Pistine karar vermekten 15 nedenleri

oldukça zor çalıştırmak için kendini zorla. Konuşuyorum aşağıda imzası biliyorum, inan bana. Ama bazen nihayet unutulmaz bir duygu hissetmeye, iki egzersizleri üzerinde kendilerini aşmaya değer Eğer 8 km koştu ve ayakları ileriye taşımaya devam kaçmayı da öyle görünüyorlar başlar - zevk sonsuzluk.

Ama kelimelerle anlatmak zordur ve bunun eğitim için bir ivme olarak hizmet verebilir olası böyle bir nedenidir. Eğer yayınlanmaya başlaması için aşağıdaki 15 nedenlerini okudum sonra Ama belki fikrini değiştirirsin.

1. Bu kalori yakmak için en iyi egzersiz.
2. çalışması sırasında, ama tatillerinde sadece metabolizma kadar hızları yayınlanıyor.
3. run için pahalı egzersiz donanımları gerekmez.
4. Koşu sosyal hayatı geliştirir.
5. Tek bir çalışma veriyorum yansıma zamanı ve kendini keşif.
6. yükselmesine de yayınlanıyor.
7. Koşu yaratıcılık teşvik etmektedir.
8. Koşu dışında olsun ve doğanın tadını çıkarmak için mükemmel bir fırsattır.
9. Koşu özgüveni yükseltir.
10. Koşu mücadele stres yardımcı olur.
11. Koşu anksiyete mücadele duyguları yardımcı olur.
instagram viewer
12. Koşu size enerji verir.
13. artışlar ömrünü Koşu. (Normal koşu 5-6 yıl ömrünü artırıyor. Bu sadece ömrünü artırır ama aynı zamanda kalitesini artırır.)
14. Koşu seks hayatı geliştirir.
15. Koşu iş yerinize ne yönde, hedeflerini tanımlamak yardımcı olur.

koşu sırasında hala rahatsızlık hissediyorum, tüm avantajlarına rağmen, bir doktora danışın daha iyidir. Doktor tamam ve koşu zarar vermez diyorsa, o zaman neden koç dönüşmez. Belki çok doğru değil şeyler yapıyorlar.