Cinnet Kilometre veya Hıristiyan Shistera beş havalı "maraton"

Neredeyse aşırı ağırlık öldü Hıristiyan Shister, 47 yaşındaki atlet, Run" içindi Layfhaker Run "beş en tuhaf ve zor ırkların kendi kişisel liste olan o Kendini içeriyordu.

Bugünün yaşam tarzı Shistera için başlangıç ​​noktası 1989 yılında doktora ziyaret oldu. O zamanının çoğunu o kanepede harcanan füme 40 ve bazen 60 sigara bir gün, ciddi içme ve 100'den fazla kg ağırlığında, 22 yaşındaydı. Hekim teşhisi ölüm cezasının gibiydi: Christian yaşam tarzınızı değişmeyecek, eğer 50 yıllık yıldönümünü karşılamak için olası değildir. Bir gencin hayatının önemli ölçüde değiştiğini andan itibaren: o sigarayı verdi o alkolü vazgeçti ve kaçmaya başladı.

yaşam eski yolu sürekli kendileri hakkında hatırlatılır: Başlangıçta, Christian çok zordu. 7 de İlk yarış Shister sefil kayıp kilometre: o 72 yaşındaki koşucu arkasında, son bitiş çizgisine geldi. Ancak, sert antrenman sporcuların iki yıl sonra New York Maratonu'nda yer aldı ve Avustralya'da ilk yarı maratonuna kazandı.

Önemli başarıları Hıristiyan bugün:

• 2003 - çölde maraton, 243 km 12 yer
• 2004 - Himalaya aşamalı ırk, 162 km, 1 yer
• 2006 - ormanda maraton, 202 km 3.lük
• 2007 - Antarktika ırk, 100 km, 1 yer
• 2009 - Geçişi Atacama Çölü 250 km, 6 yer

Ve şimdi onun kişisel üst!

Kuzey Kutbu Kuzey Kutbu Maratonu / Maraton

Bu yarış 12 yıldır düzenlenmektedir. Dünyadaki en soğuk maraton. Mesafe uzunluğu - 42195 km, ayrıca bir yarı maratonuna çalıştırabilirsiniz. Yarışma katılan erkek ve kadınlar 18 yaş arası.

Kuzey Kutbu bir maraton için eğitim ile ilgili olarak, hiçbir vardır özel koşullar gereklidir: Eğer asfalt için normal ırk olarak aynı şekilde eğitebilirsiniz. Ama başlamadan önce 15-20 hafta sonra başlaması daha iyidir. Soğuk koşullar, en önemli fiziksel dayanıklılık ve tabii ki, kış koşu için doğru Elbiselerimizle.

İrlandalı Richard Donovan yalnız Kuzey Kutbu 42 kilometre üstesinden zaman yarışın öyküsü, Nisan 5, 2002 başladı. O zamandan beri, yarış çok popüler, ancak, katılmayı göze pek olmayabilir edilir. Çok yüksek fiyat katılımı: EUR 11900 2014 yılında kuzey kutbuna Norveç'ten uçuşlar için Kuzey Kutbu konaklama, giriş ücreti, Bir direğe mahalle ile Helikopter uçuşları, tişört, madalya, sertifika, hediyelik eşya, profesyonel fotoğraf ve video, tıbbi desteklerler. Kuzey Kutbu maratonda katılımcı sayısı 50 kişi geçmeyecek şekilde göze böyle bir toplamı, birçok olamaz. Sadece 12 yıl içinde yarış 40 ülkeden yaklaşık 300 kişi katıldı.

www.npmarathon.com

maraton des Dunes Sables / Maraton

Benim için - bu dünyadaki en ırktır. Ve 2003 yılında ben çünkü sadece 12. bitiş çizgisine gelmek değil, aynı zamanda dünyanın fiziksel ve zihinsel zorlu yollardan biridir çünkü. Ama zorluklar ve tehlikelere rağmen, katılımcı sayısı bin geçmiş yükseldi.

Maraton ülkenin kralının himayesinde güney Fas çölde gerçekleşir. Altı gün boyunca sporcular çöl 250 kilometrelik aşmak zorunda kalacak. Her gün belli bir mesafeyi geçmesi gerekir ve belirli bir süre içinde tutmak için. En zor gün - Dördüncü. Ayrıca geceleri olmalıdır gitmek ne zaman 82.2, hiç durmadan kilometre olduğunu.

hep ayı var - düdük, sinyal ayna gıda, uyku tulumu, bir roketatar, tuz tabletleri, - rota boyunca organizatörleri rayları sadece su, gerisi kaynağı. ekipmanlarla Kabul edilebilir sırt çantası ağırlığı - 6 ila 12 kilogram gelen. İnanın kavurucu güneşin altında 10 kilometre sonra, duygu sırt kaya o. Bu organizatörleri 3-10 kiloluk sırt çantası eğitim döngüsü çalışır eklemek tavsiye tesadüf değil.

kum üzerinde Running - ayrı bir keyif. Bu konudaki ayakkabı seçimi ile en iyi özenle yaklaşılır. Ben ASICS GEL-FujiTrabuco seçti. Bunlar off-road için özel ayakkabılar. pürüzlü yüzeylerde çalıştırırken ayakkabı yürüyerek yükleri dikkate sert off-road koşullarında çalışan tüm özelliklerini alır ve özellikleri. Sonuçta, çöl - bu kum kilometre sadece, ancak kayalık araziden, kavrulmuş nehir yatakları. Sole ayakkabı taşları, çalılar ve diğer keskin nesneleri isabet gelen yaralanmayı önlemek için yeterince güçlü olmalıdır. Sert nesnelerin etkilerinden ayağını koruyan GEL-FujiTrabuco kalıplanmış levha, bu ek koruma etkilenen sneaker kolaylığı değil. Çoğu zaman, yarışın sonuçları ekipmanın ağırlığı doğrudan bağlıdır: çakmak ayakkabı, o kadar kolay, işletilen bir galip atılım için daha az yorgunluk ve daha fazla enerji kalıntılarını hissetmektir.

Çölde Marathon tabaka bekliyoruz.
www.marathondessables.com/en/

Everest Maraton / Maraton Everest

katılımcının kuvvetlerin hepsi bir konsantrasyon gerektirir Çoğu yüksek mesafe,! Namche Bazar, 3446 metreye - Başlangıç ​​Maraton 5184 deniz seviyesinden metre ve bitiş rakımda, Görak Shep köyünde yer almaktadır. yarış rakipleri için sadece bir gün başlamadan önce iki buçuk hafta içinde başlanacağını sürer rağmen. Bu iklimlendirme gereklidir. Nepal, Katmandu başkenti gelen, yeni zirvelere yükseltilmiş her gün ikincisi.

Deneyimli marathoners iki saat boyunca küçük için asfalt 42 kilometre üstesinden gelir. Ancak, yüksek irtifalarda ve spesifik kabartma de erkekler nadiren dört saat ve kadınların tükendi - beş.

29 Mayıs - Dünyanın en yüksek maraton sabit tarihte.

www.everestmarathon.com

Badwater 135 Irk

Organizatörler bu dünyanın en zor maraton olduğunu iddia ederler. 1987 yılından bu yana, yarış Kaliforniya'nın Death Valley gerçekleşir. Yarışmanın adı Kuzey Amerika'da en düşük noktasından alınan - depresyon Badwater - deniz seviyesinin altında 86 metre. Temmuz ayında aynı yıl itibaren, başlama işaretini veriyor.

Git 217 kilometrelik pist herkese izin verilmez. 60 derecede non-stop ırk tarafından ısı düzenleyicileri 80 kilometre, ya da bir 160 iki yarışta deneyime sahip sporcular izin verir. Aynı zamanda, her katılımcı makinede bir grup destek olmalıdır.

Bu maratonda kendilerini test etmek isteyen bir sürü değil. Her yıl 70-80 kişi Dağı Whitney üzerinde bulunan başlangıç ​​ve bitiş çizgisine, gel - deniz seviyesinden 2.548 metre, daha az yarısından daha ulaşır olduğunu.

Herkes Dünya'nın kalın içine gitme isteği bu yıl varsa Badwater 135 Irk, bu yıl 21'den 23 Temmuz yapılacaktır.

badwater.com

ormanda Orman Marathon / Maraton

Bence, bu dünyada en aşırı ve en zor yarış. 2006 yılında Brezilya ormanlarında 245 kilometre olmuştur çünkü bu demek. 40 derecelik ısı ve% 100 nem maksimum kapasitede çalışma zorlanır. Bir hafta için nehirleri aşmak için gerekli olan ve Amazon ormanı çalılıkları zorla okumak bataklık. akrepler, tarantulas, yılan - Aşırı yarış orman fauna ekler. Ve vahşi sakinleri ile çarpışmaktan hiç kimse bağışık değildir.

mesafeyi aşmak için bana 40 saat sürdü. Ben bitiş çizgisine geldiğimde, bacaklarım kanda silindi. Ben yarışta üçüncü oldu ve bu en pahalı beni zaferlerden biridir. Her yıl bu cesur adamların değil daha yüz daha vardır, ama sadece yarısı bitiş çizgisine gelir: Çok değil orman acele cesaret.

Bu yılki yarış Ekim 2'den 11'e kadar gerçekleşecek. Onun ilerleme ve katılımcılar göz kulak emin olabilirsiniz.

www.junglemarathon.com