Maksimum Kapasite Eğitimi: 12 hafta için kendinizi değiştirmek

Eğer günün büyük bir bilgisayar ekranı karşısında oturup, o zaman her şeyi ertelemeye ve spor salonuna gitmek için güç ve zaman bulmak ne kadar zor olduğunu biliyoruz. Her zaman daha önemli şeyler, acil sebepler ya da yarın, gelecek hafta, yeni yıl için dersler aktarımı için diğer bahaneler vardır ...

Bu durumda yardım için yalnızca açıkça yaşam ve irade tarzlarını değiştirmek gerektiğini algılanabilir. sık sık sayfalarda Layfhakera yazmak hangi Eh, hatta özel uygulamalar. Bugün ağımızda geldi Android için Program adlı Maksimum Kapasite EğitimiHangi 12 hafta boyunca bizi değiştirmeye söz verir.

Bu uygulama hangi birleştirir özel olarak tasarlanmış bir eğitim planıdır vücut ağırlığı ile High Intensity Interval Eğitim tekniği (HIIT) hızlı egzersizleri ulaşmak için ilerleme. Hangi arada, programın yaratıcıları göre, eğitim üç ayda hakkında yılında geçeceği tahmin ediliyor. Eğer 16 dakika boyunca haftada üç kez egzersiz konum şartıyla.

Uygulama başlatıldıktan sonra 12 hafta, yukarıda açıklandığı gibi hesaplanan bir eğitim planı, bkz. Bir hafta boyunca tapas her gün için etkinlikler görüntülemesini ve egzersizlerin üyelerini tanımak mümkün olacak zaman. Size isimlerini dediklerini hakkında biraz, bir resim ve açıklaması dahil olmak üzere her egzersizin ayrıntılarını görüntüleyebilirsiniz.

Her egzersiz kasların farklı gruplara yönelik dört egzersizleri döngüsel tekrarı oluşur. dersler kesinlikle sıkılmış olmayacak böylece, her egzersiz ile farklı egzersizler ve farklı süreler gerçekleştirmek için sunulacak unutmayınız.

Eğitim süresince tamamlanmış ve kalan yaklaşımların sayısı, egzersiz başlangıcını ve sonunu işaret uygulama gösterileri, ses istemleri verir. Buna ek olarak, bir sonraki yükün hesaplanması için, gerçekleştirmek mümkün olacak tekrar bir takım yapmak için istenecektir. kolay bir ısınma için ayarlanmış olanlar, fena halde hayal kırıklığı olabilir. Hatta birinci sınıf, genel olarak, basit gerçekleştirmek için teklif edildiğinde, 50 saniye boyunca hareket, vahşice yorucu olabilir. Yani, bir egzersiz yaptıktan sonra rahat giysi bakım ve duş almak.

"Uygulama harika: Ben tamamen katılıyorum hangi ile Google Play'de inceleme, alıntı istiyorum bu inceleme sonunda. Biraz zaman ve var Kim "bir çok şey." Bunlar, kanepe kapalı kaydırdı düğmesine bastı ve sürdü. "

indirQR-Code

Maksimum Kapasite Eğitimi

Geliştirici: Maksimum Kapasite Eğitimi

Fiyatı: Ücretsiz