19/12/2019
41
Görünümler
Günün hangi saatinde spor gitmek en iyisidir? Bu sorunun cevabı Alışkanlıklarınız, günlük rutin, çalışma takvimi ve daha fazlası dahil, birçok faktöre bağlıdır. Ancak, eğitimlerini planlarken için ödeme dikkatine gereken bazı ortak şeyler vardır.
Sonunda, akşamları çalışacak bir "reset" için, bazen ana kadar kendim için sabah egzersizi seçti ve. Ve tren tercih zaman? Ve neden?
görüntüle: shutterstock