Yardımına alışveriş listeleri gibi bize kilo
Sağlık / / December 19, 2019
mağazaya gitmeden önce alışveriş listelerinin bir ön derleme zaman ve para tasarrufu için tek araç olarak birçok kişi tarafından görülür. Nitekim, deneyim gösterileri önceden hazırlanan bir alışveriş listesi ile alışveriş% 20'den fazla bir mağazacılık harcanan zamanı azaltır ve makul olduğunu hiçbir şey gereksiz var olduğu ürünlerin bir listesini hazırladı, kesinlikle daha uzun bir süre için iyi bir serbest fonlar neden olacaktır karşılığı bir miktar tasarruf saati.
Ancak, tüm bu yüzeysel lezzetleri biz çok daha önemli bir yönünü kaybetmek - sağlık. O kadar uzun bizimle kullanıcı beklenmedik bir şey yazmış olduğu bir çok ilginç bir yorum, paylaşılan popüler alışveriş listesinde yaptığımız gibi geliştiricilerin önce.
uygulamanıza sayesinde ben 1 ay boyunca 4 kg kaybetti.
Belki de bu defalık bir olay, bir alışveriş listesinin kullanımı ile ilişkili değildir, ama sonra saygın Batı Journal ilginç bir yazı geldi Beslenme ve Diyabet.
yayın Sağlık Ekonomisi Merkezi tarafından yürütülen çalışmaların verilerini içeren
Monash Üniversitesi. Onlar dayalı bir kişi kilo kaybı stratejisi ile uğraşmak davranışsal ekonomi.Aksine kuvvet bir kişi bir şey yapmak ya da yapmamak yerine, doğal insan alışkanlıkları ve davranış kalıplarını yaşam tarzı düzeltme yöntemleri adapte etmek mümkündür.
Araştırma Başkanı Dr. Nicole Ay, insan davranışsal özelliklerin kullanımı can diyor Uzun vadede tutarlı doğru ve sağlıklı bir yaşam tarzı seçimi, hem de karar verme, onu itin gol.
Pratik davranışsal iktisat dayalı bir strateji çok daha etkili klasik yöntemlere göre daha olduğunu göstermiştir (örneğin, belirli bir konu hakkında bilgi temini). Bu doğal bir şekilde ve minimal iç dirençle bir kişinin daha sağlıklı bir yaşam tarzı gelmesini sağlar.
Stratejilerden bazılarının az veya hiç mali maliyetlerini gerektirdiği dikkat çekicidir.
Bir alışveriş listesini kullanarak Üstün güç modu kontrolü - tek bir seçenek. Davranışsal ekonomi ve politikaları bir gelişme büyük bir potansiyel ve motor aktivitenin iyileştirilmesi dahil insan hayatının diğer yönlerini var.
Birçok tüketici aşırı yemeye ve fiziksel hareketsizlik tehlikelerin farkındayız. Ancak, dürtü alımları ve kötü kendini kontrol onları hedeflerine takip etmek izin vermemek.
Bir alışveriş listesi, bir kişi satın alır ancak ne planlanmaktadır sağlamak için yardımcı olur Öncesi derlenmiş. Böyle bir senaryoda çok daha kolay bazı önemsiz yiyecek almak için günaha karşı.
Biz ürünleri satın alınan Buna göre, bu yetkin oluşan diyete eklerseniz, kilo kaybı üzerinde bir alışveriş listesini kullanarak etkisi belirgin hale gelir.
Hepsi bu kadar. Bu biraz daha yaygın aşina basit bir uygulamadır olmak zaten zamanında bakmak gerekir ve zaten küçük bir kişisel asistan beslenme dönüşüyor., Alışveriş listeleri kullanın iyi yemek ve spor hakkında unutma.
Özellikle bireysel duruma ve Layfhaker uzun bu kategorinin en kullanıcı dostu bir uygulama için kendini bulmuştur - seçim alışveriş listesinin Matter. Biz sadece web sitemizde bu konuda yazmak ve tam inceleme okumaya davet yok iOS ve android listeyi alışveriş sürümleri "bir somun al!".
Fiyatı: Ücretsiz