Okuma yardımcı olarak zihin ve beden geliştirmek

Okuma - sadece büyük bir yol değildir boşAma aynı zamanda mükemmel bir araçtır fiziksel ve ruhsal sağlığını korumak için. yararlı ne olabilir, anlat.

1. tolerans artan seviyeleri

manzum ve mensur edebiyat Edebiyat kurgu, insanlar daha insani olmalarına yardımcı olur. Bu, şefkat düzeyini arttıran her başkalarına bizi daha duyarlı ve duyarlı hale getirir.

Kurgu gerçek hayatta insanların başına gelebilecek durumları simüle eder. o okuyucuları arasında bir yanıt bulur nedeni budur. Biz herhangi bir çalışma okuduğunuzda kendisi Karakterlere ne olduğunu ve onların yerine nasıl davranması konusunda düşünmeye başlar aracılığıyla, daha sonra farkında olmadan geçer.

Kurgu sosyal bagaj ve deneyim bizimkinden farklıdır insanların daha iyi anlaşılmasını artmasına yardımcı olur.

sanat eseri nedir, bir kitap, bir film, bir oyun veya bir TV dizisi olacak? Bu gibi başka bir zihinden iletilir başkasının bilinç, bir parçasıdır. sosyal deneyim ve yardım daha iyi diğer anlamak zenginleştirmek sanat eserleri. Eğer bir kitap okumak ya da yüz yaşamlarını, bazı melodram izlediğinizde. Böyle nefes kesen itibaren.

instagram viewer

Kit Otley (Keith Oatley), psikolog

Buna ek olarak, literatür olumlu etkisi üzerindeki beyin ve iyi gelişmiş hayal gücü, genellikle okuyucu etrafında kendini anlamak ve kendi takdirine bağlı olarak her şeyi düşünmeye ki, küçümsemesiyle bazı payı tarihinin yazarlar bırakılır çünkü.

2. düşünme esneklik gelişimi

Şiir daha derin düşünmeye yardımcı olur. Bu nedeniyle okuyucu bir meydan okuma atar gerçeğine düşünme esnekliği arttırır. Şiirsel metinler birçok metaforlar ve benzetmelerle içerirler. Bu detay ve belli bir deyişle yazar koyar anlamda daha özenli okuyucuları neden olur.

şiir okuma Uzun deneyimler okuyucunun kişiliği damgasını bırakır. Alışkanlıklar, yeni ve daha esnek bir şeye değişim ve vermek yol başlar. Buna ek olarak, şiirsel metinler daha yardımcı oluyor ve depresyon ile baş.

Philip Davis (Philip Davis), psikolog

şiirsel metinleri okumak İnsanlar, kelimeleri yeniden düşünmeye alışmak, detay ve yarı tonlar olmayan bariz referanslar ve ödeme dikkat görmezden. şiir okuma, daha iyi koşullara uyum ve daha anlamlı sorun giderme aramaya, insan davranışlarını analiz etmek, onların düşüncelerini ifade öğrenebilir.

3. yaratıcılık düzeyini arttırmak

Okuma süreci genellikle yaratıcılık seviyelerinin yükselmesi ile ilişkilidir. Bu inanılmaktadır düzenli, daha az muhafazakar kurgu okuyup çünkü bütün belirsizlikler mahcup hissetmiyorum insanlarKeith Oatley Mihnea C Moldovenau.Kapalı Zihni Açılış: Edebiyat maruziyetin etkisi Kapatma Gerektiği Konusunda. . Bunlar daha yaratıcı ve ücretsizdir.

kurgunun belirsiz doğası biraz farklı bir açıdan duruma sıradışı çözümleri ve bakmak teşvik eder. Orada anahtarı yatıyor yaratıcılık. Biz birinin gelişmesi ve aynı durum için çeşitli seçenekler dikkate aldığımızda, yeni olanaklar ve mevcut sorunları çözmek için yollar daha kolay görülür.

4. beynin işleyişini iyileştirmek

Ne olursa olsun biz okumayı tercih Ne literatür içinde, bilim adamları birkaç gün kişiye kitap okuduktan sonra biraz zeka düzeyini artırdığını göstermiştiGregory S. Berns Kristina Blaine Michael J. Prietula, Brandon E. Pye.Beyindeki Bağlantı üzerinde bir Roman Uzun Vadeli Etkileri kısa ve. .

Hikayeler psikolojik anlamda hem de nöroloji damgasını vuracak. Biz beyinde okurken dokunma, algı ve hafıza geliştirme anlamında sorumlu kortikal bölgeleri aktif hale gelir. Bu nedenle, okuma zeka düzeylerinin artışı uyarır sadece, ama aynı zamanda beyni eğitir. Biz algıladıkları ve bilgileri organize, ufuklarını genişletmek ve doldurmak için öğrenmek sizin kelime hazinesi.

5. önyargı ile mücadele

İyi ve nitel literatür önyargı mücadelede yardımcı olabilir. Okuduğumuz zaman, o zaman biz başka ülkelerde ve diğer dönemlerin adetleri hakkında daha hayatı hakkında bilgi diğer ırklar, kültürler ve dinler insanları anlamak öğrenirler. Biz ne olursa olsun ten rengi ya da cinsel yönelim insanlarla empati öğrenirler.

Örneğin, bir çalışma sonrasında genç hakkında hikayeler büyüdüğünü çocuklar tespit edildi yürütülmüştür sihirbaz Harry Potter, çok daha sadık göçmenler, mülteciler, eşcinsellere ve Afrikalı AmerikalılarLoris Vezzali Dino Giovannini.Harry Potter Greatest Magic: Önyargı azaltılması. . anlatı boyunca, Harry Potter ve arkadaşları okuyucuların toleransı öğretirler. Bu çocuk kitabı bazı görünse de çok basit ve faydasız olmadığını çıkıyor.

6. senil demans Önleme

buna yardımcı uyarır beyin Okuma yaşlılık kadar iyi durumda kalmak. Eğer oldukça düzenli yaşamı boyunca okursanız, riski azaltmak olasıdır hafıza kaybı ve kısmen konsantrasyon azalmayı önlemek için.

Yapılan araştırmalara göre, gelişmiş bir yaşta olan insanlar, okuma için zaman ayırmaya% 32 idi az olasılıkla bunama görülme etmekRobert S. Wilson, Patricia A. Boyle, Lei Yu Lisa L. Barnes.Yaşam boyu Bilişsel Etkinlik, Nöropatolojik Burden ve Bilişsel Yaşlanma. . normal bir hayat vardı o insanlar, kitap okumaz, hobilerin yoktu ve herhangi zihinsel faaliyette değil, böyle başarılar övünmek yapamadım yoktur. Böylece, daha okuduğumuz anlaşılmaktadır, artık aklı muhafaza.

7. yaşam süresindeki artış

kitapların uzatan hayatını okuma. Son çalışmalara göre, okuma düşkün insanların yaşam süresi, daha uzun bir şey okumaz olanlara göre iki ila üç yıl ortalamaAvni Bavishi Martin D. Slade, Becca R. Levy.Bir Bölüm Bir Gün: Uzun Yaşam ile Kitap Okuma Derneği. . Daha uzun yaşamak için, günde literatürü okumak için üzerine yaklaşık yarım saat tahsis etmek gereklidir.

hayatlarının kalitesini ve uzunluğunu artırmak için, bazı çok zor şeyler yapmak gerekli değildir. Sadece bir kenara sete okumak için biraz zamana ihtiyacım olduğu ortaya çıktı.