Deney. Uyku izleyiciler Are

Sağlık / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Uzun uyku izleyicileri ilgi odağı haline gelmiştir. Bu uygulamalar ve uyku nasıl takip gadget'lardır, uyku evreleri analiz edilir ve vücut en yükselişe hazırlıklı zaman, REM uykusu uyanmak. Bu uygulamalar sadece App Store ve Google Play'i su basmış. burada Bu istek uyku izleyicileri üzerine Google Play'i verir. uygulamaların düzinelerce ve işe olsun veya olmasın belirsizdir.

Kısa bir süre önce, harcanan deney uyku ve bir süre sonra da başarısızlıkla sonuçlandı. Vücut bu kadar erken kalkmak istemiyor, ben istemedim gücü sayesinde bunu yapmak için. Bu yüzden yeni bir şey denemeye karar verdi.

Ben uyku izleme alanında öncü olmuştur ve bir hafta boyunca onunla uyanmak bir çok popüler Uyku Döngüsü uygulamasını satın aldı. İşte bunun geldim.

Uyku Döngüsü hayallerinin peşinden için, hemen yanındaki birbirlerine koymak gerekir. Sonra tuvalete tüm iç çeker, snores, torna ve gece gezileri yakalayacaktır. Evet, Gelecek şimdi. geliştiriciler mikrofon ortam gürültüsünü almak, böylece kafanın yakınında telefon koymak için öneriyoruz.

instagram viewer

Şimdi çoğu uyu. Hafta boyunca, ben 7 am çalar saat her seferinde koyarak, gece yarısına kadar 11 saatleri arasında, farklı zamanlarda yatağa gitti. Sonuçta uygulaması saat 7'de uyanmak olmamasıdır. Eğer REM uykusu ya da olmasın bir döneme girmiş olmasına bağlı olarak, bu yarım saat arayla sizi uyandırmaya çalışacağız. İşte bu onun işi.

Uyandığımda ilk gün çok yenilenir. Memnun, ben o uzun uyku problemi karar vermişti ve şimdi hayatı değişebilirdi düşünülmektedir. Ertesi gün yetmezliği bekliyordu. yarı uykulu I çalar saat kapalı ve yarım saat daha uyudum. Görünüşe göre, hayat aynı kalacaktır.

Önümüzdeki birkaç gün başarı değişen, geçti. Başvuru hala çalışıyor ve uyanışın saniyelik ilk çift gerçekten çok iyi durumda olduğu sonucuna vardı. Bu daha çok katkıda bulunur ve yavaş yavaş melodiyi artar. Bunun sayesinde uyku yavaşça dışarı çıkıp gözlerini aç. Ancak, daha sonra ne yapacağını, bu belli değildi. eskisi gibi yaklaşık duygular: yataktan kesinlikle istenmemektedir. yerine ısıtma devre dışı ısınırken bu bir uygulama, henüz icat değil.

Ne hepsinden kötüdür, telefon gece ücrete takılı bırakmak zorunda kalacaktır. Birkaç kez ben şarj etmeden telefonu terk etmeye çalıştı. maksimuma telefonu (iPhone 5) Şarj sırasında ise% 90 bir gece için, hala gece dayanabilmelidir.

Hemen hemen tüm izleyiciler de uyku her aşaması süren ve kalite neydi ne kadar grafiklerini göstermektedir uyku. Açıkçası, uyku ve ben görmedim uyku yüzde 69 kalitesinin 97 oranında sonra kalite sağlığında farkı.

Ben izleyiciler uyku kullanmaya devam edip karar vermedim. Bir yandan, daha kolay uyanmak, ama biraz etmek. Belki onlardan uzun vadede daha faydalı olacaktır. Cihaz kafasının yakınında bütün gece devam etmesi gerekir çünkü arada, telefonun "zararlı dalgalar" hayranları da mutsuz olacaktır.

Ben Uyku Döngüsü ya da kendiniz için başka benzer bir program denemek gerekir mi? Ben öyle düşünüyorum. Öncelikle, onlar gerçekten yardımcı olduğundan, hafif olsa; ikincisi, kendi etki değişebilir, ve kim bilir, belki de inanılmaz faydaları kendiniz hissediyorum.

Belki bir şey fark etmedi ve uyku izleyiciler hala çok daha yararlıdır? Eğer öyleyse, yorumlardaki kullanmanın deneyimleri hakkında bize!