Siyaset, reklam, can sıkıcı insanlar - nasıl bu bilgi gürültü bütün kendinizi korumak için? Bu makale 7 teknik çözümler, ne kadar dolu otomatiğe bunu yapmak için.
Beynimiz tehlikede!
tüm ama dışarı ekmek kızartma her birinin dökülmüş bir politika - Bir yandan. Öte yandan - reklam dolandırıcılığı her türlü.
infodieta, infodieta... Ama bu daha kolaydır yapmaktan daha: Diyorsun ki!
Bu yazıda - yedi teknik çözümlerin nasıl kafanda bilgi gürültü durdurmak için.
Tüm otomatik. İrade ihtiyacınız yok!
Bu neden önemlidir?
radyoda "haber" kulak misafiri?
Hemen farkında olmadan, bir düşünün başlar.
Sen düşünüyorum. geri itmek. Tekrar düşünün. Besites ve yeniden damıtıldı. Kötü ruh hali. Stres.
Bütün bu çalışma tutum karıştırır. Sen etkileyemez düşünmek başlar.
Infodieta bir seçenek
Neredeyse her zaman irade gerektirir. Ve irade - sınırlı bir kaynaktır.
Çözüm? otomatikleştirmek her şeyi İhtiyacı! irade ve araçları ve çevreyi zorlamayın - bize yardımcı olacaktır budur yani!
Çözüm 1 numara: Televizyon anteni dışarı çekme
Neden televizyon gerekiyor?
Bazı film izlenebilir İnternetten bir indirme filmleri değil mi?
Haber, hava durumu, TV programları - Benzer.
Bir seçim - internette aynı zamanda en önemli şey var. Farklı iletim, farklı insanlar, farklı bakış dinleyebilirsiniz.
En uç durumda, her zaman aynı kanalların internet yayını bulunmaktadır.
Ama arka planda bir kutu dinlemeye durdurun. Ve refleks üzerinde açamıyorum ...
Çözüm numarası 2: kesik reklam
Ben kullanım AdBlock.
O reklam sadece keser, aynı zamanda haber fragmanlar nefret ediyordu. Ve bunun nasıl en o:)) hava görmeye gitti ve İnternet'in diğer ucunda 15 dakika sonra uyandı
Örneğin, burada ben Gismeteo web sitesinde haber ile blok kesmek nasıl:
Hiçbir irade! Biz sadece haber linki görmedik. Yani, hiçbir oyalama yoktur.
Benzer şekilde, sayfanın bir şey kesebilir. bir kez Cut - Uzun süre kayıp!
reklam olmadan Artı YouTube.
Çözüm numarası 3: engelleme siteleri
Ve, tam olarak kilitleyebilirsiniz:
- sosyal ağlar;
- YouTube;
- haber siteleri;
- spor siteleri.
tarayıcılar için bu eklentileri bize yardımcı olun:
- Google Chrome için StayFocusd;
- Firefox için LeechBlock.
Veya, sistem düzeyinde erişimi engelleyebilir. programı bakınız:
- Windows ve Mac için K9;
- Mac için özdenetim.
Arkadaşım Vadim, iyi, bu programlar ve eklentiler hiçbir faydası olmayacağını söyledi. Bir kişi 1 için bunları kapatabilirsiniz–5 dakika ve prokrastinirovat devam ediyor.
Belki de bu böyledir. Ama çoğu zaman kişinin farkında olmadan dikkati dağılır. Bu durumlarda, bu kilit çalışır.
Buna ek olarak, daha iyi bir saptırma yolunda daha engeller. Sen)) tembel tembel olmak zorunda sadece
Çözüm numarası 4: Akıllı telefonunuzda bildirimlerini kapatmak
Şimdi, bir el feneri ile bir çalar saat ve terbiye her program bildirimleri atar: oylamayı, paylaşmak ...
Onu smartphone neredeyse tüm haber kapatılır.
Android basittir: Ayarlar ⇒ Genel ⇒ uygulama ⇒ Bildirimi göster.
Karar № 5: sessiz mod telefonu
Zaten benim telefon herhangi bir ses çıkarmaz edeceğini Layfhakere üzerinde yazdım.
Deneyin - seveceksin.
Çözüm numarası 6: Spam mesajlara abonelik iptali
Hiç kimse spam sevmez. Ama güçlü bir e-posta spam filtresi sayesinde bize ulaşmadı. Neredeyse kendimizi bir kez kabul etti tüm önemsiz e-postaları almak.
Bu düzeltilebilir. Son derece gereksiz çıkmak!
Genellikle mektubun altındaki "Üyelikten çık" veya Üyelik İptali tıklayın için yeterlidir. Bazen - Hesabınızdaki bildirimleri devre dışı bırakma (Facebook, «VKontakte», Twitter). Aşırı bir durumda, Yandex" için küstah kara liste (ekleyin. Posta ") ya da Gmail için biz filtresi ().
Sonuç: düzgün bir posta kutusu, yalnızca durumda harfler.
Karar № 7: kulaklıklar her şeyin başarısız, eğer
Bazen durdurma infoshum basitçe mümkün değildir. Örneğin, patronun yüksek sesle, radyo dinlerken.
Böyle durumlar için, kulak tıkaçları esastır. I (kil) gibi silikon kulaklıklar tercih:
Onlar gürültü ve uygun fiyatlı aynı anda iyi söndürülür. Onlar özel bir kap içinde, benimle her zaman vardır.
toplamda
Son zamanlarda, bilgi basıncı çarpma artmıştır. Olağan infodieta artık başa.
Eh, bu intifa infoshum teknik olabilir.
Kendinizi koruyun!
yorumlarda yaz!
Nasıl bilgi ile mücadele ediyor sizi aşırı? Kendi tarifi yarat!