Gereksiz rahatlatmak yardımcı olacak 5 gün süreyle Düşük karbonhidratlı menüsü

Tarifler ana yemekler ve atıştırmalıklar, hem de beş gün boyunca bir alışveriş listesi: Bu yazıda Eğer düşük karbonhidratlı diyet için yeni bir menü bulacaksınız. ortalama kalori günlük diyet - Biraz fazla 1.300 kcal.

Ne yazık ki, herkes kendi ağırlığı ile mutlu. (Ve bazen erkek) Birçok kadın ekstra kilo kurtulmak istiyorum.

tatlılar vazgeçmek, zararlı azaltmak: Sağlıklı kilo kaybı için, hayat için diyet yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini açıktır yağlarAlbay unut (kim olduğunu biliyordu, bu kolay olmadığını biliyordu!). Bir fincan Bunun yerine, düzenli olsun-araya kahve bir pasta daha iyi olurdu yürüyüşe çıkmak ya da birkaç yapmak katlanmış. Ve hatta daha iyi - Kendinizi ve vücudunuzu sevmek. Eh, vs. vs.... Ben bu makaleyi açtı olmadığını biliyorum.

Gerçekte, genellikle uymak için böyle bir rejim sadece oldukça mutlu onların ağırlığı yapanlar için yönetir. Böyle bir yaşam tarzı için çaba kesinlikle değer. Ama yakın gelecekte birkaç kilo kaybetmek istemiyorum eğer öyleyse, ne yapmalı? Yardım düşük karbonhidratlı diyet.

Bu yemek planı, hem de öncekiBeş gün için tasarlanmıştır. istenirse bu saatten sonra diyet devam edebilir. Ama her diyet çok uzun kaptırmayalım gerektiğini unutmayın.

Yemekler pişirmek için çok fazla zaman gerekmez ve beş gün boyunca, tablonun sonunda listesini kullanarak ürünleri satın alabilirsiniz.

Güç Planı İndir