme nasıl engellenir
- Nasıl son bir ay içinde kilo vermek: kullanım talimatları
- Neden ellerini ve ayaklarını donuyor ve ne yapacağını
- Nerede kramplar ve onlara ne ilgisi vardır