Nasıl yardım a kadar kaybetmek ağırlık sevilen bir
Sağlık / / December 19, 2019
soru "Nasıl görünüyorum?" ne zaman İşte gün ya yalan ya, demek İhtiyacı "Sen şişman / şişman."
O (evet hatta her beş) yakın bir kilo bir çift ekledi eğer bir şey, ama sağlıklı bir norm sınırları dışına gitmedi ve temelde bir incecik Apollo hatta daha ince perisi yanında görmek istiyorum. Ekstra ağırlık görünüm ve sağlık ile gerçek sorunları oluşturduğunda Oldukça başka bir şeydir. Gerçekten bazı adımlar atmak Orada gerekir. kendisi koştu adam ve hoş olmayan sonuçlarla yüz yüze ağırlığı: Derhal ben bahsediyorum bu makalede ikinci vaka olduğunu söylüyorlar.
Kim ihtiyacı
Eğer değişime ihtiyaç ve adam derhal yeniden dediğimde yemek planı ve tartışmak için hiçbir şey koşmaya başladı. Gerçek dünyada insanların kaprisli, kırgın ve üzüntü kaçırmamak edilir.
Bir kişinin şişman alır ve değişim istemiyorsanız, o zaman gerekli değildir. Sen istiyorsun.
Eğer sırtlarında arkadaş üzerinde sürükleme istediğiniz veya sağlıklı bir kilograma birini sevdiği kesin bir kararı almak zorunda Yani. İkinci soru, ama Bunu okuyorsanız beri, cevap bilindiği - Neden gereklidir.
gerçekler karşısında
Bu süreçte olabileceğini en zor - yakın açıkla, neden onun rakama katıldığı etmedi. Doğru kelimeleri bulduğunuzda yarım işi olduğunu varsayabiliriz.
Doğruyu söyle. gerçeği bir olmadan zamotiviruete yok. Fakat ifadeler üzerine başını ezmek zorunda kalacaktır. Bir yandan, kelimeler olası bir felaketten tam ölçüde yansıtmalıdır. Diğer taraftan - samimi niyetlerini göstermek için.
komplekslerinin gelişmesini provoke etmemek için, daha doğrusu güzellik ve estetik tercihlere göre, sağlık ve ilişkinize odağı yapın.
Ama orada Kızı motive etmeye çalışıyoruz, özellikle başka hile yatıyor. Sizin açıklamalar samimiyetsizlik arayışı içinde disseke edilecektir.
Do şişman mıyım?!
Ben bunu söylemek mümkün değildir niçin gerek olduğunu düşünüyorum. Onlar erimesiyle faydaları şahsen olsun ne başkalarının kilogram, neden önemsediğimiz, anlatmak için daha iyidir. bir arkadaş veya bir arkadaş için ses öbeği karşılaştırın:
- Sen bakma.
- Ben nasıl iki güzel kız bakmak istiyorum. Ve arka planda için özel ince dolgun ile her yere gider sanmıyorum.
bir ortak için:
- Ben senin rakama ilgi göstermedi.
- Seninle uzun ve mutlu bir hayat yaşamak istiyorum ve aşırı kilo hastalıklar daha ilginç etkinlikler bizi dikkatini dağıtmak yüzünden savaşmak istemiyoruz.
- Hepimiz bazı kilo ile yağma ilişkilerine çok iyi.
Ebeveynler için:
- Kesinlikle olmaz bir iz için.
- Bence harika-torun görmek istiyorum.
olduğuna göre, kişi hakaret veya suçlayarak değil için önemli bir sebep bulmak yakalamak gerekiyor.
Yapılmaması Gerekenler:
- Karşı geliyorsunuz. Çünkü tek yapmanız asla.
- suçlu. o güven alır çünkü.
- ilişkileri kırmak için tehdit eder. ilişkinin cehennem tür çünkü.
Sadece ne yapması gerektiğini sormak
Sihirli mermi. Eğer nasıl yardımcı olabileceğini sor. Ben senin tavsiye, spor salonuna ortak geziler, destek gerekiyor mu jogging? Ve incelik yolunda o kadar kolaydır ne yapacağız? Aniden, bir adam fikirleri vardır, o sadece çok sormaya çekiniyorlar.
Hisse bilgileri
kaybetmek ağırlık yardımcı bilgi toplayın: diyet takip etmek kullanışlı hizmetler nelerdir, herhangi bir eğitim gerekli kilo vermek, kilo vermek normaldir ne kadar hızlı, ne kadar planlar yapmak ve onlara sopa, üretim için motivasyon. Ve sonra her şey hedef bulundu göndermek için. almamayı kişiye bilgi akışını doz unutmayın.
Bu tür araştırmalar hızlı diyetler veya mucize tedaviler yardımıyla kaybetmek ağırlığına fikrini görünmeyen bir kişiye yapılmalıdır. Biz onların işi değil, biliyorum, ama birisi bilmiyor olabilir.
Ve yine bu işi sen kendi inisiyatifi anlık etkisi beklemez yardımcı olacaktır: kelime "kaybetmek ağırlık sizin için zaman" ay sürebilir kilo kaybı üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
diyetin başarısızlığını provoke etmeyin
Eğer birlikte yaşamak varsa, kendi ellerine güç alırlar. dahil, genel olarak evden tüm tehlikeli ürünleri götür şeker stokları. Kendilerini kişi sadece alternatif olduğunu, sadece sağlıklı bir diyet gitmek: balık sadece HLS bir kaç. Hatta yemek yapmayı öğrenmek gerekebilir.
şişman arkadaş tasarruf ederse, onların huzurunda, bir diyet de vardır. Ve hatta yayınlamaz sosyal ağdaki duvarda tarifleri, domuz ile Garnitür olarak peynir kabuk ne kadar hazırlıklı patates söz etmeyin. Evet, kimse bu "kaybetmek" Diğer kişi kolay olacağını söyledi.
Yardım başlangıç
Bazen insanlar kilo sadece utangaç kaybetme başlar.
Nasıl olabilir spor salonuna böyle tam evet? Hala gülecek.
senin tarafında o acemi desteklediğini, kendine iyi koçu bulup ona durumu açıklamaya yardımcı olacaktır. Sonra bir bu aynı koçtan bir a birkaç ders sevilen vermek.
Birisi tehlikede önemli miktarda ise, bir bahis kaybetmek istemektedir. İddia ve yine galibiyette sizi.
Ve birisi başlatmak için daha fazla hayal gerekiyor. Örneğin, bir koşul icat etmek mümkündür: Eğer Blok etrafında üç kez pasta, birinci ishal yemek istiyorsanız. Komik ve oldukça etkili bir.
her adımı kontrol etmeyin
koç öğrendim ve bir abonelik satın aldığında, kişi devreye girer ne olursa olsun çek, hiç çalışmaz. senin gözetimi altında bağımsız değil çalışma fırsatı verin. Sen müdür değiliz.
İstisna - Yakın diye sorar eğer derslere katılmak.
savaş için hazırlayın
Paradoksal. Ama ortak tanıdıklar, arkadaşlar veya bunun için size eleştirecek ailesinin birçok diğer ağırlığının bir arkadaş veya ortağı olup yardım etmek arzusu.
Hepsinin bu insanlara hizmet ne amaçla bilmiyorum ama (bkz çünkü... Ben, sana önem: Mantranızı öğretin. motivasyon ve kişisel çıkar) yaklaşık noktası.
Bazı yoldaşlar, yoldaşlar değil oldukça sert fişi var. Hatta iletişim durdurmak için. zor olduğu için bir kişinin iyi niyet sağlıklı bir yaşam tarzı atmak için tavsiye edilir olduğunu hayal etmek.
Bir örnek kendinizi koyun Asla
Eğer ile başlayan cümleyi dile getirmeye hazırız "ama" daha iyi sus. Bir takip etmek örnek ve sevecen kişi değildir. Ve Do not onların "yıldız" düzeyine yakın çekin ve ona yardım etmek istiyorum.
Sizin aşırı ağırlık hakkında görüş ve böylece bir kişi yaralayabilir ve size daha iyi hissettiğini gösterince sadece dinlemek olmaz.
Her bir aşama için Övgü
Özellikle sevinmek ne zaman arkadaş ya da bir senden daha iyi bakacağız ekledi. daha fazla dikkat etmek zorunda kalacak ne için hazır olsun ve maç için yaşam tarzlarını Ve.