Vitaminler - Bir pazarlama taktiği veya ilaç şirketleri gerçekten içki gerek?
İpuçları Sağlık / / December 19, 2019
Son on yıl ülke gerçek vitamini histeri yakalamıştır. Beslenme Enstitüsü gıdalarda vitamin ve minerallerin korkutucu bir düşüş göstermektedir. Eczane raflar gibi Rapunzel gibi saçlarımız, çivi vaat supermegapolivitaminnymi kompleksleri kadar doldurulur Somut bir betonun elle önler bitki, ve çok fazla enerji kullanma, üç maraton hasar vermeden için yeterli olacaktır dur.
Bu yüzden olup olmadığını aslında? içmek için içki ya da olmamak? Bu gerçek bize, sağlıklı bir ten hayali ve genç elastik bir cilt satan ilaç firmaları zenginleştirmek için multivitaminler ve nasıl kullanılmasıdır nasıl... sorudur?
Ben detaya gitmeyecek. Hepiniz iyi okumak ve bilmek vardır, bensiz, ne vitaminler.
Ve en önemlisi, biz bu vitaminlerin olmadan sahip olduğu burada yapamaz. Onlar bize can olmadan ve onlarsız değiliz.
Bir diğer önemli ayrıntı: vitaminler vücut tarafından üretilen ve besinle birlikte verilmez. Ve gerekli tüm vitamin ve mineralleri ve bu 's içerecektir bitki veya hayvanın doğasına, içinde morina karaciğer seçmek dışarı, portakal ve deniz topalak, A vitamini alma dan C vitamini özü ve böylece: Biz beg zorundayız üzerinde.
Ve burada ilk ilginç nokta oluşturur. kesinlikle hepsi bir günlük doz içerdiğini etiket devletler sihirli hap, içer misiniz vitaminler insanoğlunun bildiği, ya da biraz zaman ve para harcamak ve üretmek için beyin germek dengeli diyet Bir tane sevilen için? vitaminler tamamen biz gıdalardan alabilirsiniz olanlar yerine, tablet bulundu miyim?
Cevap: Sanmam.
molekülün yapısı çok zor değil çoğaltmak - Ve vitaminin yapısında değil.
Vitaminler Biz olmadan yapabilirsiniz, ancak biz onlarsız yok.
Vitaminlerin herhangi bir doğal kaynak tüketen gerçeği, bu vitaminin asimilasyon katkıda maddelerin bir dizi "apendiks" olsun. Bundan başka, gıda ile vitamin hazırlanması o ve yersiz çeşitli mikro besin emilmesi ve asimilasyon azalma "Rekabet" kademeli bir alımını içerir. hvatanuv tabletin Halbuki bütün vitaminlerin yarı günlük doz tutarlı bir kez Daha sonra, emme için hücreler sorumlu ve bağırsaklarda bunların konsantrasyonundaki bir artış kan dolaşımına.
Açıkçası, vücudunuzu beklenen oldukça ne çok doğal değil değildir ve bu beklenmedik hediye gelen, o kurtulmaya çalışır. Bu nedenle, bu komplekslerin vitaminlerin önemli bir kısmının absorbe edilmez ve çıkış biz vitaminler ve minerallerle zenginleştirilmiş yüksek kaliteli idrar çeşitli tonları, olsun.
o diyet takviyeleri gelince yine hiç kimse üreticisi, özellikle, bu karmaşık teknoloji hepsini yerine yaratmak olduğunu size garanti veremez tamamen ortadan kaldırmak için her diğer vitaminler antagonize izin (örneğin, kalsiyum, demir ise alımı ve bu nedenle uyumlu değildir vb.)
hipovitaminosis sorusunu incelenmesi, her seferinde farklı varyasyonlarda aynı ifade karşı gelir:
Beslenme Enstitüsü balık keskin bir düşüş son yıllarda sebze, meyve, et Vitamin ve mineral içeriğini gösterdi bir çalışma yapmışlardır. onun başlangıç noktası olarak araştırmacılar 1963 aldı ve elma ve portakal A vitamini içeriği% 66 oranında düştü beri bulundu. Ve şimdi, vücut 50 yıl önce yurttaşlarımızın alma gibi retinol aynı miktarda alınan böylece, birden fazla fetüsü, ancak üç yemek zorunda.
Sadece kendisi tarafından, Beslenme Enstitüsü'nde profesyonellik ve sakallı değil profesörlerin yetki sorgulama değilim bira soru şudur: Neden 1963? Ne elma ve portakal alınmıştır? Ne köyler mı? Metodoloji neydi? Nasıl toplam vitamin eksiklikleri istatistiksel ortalama değerini hesaplamak için ülkemizde yaklaşık 150 milyon kişi var? Sadece şarkı gibi: "Sadece inanmak ve sonra anlıyoruz ..."
Ve bu arada... yıllardır Dişçiler vitamini eksikliği C iskorbüt Due görmedim, gece körlüğü olan kişiler uzun bir kaş akşamları kutuplar ve "beriberikayuschih" olmaktan çıkmıştır metro nedense bu oluşmaz.
Ve son olarak, üçüncü nokta, bir içki içip, akşam iyi şirket yansıtmak hangi zencefil ile çay ve babaannemin bahçesinden elma yeme. Eğer kalitesinde eminiz multivitamin kompleksi, hangi eczaneye gelip edildi?
Seçim artık çok büyük. Rusya'da 200'den fazla multivitamin preparatları vardır. Ve diyet takviyeleri sonsuza düşünülebilir. farklı varyasyonlar ve multivitamin ve mineral kompleksleri üretmek için farklı kutulara - ilaç şirketleri için, bu dipsiz çukur. kükürt veya selenyum ve yeni bir ürün ekleme hazır - olsun ve imzalayın. E vitamini artan doz - kitlelere ileri kutuyu bir kalp çizin ve. Yani bu nedir: karlı bir iş ya da hastalar için gerçek bir endişe?
Yani, içmek için içki ya da olmamak mı?
- Bir sorun varsa - doktora gidin. (Çocuklar için) sağlıklı sadece D vitamini ve (hamile kadınlar) folik asit için. Geri kalanı için, gidip randevu için bir bilet al. Şimdi, bu arada, o, söylemek çok uygun bir online kayıt yoktur olmasıdır.
- Doktor Hastalıkları X Uluslararası Sınıflandırması poligipo- veya arada Vitamin eksikliği (açığa çıkardı varsa Böyle tanı gözden geçirilmesi, bir doktor tarafından reçete bir multivitamin almak, ya da daha dinlemek) mevcut olmadığı bir görüş. Ne zaman kanıtlanmış hipovitaminozu almak belirli vitamin veya temel vitaminlerin bir grup (örneğin demir eksikliği anemisi vb demir).
- Yay kolu hala eczane sayaç için ulaşırsa, beyin henüz kış uykusundan ayrıldı değil ve hayat tatlı sihirli hap değil etmiştir, daha büyük kompleksleri seçim kanıtlanmış ilaç şirketleri, tercihen asimilasyon artırmak ve ortadan kaldırmak için iki, hatta üç adımda ayrı bir resepsiyon ile "rekabetçi" etkileşim bileşenler. iki ya da üç soğuk algınlığı içinde "centilmenler seti" Yılda Yıl boyu resepsiyon multivitamin normal sağlıklı bir insanın gerekli değildir.
- İçecek olarak veya içmemeye - bu size kalmış. Unutmayın: kimsenin rahatsız etmez ve sen hariç sağlığınızı rahatsız etmeyecek. ürünlerin düşük kalite ve vitamin endemik eksikliğinden şikayetçi etmeyin - iyi yemek. Minimize ve termal işleme ürünleri optimize düzenli mevsimsel meyve ve sebze yemek gıdaların çeşitli yemek ve daha kullanışlı hububat beyaz ekmek ve hamur işleri değiştirin.
Ve en önemlisi, kendi kendine tedavi yok!