Tüm insanlar yaş - bu doğa, bir gerçek, bir gerçektir. Bunu okuyunca Şimdi, kaçınılmaz olarak onun finali yaklaşırken, yaşlandıkça. Ama yaşlılık - ayağı çukurda sürekli hasta ve parçalanıyor vücut, fakat zihin durumudur ibaret değildir.
Bu durum, biyolojik yaşını bağlı olamaz. Ne sıklıkla yaşlı ve 20 yaşında büyüyebilir duyuyor musun? Her şey bağlıdır ve eski ruh ise, vücut uyum olacağı kesindir.
Erken yaşlanma: nedenleri ve belirtileri
kronolojik yaş - pasaportlarına kayıtlı olduğu yaş, ek olarak, her bir kişi yaşlanmanın kişisel temposu vardır. uzun kalmak Young için - bazı insanlar diğerlerinden daha erken yaş olduğu Bilim adamları uzun fark etmiş. Muhtemelen, sadece bu görmüyorsanız ve hatta kendi başına fark edilebilir.
Genetik olarak belirlenen oranlara ek olarak, yaşlanma oranı dünyasına sağlıksız reaksiyona neden stres miktarını etkiler. Erken emeklilik Böyle hipokondri, anksiyete ve isteri için bir eğilim olarak "duygusal tükenmişlik" tüm belirtiler vardır.
çığlık ve herhangi hafif vesilesiyle tepinirler başlar Topluluğunuzdaki insanlar varsa Yani, belki de "genç yaşlı adam" dır. Ve onlar kadar az değildir çıkıyor.
daha 7-9 yıl için bir pasaport daha Ruslar biyolojik yaş% 38 ve en sık, bu insanlar daha tartmak olarak, tarihi ile biyolojik yaş hangi denk geliyor, aynı yaştaki daha zayıf, genel olarak, daha sık hastaları almak ve pasaport.
Tabii ki, bilim adamları, "hastalık" Bu nedenlerini belirlemek karar verdi ve bunun ortaya çıktı doğrudan yaşam standardını etkiliyor.
"Genç yaşlı", bir kural olarak, küçük ve ortak dairelerde canlı kazanmak veya sıkışık, eski daireler iki ya da daha fazla çocuk yetiştirme iyi bir eğitim, kötü beslenme ve yok. Böyle insanlar biraz taşımak ve işlerini nefret ediyorum.
Yani, Yaşlanma doğrudan bir kişinin hayattan aldığını memnuniyetle ilgilidir.
Erken yaşlanma diğer bir nedeni kişinin durur öğrenmek için bu çağrılabilir. Bu durum çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve akademik kurumlar onunla ilgisi yoktu. Bir ömür yeni bir şey öğrenmek için, öğrenmeye olabilir ve aynı zamanda bir öğrenci olmak asla.
Yani, erken nedenleri yaşlanma:
- yaşamla memnuniyetsizlik
- azalmış hareketlilik
- geliştirmelerini durdurma (eğitim)
Ne erken yaşlanmıyor için ne yapabiliriz?
Daha fazla hareket, daha az yiyin
gençlik uzantısının belirli örnekler vermek gerekirse, uzun ömürlü dikkat - bir kural olarak, daha uzun genç kalmak, uzun sağlık, hareketlilik ve açık bir zihin tutmak. Bazı - ölümüne.
Onun asırlık hemen her ülkede var ama sayı değişebilir. Muhtemelen birçok Japonya onun uzun ömür için ünlü olduğunu duydum. ortalama yaşam süresi 83,91 yıl vardır. Ayrıca, İskandinav ülkelerinde ve Fransa'da mükemmel performans.
Japonya ve İskandinavya - Bu ülkelerde asırlık yüzdesi bir nedeni, bir diyet olarak kabul edilebilir Fransa küçük öğün yemek ve yemek yapılan olurken, deniz ürünleri çok yemek yavaşça. Japonya'da, obezitenin çok düşük oran - 3 hakkında da toplam% iken İskandinav ülkelerinde, nüfusun 70 yaklaşık% açık hava sporları yapan.
asırlık çeşitli görüşmeler itibaren bunların çoğunluğu oldukça mütevazı yemek sonucuna varılabilir. Buna ek olarak, işin genellikle çok uzun yaşadı. Filmden ünlü ifade ilgili bir sırrı düşünülebilir Ne kadar genç tutmak ve daha uzun yaşar.
öğrenmeye devam
Bir kişinin öğrenir ve dünyayı bilen ilk günden itibaren, yeni bir şey ortaya koymaktadır.
İlginç bir gerçek: kronolojik yaş insanların büyük bir yüzdesi otuz arasında bulundu psikolojik çok farklıdır.
Otuz yıldır bir kişinin o zaten, kendisine ömür boyu gerekli olduğunu tüm öğrenilmiş gerisi aynı şeyi yapacak olan bir uzmanlık aldım ve gelişiminde durduğunu gösterebilir. Böyle bir karar için hep yaşlanma olmalıdır.
Bir kişinin öğrenme durduğunda, o yaşlanmanın aşamasına girer. Zinov'ev
Yeni eserlerini okumak için yeni alanlar bulmak ve onlara dalmış için, yeni bir iş, yeni hobiler edinin - Hayatın lezzetini korur ve günlük yaşamın monotonluğundan bogged gelmez.
istedikleri Çünkü
1860 Karl Mayıs ayında hep yüz yaşını aşan büyük bir yüzdesi vardı Kafkasya, seyahat, o insanlar uzun bir süre yaşadığını söyledi onlar gibi çünkü.
arkadaşlar, akrabalar ve komşular, karşılıklı, samimi ilişkilerin çok sayıda - tüm bu korku, yalnızlık, depresyon ve depresif ruh halleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur. psikolojik rahatlık ve zevki çok azdır - Bu en önemli şey olduğu ortaya çıktı.
Sıcak aile bağları İtalyanlar rağmen, daha uzun yaşamak yardımcı İtalya'da o - Avrupa'nın en sigara ülkelerden biri. Orada ortalama yaşam süresi - 77 yıl (Rusya'da - 69). Avrupa dışından Yüksek oranlar - yine Küba (76 yaş) ve, bu doğal iyimserlik ve Kübalı yaşama sevinci denir nedenlerinden biri.
Ve sonuç olarak ben bütün nedenlerini ve ipuçlarını Lyudmila Belozerova görüş, biyolojik yaşı belirlemek için yöntem oluşturulan profesörler bağlamak istiyorum:
Malzeme gençlerin uzatılması için bir çok aracı esenlik, ancak hayata karşı önemli bir rol ve tutum oynar. İnsanlar yavaş ama az az, umutlu ve başkalarına dost tarafından, yaşlanıyoruz, çok ve eğleniyor, bir sürü iş taşımak şeyi yemek meyillidirler.