Neden Aralık - seyahat için en iyi ay için trenazhorku

Pazartesi, ay doğum başlangıcı: Biz tarihleri ​​değişiklikleri kravat seviyorum. Yeni Yıl referans çok önemli bir nokta olarak kabul edilir ve birçok 1 Ocak itibariyle yeni bir hayata başlıyor. Ya da 10. Bu nedenle, Ocak ayında, spor salonları insanlarla doludur. Yeni başlayanlar tüm parçaları alacak ve onların kardiorazminki beklemek kalmamak, bir saat onlara gidecek. Onlar programı izlemeye çalışan, her adımda takılmaları böylece, bench press için tüm tezgah almak tüm ışık halter ve krep sökmeye edecek.

Aralık yana - salonlar sadece düzenli ziyaretçiler yapan bir ay, birkaç kişi onunla yeni bir hayata kadar önemli başlamak değildir. Sabah onlar sıcak postelek çıkmak tembel ve akşamları: Serseriler sporcular çok seyrek salona çalıştırmak Onlar yılbaşı partileri ve kurumsal partilere gitmek veya işçiler ile istişare, hediyeler moloz.

Yani trenazhorku gitmek için çekinmeyin: Eğer kullanılabilir beklemek zorunda değilsiniz yolistenen ağırlık ile pres tezgahı veya dambıl için tezgah. Sen fitness eğitmeni ile konuşmak sakince mümkün olacak ve diğer ziyaretçilere senden kurtulmak her zaman olmayacaktır.

Eğer haftada üç kez yürümek, yeni yıl önce 12 egzersiz az olacaktır. Bu kez ilk almak için yeterli olduğunu sonuçlaralışkanlığı, net bir hedef ve motivasyon: Ve tam Ocak bom için hazırlanacaktır.

bir egzersiz ve daha fazlasını seçin!