Nasıl havuza zam hazırlanmak için

Yüzme en keyifli kardiyo biridir. Bu sonuçların çeşitli ulaşmak sağlar: Cilt elastikiyetini ve kas tonusunu artırmak, geri Kalp kası ve hissini yetiştirmek egzersiz sonrası yorgun demet Sağlıklı. Havuza gitmek çalıştı, ancak başlama kararı yoksa, bu yazı tam size göre.

yüzme havuzuna ilk gezi işkence dönüşmedi ve yeni bir deneyim olumlu oldu için ben gerekli öğelerin bir listesini sunuyoruz. havuzların seçiminize bağlı olarak, bazı öğelerin değişebileceğini ancak izin Diyelim ki karmaşık bir ortam bulunduğunu açıkladı fiyat kategori ve sizin sahip olduğunuz her - diğer tehlikeye atmadan su yaklaşık sıçrama sağlayan bir doktor raporu ziyaretçi var.

Yani, havuzda bir zam için ne gerekiyor:

1. Her şeyden önce, bir mayo. unutulmuş evin mayo yüzme havuzuna tüm yolculuk kırabilir çünkü, çünkü onun bariz rağmen, Eğer sakıncası Bu noktayı bildirin.
2. Yüzme kap. Onsuz havuzda çoğu zaman izin verilmez.
3. Su geçirmez gözlük. Genel olarak, onlarsız yapabiliriz, ancak kontakt lens ise - yüzme için gözlük en iyi arkadaşım.
instagram viewer
4. Temiz, kuru havlufazla yer kaplar değil arabanın içinde kendini sarmak için yeterince büyük, ancak kompakt yeterli.
5. kaymaz tabanı üzerinde Çıkarılabilir ayakkabı (shlopki). eğlenceli değil kalbin zayıf - kiremitli katta tüm vücut çöküşü nedeniyle, ayakkabı seçimi ciddi davranın.
6. Deterjan: şampuan, sabun çanağı (ya da daha kullanıcı dostu bir analog - duş jeli) sabun, bir lif. Duş prosedüründe çok fazla zaman harcamak ve bir ev tüplerin tüm almamaya, direnmeye çalışın çalışın.
7. Temiz iç çamaşırı. sadece hijyenik çünkü.
8. Saç kurutma makinesi ve bir saç fırçası. Genellikle soyunma odasında bir saç kurutma makinesi ve hatta bir saç kurutma makinesi var, ama ilk kez havuza giderseniz daha iyi kapmak. Daha sonra, bunu giymek edip etmemeye karar verebilir. Ama başka konularda sonra havuza bekliyor, özellikle gereklidir, saçını tara. kısa saç kesimi sahipleri bu maddeyi atlayabilirsiniz.
9. Nemlendirici. Bu zorunlu bir nitelik değil, ama ağır klorlu su, özellikle kollarında hissetti cilt, kurur.
10. Küçük güzellik. düzgün bir görüntü gerektiren havuzu sonra işleri var bayanlar, için özel Öğe. Güzellik gerçekten küçük olması, ya da başka bir çanta kaldırmayın riskiyle gerekir.

İpucu havuzu için check-listesini yazdırmak ve göze çarpan bir yere asmak →.

Eğer havuza gidiyor sever misiniz? Ne sık yüzerler?