VİDEO: Burpoe daha kalori daha iyi yakar Erkek Sağlığı, 13 egzersizleri
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
Burpoe (Burpee) - Bir çok popüler egzersiz. o, yanık yağ dayanıklılık ve patlayıcı gücü gelişir, çünkü çoğu zaman fonksiyonel eğitim ve CrossFit kullanılır. Erkek Sağlığı kanalından bu videoda egzersizleri etkinliği olmayan alt Burpoe hangi ve hatta bazen geride içeriyor!
Online Oxford Dictionary göre, egzersiz Burpoe H. Royale adını fizyolog Burpoe (Kraliyet H. Burpee). 1940 yılında Columbia Üniversitesinde gibi uygulamalı fizyolojisi doktorasını aldı doktora tezi parçası ordu için uygunluğunu değerlendirmek için hızlı ve kolay bir yol olarak bu egzersiz ile geldi hizmet. ABD silahlı kuvvetleri Dünya Savaşı sırasında yeni acemi fiziksel eğitimi değerlendirmek için kullanmaya başladıktan sonra Egzersiz popüler hale gelmiştir. Bu güç, iyi motor koordinasyon ve beceri iyi bir göstergesidir.
elinde dambıl ile, Burpoe ileri atlama sırt ve çift Burpoe ile ve benzeri: Burpoe daha gelişmiş versiyonu vardır.
Videonun Egzersizler size Burpoe daha işi değildir kötü görmeye davet ve eğitim sürecini çeşitlendirmek için yardımcı olacaktır. Sen kasların tam gelişimi için periyodik tatbikatlar ve egzersiz türlerini değiştirmek gerektiğini unutmayın. Şimdi bunu yapmak için büyük bir fırsat var.
13 taşır Daha İyi Burpees
yağ kaybı için burpees daha iyidir 13 hamle:
Gönderen Erkek Sağlığı Sonntag, 28. 2016 Februar