Benim IRONMAN: 10 gün hastalık, beceri afet, Ukrayna biri başlamadan önce
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
Yok ben işlerime bahsetmiştim ama önemli değil. Şimdi size tamam anlatacağım :)
önceki hikaye Ben bir maraton koşmak söz mü verdi. Maraton başarısız oldu. İster Ben, organizatörler yanlış anladım ama çok oldu 10 km koştu ya da, açıkçası, ben memnunum. Ben, Kiev tepelerde bu mesafeyi üstesinden
Sonuç megachempionsky değil, ama bu piyasaya katılmak için bazı inanılmaz heyecan vardı. 597 74 üyesi olmak için Yönetilen, ben kişisel zafer inanıyorum. biz birkaç artılarını koştu yana, bu nedenle adil :)
bir daha başlangıç vardı - "Kestane Çalıştır" - Ben şahsen 20 dakika içinde tükendi plana çıktı 5 kilometrelik mesafe. Ran. Zaman 19:53.: - ( "!? Topuklar" Bu bitirmek olduğunu, hayır ve ben durdurma, topuk söz beklentisiyle) İşte çok güzel bitti
Ama Kestane Run en ilginç - bu kilometre değil ve çocuk yarış. organizatörler koni dikkatsizlik sonucu böylece belirlenen çocuklar 1,8 km koştu edildi! Bizim, atalarınızın ile. Nihayet bittiğinde Ama mesafe beni korkuttu :) Benim 6 yaşındaki Vanya beni koşucular olarak çocukları saygı yaptığını, 11 dakika (ortalama hızı 06:04) bu mesafeyi aşmak başardı. Tüm yetişkin arkadaş bu yüzden onlar. Bu hızda nedeni muhtemelen o Tayland ve günlük 7'de tekvando yapan olmasıydı ormanda birkaç kilometre çalıştıran bir haftada Tay çocukların dikkat :) günler, obez Ukraynalı çocuklar :)))
Ben orman yollar boyunca biraz çalıştırın ve bu bizim için mümkün çalışan havalı olduğunu. Daha net olmak gerekirse.
Onun, zavallı adam, mümkün olan her yerde dağılmaya başlar hangi onun shossseynike üzerine Kiev yollarda kilometrelerce rulo sürü başardı. İtalyan tamamen bozulmuş yollar zarafet değildir. Yol titreşim üzerinde bir bisikletin bir parça kapalı arkadaşım Vova Degtyareva ben molası ile ırklardan birinde.
Bu Kiev tamir atölyeleri çoğunun sadece uzak bisikletin bu tip utangaç olduğu ortaya çıktı. "Ah, hayır, bu çok zor" veya "evet, tırmanmaya girişim olmaz! 'Ayrıca bu kaybedenler sadece ashanbayki bütün hayatlarını tamir dilemek gibi gibi Say şey, hiçbir şey yok. Işınlar benim ve arkadaşlarından hepsini uzağa nefret ediyorum. Vova diye karbonu pişmiş bir atölye buldum iken. Bu nadir.
Ayrıca bisiklet grubunda binmek. anlamak için güzel bir tema ne kadar aerodinamik demektir! Tarif ama daha deneyimli yoldaşlarını denemek için emin olmak zordur.
Ben ayı Olympishka 1980 bisiklet üretimi ile paylaştı. Onu, o yüzünde belirir gibi.
Önce başlangıç sadece 10 gün vardı. Şanslıydım, ikamet ettiği yer ile ilişkili aşağılanmalara bir dizi sonra ben bir İtalyan vize aldı.
Yani şimdi geziden kaçamaz - biletler satın alınan, otel rezervasyonu, şirket bulunursa, parça arada :) ödenen bütün I başlatmak - Ukrayna sadece sakini. Ve tamam, ben bu ülke için utanç verici... curling oynamaya gider. Ama iyi, neredeyse Olimpiya hissediyorum hissediyorum! ülkeyi temsil az !!!
Bu arada, aniden cevapsız, ama benimle dolaşıyor (veya onunla olduğum :) web sitemize bu başlangıç için onun sıradışı hazırlık anlatıyor Alexander, (bizim yeni geçici1, 2, 3, 4).
Geçen sefer planladığım gibi arada, ben 67'ye 70.5 kg dan kilo başardı! Bu başlangıcında hedef ağırlığı olduğunu ve bunu elde etti. yapmak nasıl tam sayfalarını Layfhakera anlayamadı, ama bir kaç ay sonra benim yazarlık kağıt kitabın sayfalarında bu konuda okumak mümkün olacak.
Bana bir sorunla bağışladı değil. kendini Kazanılan bazı gerçekten dış kulak iltihabı şeklini emer ve sıcaklıkla birkaç gün yuvarlandı. Haftada bir kulağının de kuruduktan - ikinci ağrısı. suya orta kulak tırmanış çok tehlikelidir olduğu gibi Umarım, başlamadan önce tamamen tedavi edecek. Eh, ya kulak tıkaçları herkesin yayınlandığı yeri ve çalışma :) kahkaha veya ağlama. periost, daha önce yazdım hangi - Ayrıca, garip yaralanma iltihaplı. sinirler Kendime bir dinlenme vermek ve sadece Kiev tepelerde yarışlarda tekrar overworked vermedi. Bu artık çalışmadığı yerde kompres yapmanın başlamadan önce çıkıyor ve. Barış, yoga ve meditasyon :) Şimdi size sadece ona zarar verebilecek, yiyecek bir şeyler var ve bunu düzeltmek yok.
Bir sonraki rapor, nihai, bu yarıştan sonra olacak. Ben sizi hayal kırıklığına uğratmayacak umuyoruz. Sağlıklı kalın ve unutma çalışan Kupa LayfhakeraHangi yakında sona erecek, ancak bu ve herkes teneke kutu içine girmek için!