Tanıdık yemek: bira + cips = ♥ ???

Uzun insanların çoğu görsel görüntülerle yedeklenmiş bilgiye daha açık olduğu kanıtlanmıştır. Ve belki bu fotoğrafları belden aşırı santimetre nedenini bulmasına yardımcı olacaktır.

Tatlı Bu gece birkaç - bira ve cips!

205 kcal + 205 kcal = 410 kalori - Yani, genellikle bir şov veya film izlerken akşamları bira 2 kutu ortalama sürer. Bira altında kötü cips gitmiyor. 160 gram ağırlığındaki bir paket lager bu iki şişe sadece çok iyi bakımdır. Kalori 160 g yongaları 780 kcal eşit (yağ 46 gram paketi).

Patates cipsi soluk bira 1 litre + 160 g = 1.190 kcal

için 75-80 kg ağırlığındaki erkek, yanmak Bu "bir film izlerken" olacak orta hızda en az 1.5 saat boyunca çalışmasına (Kilometre başına 7 dakika - 14-15 km hakkında).

50-55 kg ağırlığındaki kız gereklidir 2 hakkında saatlerce ılımlı bir hızda çalışacak şekilde (Km başına 7 dakika).

İyi bir çevrimiçi hesap makinesi bağlantıHangi ile, kilonuzu, türü ve egzersiz süresini girerek, kalori miktarı yanmış hesaplamak mümkün olacaktır.

Devam edecek;)