VİDEO: Yastrebov Andrei ve Vladimir Degtyarev çalıştırmadan önce Isınma
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
Nihayet Vladimir Degtyarev kendi koçu Andrey Yastrebov tarafından koşudan önce vaat sıcak çekim yayımlamak. Isınıyor çok titiz. Bu kasları ve eklemleri germek ve tam vadede Vücudunuzu hazırlamak için izin verir. Zaten bildiğin herhangi spor aktiviteleri önce sıcak-up zorunlu uygulaması hakkında düşünüyorum. Bu nedenle, yine korkunç sonuçlara tarif olmaz ve hemen işten.
Ama önce, Andrew ve onun başarıları hakkında kısa :)
Andrew Hawks 1970 doğumlu, 1987-1991 yılında kayak yarışlarında Ukrayna SSC milli takımının bir üyesiydi. 1991 yılından beri triatlon.
Andrew - Uzun mesafe çok başarılı bir profesyonel triathlete. aktif pist Ironman Wisconsin 2005 (1), New Balance Victoria Yarım Demir 2008 (1) Subaru Ironman Kanada 2008 (4) 2007 (4), Subaru Uluslararası Vancouver Yarım Demir 2007 (1), Ironman Gölü'nde Placid 2006 (4) 2004 (4) 'de, Ironman Coeur d'Alene 2004 (3), Eagleman Ironman 70.3 2004 (3), Ironman Florida 2003 (2)' de, Alman IronDistance Triatlon Uluslararası 2002 (1) 1999 Ironman Avusturya (6 pr.
Eşi Julia Yastrebova - spor kulübü "5 Eleman" in koçu yüzme atletizm MS.
Video her egzersiz küçük geçitler tarafından filme. Bütün egzersiz 20-25 dakika sürdü.
Bir sonraki yazı ben koşu için özel egzersizler ile bir video göndeririz.
Not; Ve evet, ben bu videoya sürüklenen edildiğini utanıyorum. Doğru gelecek vaat ve ısı ısı ile malzemeyi yayınlamak için tüm elimden geleni yapacağım.