Kafein, aşırı dozda ne yapılmalı: baristas sağladığı ipuçları

Kalp çarpıntısı, el titremesi, avuç nemli - Tüm bu kafein aşırı doz çok hoş sonuçları değil.

Kahveyi severim. Ben tat ve koku gibi. Ben farklı kahve karışımları kahve denemek ve onu ve çalışmalarını aşık insanlardan duymak ister. Ama bu içecek için tüm sevgisi ve evde kahve makinesinin varlığı için ben kahve birkaç bardak bir gün (1 espresso ve 1 cappuccino veya latte) elinde kalmama ve sınırlı deneyin. Eğer tutma yapamadı ve her zaman rahat, sıcak ve kokuyor arkadaşlara favori kahvesi, ışık üzerinde zıpladı, sonuç uzun bekleme kendisini tutamaz. Kalp çarpıntısı, el titremesi, avuç nemli - Tüm bu kafein aşırı doz çok hoş sonuçları değil.

Ancak bazen büyük miktarlarda kahve soğurulması (uzun bir uçuş sırasında, örneğin) gerekli olabilir. Bunlar nasıl hoş olmayan sonuçlarından kurtulmak için? Bu sorunun cevabı kime kahve için birinin farkında - 's iş ve hayat. kahve aşırı dozda hoş olmayan sonuçlarla mücadele yöntemlerini paylaşmak barista.

Genellikle muz yemek ve su bir ton içilir. devlet çok ağırsa, bir akşamdan gibi, ben patates ve hamburger yiyin. Ve tabii ki, bir rüya!

instagram viewer

Alexander Liltdzhon, Verve Kahve Kavurma

Yoğun bir yemek ve sokakta köpek ile bir yürüyüş oldukça iyi bir yardımcıdır. Michael Harwood, Carrboro Kahve Kavurma

Kruvasan ve bir bardak su! Amanda Witt, HerAdam Espresso

kahve ihtiyacının bir kaç bardak sonra bol bol su içerek vücuttaki sıvı stoklarını doldurmak için. Tony dalgalanmalar, Octane Kahve

Muz! İnsanlar, bilim muz ellerin sinir titreyen durdurmak ve çok fazla espresso sonra gözlerde dalgaların kaldırmak için yardımcı olduğunu kanıtlamıştır. Biz her zaman Gelişmiş Espresso sınıfında muz bir demet getirmek ve ben kapteystingu her oturum için tavsiye ederim. muz yiyin! Simon Oderkirk, Spot Kahve

Genellikle sadece fırtınalı bir partiden sonra sıra kapalı iyi bir uyku gerekir. Charrou Joe

Ben çok ileri kafein gitti hissettiğinizde, su, vitamin B ve muz zamanı. Belki çok bisikletle yürüyüşe. Ben, çalıştığı ikinci Kahve Kavurma, hep kapteystinga taze arı poleni için odada tuttu. Bu aynı zamanda yardımcı oluyor. Trevor Greun Johnson Kamu

Su. sular geçti. Dehidrasyon - kötülüktür. Leila Gambari, Caffe Ladro

espresso Bir bardak su 1 fincan eşit olması, uzun bir süre için biliyoruz. olduğunu, kahve rehidrasyon ihtiyacı bir fincan içme suyu 1 bardak içmek için. Ben bir bardak su senin uğruna sadece espresso veya Türk kahvesi, bir fincan ile servis damak tadınızı yenilemek ve tekrar tat tüm nüansları hissetmek düşünüyorum.

Ama muz olduğunu, ilk kez okuyun. Muz potasyum büyük miktarda içerir ve kahve sadece vücuttan temizler. Ayrıca orada bir muz ve bir potasyum (aynı süt veya peynir) içeren diğer gıdalar, ancak muz sadece stokları geri yardımcı olur bunun çok sayıda içerdiğinden potasyum, aynı zamanda, kolay ve hızlı atıştırmalar için bir ucuz ve besleyici bir seçim olduğunu şeker.

Gerçekten yardım muz nedeniyle potasyum ve şeker içeriği yüksek kafein aşırı dozda ile başa çıkmak için söylemek bilimsel kaynaklar, bulmaya çalıştık. Ama bunu bulamadım. Bu yüzden güven ve en az bir muz yemek ve gerçekten yardımcı olup olmadığını görmek için kahve aşırı kullanımı (kötüye) durumunda barista deneyebilirsiniz ederken. Kimsenin olacak için en kötüsü.