6 olmayan bariz nedenleri neden biz çok yemek tatil masada

Tüm pişmiş yemeye tatile gelirseniz mide şimdi dışarı vurulur gibi hissettiğini - partisinin mantıksal sonuca. Eğer midede ağırlık nedeniyle hareket edemez aniden eğlenmek için geliyor, ama eğer, açıkça yanlış bir şey yoktur. Biz o çok yemek fark etmedi Neden bizim makaleden öğreniyoruz.

Sadece alamaz ve değil çok yemek Yeni Yıl tatil günlerinde, bunu yapmayacağız olsa bile. Gibi ve düzgün yemek ve biraz hazırlanan ve genellikle diyet takip ederdi görünüyor. Ama mide yine dolu.

Büyük olasılıkla, üzücü bir sonuca yol açmıştır Bu hataların, biri yapmaktadır.

tatilden önce Açlık

Hepsi aynı, her halükarda bir daha denemek istiyorum özel bir tablo için. Bu nedenle, daha önce bir rezerv olarak midede "oda bırakarak", bizi ziyaret edecek. Ve sonuç olarak biz daha fazla yemek. Beyin gecikme tokluk sinyalleri alır bile, ve kendinizi çok fazla yemek için izin olması değil. Ve bu tür gün açlık diyeti oturuyor. vasat "proedenny" tatil, düzenli yemek için diye hayli ağrılı olması. Akşam Opsiyonel önce, menü değiştirmek ve her gün sıradışı bir şey, ama kahvaltı ve öğle yemeği pişirmek için daha iyidir.

Gıda Modest seçimi

Bazı akşamlarda, bu nedenle, gıda deli gitmemesi için menü önceden sınırlı. Ve burada hamburger gibi, orada ziyaret etmek gelir ve. tavuk Ya zamanki patates. Ya tamamen cips. Ve başka alternatif yok. Sonuç olarak, biz bir tabak yemek ve tekrar kendimizi aldatmak: Biz beş salata denemek yok, ama sadece sosisliler birkaç yemiş. Bu değildi için, tablonun ne olduğunu belirtin ve, festivali organize getir de teklifler yardım ve hatta sebze kesti.

Açık büfe masa

Nedense, kolay olarak kabul edilir. Hiç kimse yemek istiyor plaka üzerinde oturuyor görünüyor ve bu bir tedavi için uygundur. Ama tam da biz yemiş ne kadarının görmedik yemeklerin eksikliği nedeniyle. İşte kaşık var, sandviç. Ve sonuç bir kıpırdamak genellikle mümkün bilmediğimiz gıda miktarıdır. "yanmış" varken Ve biz, neşeli bir konuşma için fark yoktur. Çık - Hala önceden size gelemez miktarını belirlemek için, bir tabak istemek ve onunla olmuştur.

Hızlı başlangıç

Eğer tablo ayık bakışta bir her yemeğin parça, görünümü deneme ve tam olarak her şeyi kontrol edecek olup olmadığı hakkında çok iyi düşünmek önce. Hatta değer izliyor ne olmadığını belirlemek için bir ölçekte her yemeğin değerlendirmesini verin. böylece kendinizi "aşırı doz" tek madde neden değil, yapılan şeylerden sor.

masada Yanlış yer

Bu bağlamda, başarısızlık - bu demektir, en cazip çanak yakınında bulunan. Eğer mide yediler hissediyorum ve gözleri uzakta takviyeleri, Odakyu, taşıma gıda soran veya bir nefes bırakın olsaydı. Belki yürüyüş sırasında plakayı temizlemek için zaman olacaktır.

bayram kalıntıları

Bu ana partiler için bir sorundur. Bu kalanları atmak üzücü "dünden sonra." kalıntıların yanı sıra - bu değil bütün çanak ve böylece parçasıdır. Her parça, iki parçalı... ve sonra tüm stokları mekanik yok edilir. Ne yapmalı?

• Yapma doldurma tüm salata kez ve misafirler doğru rahat soslar eklemesine izin: Eğer şımarık gıdalar duyduğu kaygıyı azaltmak böylece. Oysa doldurmadan yemekler daha uzun tuttu.
• gruplar halinde pişirmeye çalışın.
• Ve onlarla birlikte onlara yemek vermekten, misafirler ile paylaşmak için çekinmeyin. Sonra Mideniz ve teşekkür et.

Mükemmel bayram ve tatillerde akciğerler!