Kil ve anne sütü: Sağlıklı yaşam tarzı 5 şüpheli eğilimler

Sürekli yeni diyet ve eğitim yöntemleri moda, formalar hızlı ve bir o kadar çabuk unutulur hale gelmektedir vardır. Bazı bilim, başkalarının başarılarına dayanmaktadır - hayır. İşte şüphesi olmasın beslenme ve fiziksel aktivite beş Modern eğilimleri vardır.

İnsanlar böylece onların sağlık ve kolayca en çılgın diyetleri ve sağlığını korumak için yollar almak görünüşü konusunda endişeliler. Bu yöntemler ünlü kullanımı, özellikle yangın gibi yayılıyor. bazı diyetlerde sağlam mısır varsa - sağlık yararları, bilim tarafından onaylandıktan diğer - Size daha sağlıklı sunmakla kalmaz deliryum, gerçek bir odak noktası, aynı zamanda zarar verebilir.

İşte sağlıklı bir yaşam tarzı ve bunların faydasızlığın bilimsel açıklama şüpheli eğilimlerin beş bulunmaktadır.

Bentonit kil

Bazı ünlüler dahil birçok kişi, bentonit kil yardımcı olduğuna inanıyoruz toksinlerden kurtulmak. Yunanistan'da mayınlı anlam bentonit kili netleştirmek için gerekli olduğunda, Afrika ve batı ABD'de yerine el sanatları için olağan kırmızı kil parçaları.

Bu yanıltıcıdır. Vücudunuzun toksinlerden tahrip kendi biyokimyasal araçlara sahip yapın.

Kendra Kattelman (Kendra Kattelmann), bir diyetisyen ve South Dakota, ABD'den sağlıklı beslenme konusunda uzman

kil demir içeren olmasına rağmen, gerçekten bize yararı dair hiçbir kanıt yoktur. Gıda içinde ihtiva edilen demir, kolayca temin edilir protein pahasına, vücut tarafından absorbe edilir. kil gibi, mineral ondan elde edilen, emilir olup olmadığı açık değildir. Ben yalnız çamur terk Yani, gerekli mineraller ile vücudun sağlamak için birçok yol vardır.

eğitim bölgesi

Bu yöntem cezaevinde eğitim tarafından icat ve kendi ağırlığı ile çeşitli egzersizler dayanmaktadır. Böyle yüksek yoğunluklu egzersiz inşa kas yardımcı olur ve yağ yakmak, ancak bu yöntemin dezavantajları vardır.

Yüksek yoğunluklu egzersiz - vücut için streslidir.

Stasinos Stavrianeas (Stasinos Stavrianeas), bir profesör, üniversite Uillametskom beden eğitimi uzmanı

hazırlanması ve doğru ekipman olmadan bu yaralanma, burkulma ve gözyaşları gerektirir gerçekleştirin. Yani, seçmek isteyebilirsiniz nazik bir programdır eğitim?

aktif karbon ile İçecekler

Bu vücut temizliği yeni trendlerden biridir. Aktif karbon yaygın zehirlenme vakalarında kullanılır, ancak son zamanlarda alkolsüz içecekler ve meyve suları eklenecek başladı.

Kömür bağırsakta toksik maddelerin emilmesini önlemek için çok edebilmektedir. Ama vitaminler, mineraller, uyuşturucu ve ihtiyacınız olduğu diğer maddelerle aynı şeyi yapabilir. Daha kömür diyare, kusma ve bağırsak tıkanıklığı gibi yan etkileri vardır. Değil çok hoş sonuçları, değil mi?

anne sütü

Yetişkin Çocuklar sadece anne sütü yoluyla bağışıklık sistemini güçlendirmek gerçeğini gerekçe göstererek, anne sütü tüketen veya ona bir peynir ve dondurma yapmak, her iki yetişkin yararlanacaktır. Ancak, Anne sütünün yararları yetişkinler için kanıtlanamamıştır. güvenilir bir kaynaktan gelen bir alıcı süt, HIV, hepatit ve diğer virüs hastalıkları ile enfekte edilebilir.

Diyet kurt adam ya da bir ay diyet

Bu durum, Madonna (Madonna) ve Demi Moore (Demi Moore) gibi ünlü isimlerin bu diyete uyun. Aslında Özünde yalan Ay evreleri doğrultusunda yemek planına söyledi. Oruç Günleri, sadece içki su, meyve ve sebze suları izin zaman, yeni ve dolunay günlerinde düşer.

Aralıklı açlık gerçekten size kaybetmek ağırlık yardım ve sağlık artırabilir. Eğer gıdalardan kaçınmak gerekirken Ama nasıl ve, yerine ayın evreleri üzerinde daha vücudun duyumları üzerinden karar verme gerekir.

Eğer moda diyetler ve eğitim yöntemlerinin ne düşünüyorsunuz? Kendiniz için bunları denemeye istekli?