Tüm işkolik Bu zar zor fark hatayı yapmak

Merhaba, Ben - Farid Kerimov. Ve ben bir işkolik değilim.

Stres, baş ağrısı, enerji eksikliği. Yıllardır bu ile mücadele etti.

İstirahat. Spor. Doğru beslenme. O ama çok değil yardımcı oldu.

Son zamanlarda, nihayet hatamı fark etti. Onun% 99 işkolik olun. Ve bunu yapmak?

işkolik Bob

soyut işkolik Vasya atın. O bir maden ocağında bulunan bir hizmetçi olarak ofisinde greft. Kuvvet artık!

Ama zeki. Doğanın daha zeki. Şimdi de onu aldattı!

Bob uyku kendilerini mahrum bir güç, kahve, çikolata pompalamaya başlar... Artı kendinizi psikolojik olarak pompalar: NLP, görselleştirme, dans ile kırmızı "Ferrari" ile fotoğrafın etrafında bir tef... Birçok motivasyon "guru" borca ​​girmelerine fazla teklif... Eh, kısacası, Bob eğmek devam sopa. o çatlamaz, ve Bob neredeyse hiç değil morgda... gider, ama etmese - hastanede. Nevroz, gastrit, migren, yüksek tansiyon. Kısacası, herkes bir büyükanne övünebilir hastane kartı ile genç 20 yaşındaki adam.

Bir yerde burada, bir kural olarak, Bob yanlış geliyor. O Google'a gider ve üzerinde, örneğin, tümsekler benim Enerji Yönetimi ile ilgili makale.

"Evet, ben iyileşmek için düzenli dinlenmen gerek. Tamam, evet! "

Tükürmek, o onun süper yoğun programı sonları, hafta sonu ve hatta yıllık izin de bindirmeler. Eh, şimdi, o zaman her şey daha iyi olsun ve olacaktır. Bob az çalışır, ancak daha verimli olacaktır.

Yani?

O kadar! Evet, su ısıtıcısı bu basınçlı buhar biraz ötesinde ve en kötüsü geride kaldı. Ama stres ve baş ağrısı ve tuhaf şey, enerjinin eksikliği - her şey yer alıyor.

Ve şimdi, neyin var?

Küçük ama ölümcül hata

o tatil dönüşünde bir işkolik yakalayın. Ve ona sormak: "Eğer ne yaptı?".

O rahat ediyorum" şeklinde bir yazı çıkacaktır. Bilgisayarda oynuyorum. "

Bu noktada, yüzüne iyi bak. Bunu uygunsuz ve utandırıcı nasıl göreceksiniz. Belli ki onların tatil için suçlu hissediyor. on kişiden dokuzu durumlarda, o hızla gibi bir şey ekledi: ya da "Well, iş yerinde ara vermeden bu dörde kadar değilim" "100 500 karakter zaten tercüme şimdi öyleyim."

O haklı!

İşte burada, ana hatadır! İşkolik suçlu hissetmeden dinlenmezler.

En kötüsü, hep işin düşünüyordum. Ara sıra akıllı ve kontroller posta alır. Ya haberleri okur.

En iyi ihtimalle, o iş hakkında hatırlamıyorum. Ama suçluluk duygusu sürekli bilinçaltı içinde bir yere asılı. Ganimeti Bu anlamda bütün tatil. Bu onu ciddi olarak kurtarmak için izin vermez.

O itiraz edilebilir ...

... tatil ilham genellikle işine gelmektedir.

Katılıyorum, ama işe düşünmek değilken. Tamamen rahat zaman Normalde yanar ve düşünceleriniz başka bir yere uçmak. Ve aniden - TYDYSCH! - aydınlatma. Bu gibi durumlarda, bir teyp taşırlar. Ben kaydedilir ve dinlenme devam ediyor.

Nasıl suçluluk duygusu kurtulmak için?

diğer kişilere tutum değiştirin.

Dinlendirin - Bu iş arasında bir kopma değildir. Dinlendirin - iyi iş için bir ödül.

Eğer tatil kazandık ve hafif bir kalp ile ödül tadını çıkarmalısın.

Artı "samodressirovka" bağlar. kalanı - Eğer o "küp şeker" ne elde biliyorsanız Çalışma daha arzu hale gelecektir.

aktif tatil

Ve yine aktif kalacak.

Ben futbol oynamak ve 100 kiloluk savunma oyuncusu çalıştırırsanız... Aptalca çalışmaları hakkında endişe için zaman yok! Ben Sonuç olarak, oyunda tüm değilim "akar."

Ama benim favori trenazhorka veya yürüme artık uygundur. Bunlar işin düşünmek olasılığını açık bırakın.

toplamda

Ancak o zaman, ne zaman tam dinlenme:

1. Sen işyeri dışındadır.
2. Sen iş hakkında sanmıyorum.
3. Sen kalanı için suçlu hissetmiyorum.

Bu mütevazi Üçüncü nokta bozmak edilebilir.

Bu konuda unutmayın!

Ya da Japon yönetimi mi?

yorumlarda yaz!

Nasıl rahatlamak mı? Tamamen geçiş yapmak yönetmek musunuz?