Sizin için doğru çalıştırmak için bir uygulama seçmek için nasıl
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
Son yıllarda yardım toplamak ve sosyal ağlarda arkadaşlarınızla çalışan istatistik ve paylaşmak başarıları analiz olduğunu birçok uygulama olmuştur. Her biri kendi avantajları vardır. Bu makalede, en uygun seçeneği seçmenize yardımcı olacaktır.
Şunları yapabilirsiniz iOS ve Android için mevcut uygulamalar Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic ve Strava, In:
- Uygulamanın diğer kullanıcılar ile koşu paylaşım verileri;
- sosyal ağlarda sadece taahhüt jog üzerinde yazılan bilgiler;
- akımının kayıt verileri, kayıt ve ek aletlerin olmadan bile koşu.
Ama bunların her biri kendi özellikleri, sizin için yararlı olabilir sahiptir.
Nike + Running - kolay ve ücretsiz
Bu çalıştırmak için en popüler uygulamadır. Bu iyi görünüyor, zaman yazıyor ve mesafe reklam musallat yok ve promosyonlar ücretli sürümüne gidin. ücretsiz Koşu Nike + diğer uygulamalarda (planlar eğitim, oto duraklama) Pro-sürümünde kullanılabilir olduğunu bir dizi özellik sağlar.
- başlatın: Bir hedef mesafe, zaman ve hız seçin veya basitçe "Başlat" basar.
- Müzik ve uyarı: Telefondan veya Spotify gelen oynanan parçaları dahil uygun Belirli bir koşu hızı için. En kısa zamanda, otomatik duraklama tetikler durdurmak olarak. Ekstra motivasyon There PowerSong düğmesine basın. Sesli mesafe, süre ve kilometre başına ortalama oran açıkladı. Belli bir mesafe sesli not üzerine yarışı sırasında yarı yolda ve kilometre başına sonuna kadar çalışır. Eğer Facebook-hesabını bağlamak istiyorsanız yayınınızın gibi her bir teşvik mesajı duyacaksınız.
- koşu sonra: duygudurum, rota kapsama, spor ayakkabıları ve eklenti fotoğraf türünü kaydedilmemiştir. hızına bağlı haritası belirlenmiş alanlarda rengine.
- Sosyal özellikler: tahta liderlik kilometre. Ayın sonuna kadar 100 km çalıştırmak mümkün olacak örneğin arkadaşlar arasında bir yarışma, oluşturabilir.
- planları eğitilmesi: farklı hedef mesafeleri ve eğitim düzeyleri için kullanılabilir. Uygulama zaten depolanmış ishal ve ırk planlanan tarihine göre tavsiyelerde bulunur.
- dezavantajları: Nike + Running çalışabilir gadget'lar sınırlı sayıda. Bu Netpulse, giyim eşyası, TomTom ve Wahoo. Hiçbir teklif güzergâhı ve detaylı istatistik analizi. İşte bir gol - kilometre boyunca rüzgar.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz
MapMyRun - araştırmacılar için
Başlangıçta MapMyRun site kullanıcıları kendi yolları baz verileri üzerinden çalıştırmak izlemesine olanak verir. Bunun için Smartphone gerek duyulmamıştır: Kaçak dönmek ve bellekten bir rota seçebilirsiniz. Bugün gerçek zamanlı olarak çalıştırmak kaydedebilirsiniz bir uygulama indirebilirsiniz. Ama bütün yolları veritabanı da mevcuttur MapMyRun.
- başlatın: sitede mevcut olanlar dahil, kendi veya başkalarının, - Sen rotalardan birini seçin.
- Müzik ve uyarı: iOS'ta kütüphaneden çalınabilir ve Android'de ayrı ayrı oynatıcıyı başlatmak zorunda kalacaktır. Ses fakat sadece ücretli sürümünde, mesafe, hız, hız açıkladı.
- koşu sonra: onlar rotasında olsaydı, harita üzerinde hız değişimi, hem de iniş çıkışlar görebilirsiniz. Abonelik mevcut kalp hızı monitörü.
- Sosyal özellikler: arkadaş olarak onları ekledikten sonra diğer MapMyRun kullanıcılarla veri paylaşabilir. Onlar jogging yaparken harita üzerinde görmek mümkün olacaktır. rota koştu gösterileri hızlı veya daha fazla kez bir afiş de bulunmaktadır. MapMyRun ve sadece arkadaşlarınız arasında tüm kullanıcıları arasında düzenlenen ödüller, ile mevcuttur yarışmalar.
- planları eğitilmesi: Sorumlu hazırlanan. Sen, ırk hazırlanmak belirli bir süre içinde kilometre veya eğitim sayısına bir hedef seçebilirsiniz. uygulamamız koşuya zamanı söyleyecektir.
- Diğer avantajlar: Sen beslenme verileri kaydedebilir ve eğitim diğer türleri (yürüyüş, bisiklet, trenazhorke istihdam). Böyle Nike + Running gibi birçok alet ve diğer uygulamalar ile çalışır.
- dezavantajları: 5,99 dolar bir ay, 29.99 dolar bir yıl - ek özellikler ve hiçbir reklam ücreti.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz
RunKeeper - ek özellikler
ödenir bazıları ek özellikler, çok sayıdaki. Toplanan istatistiklerin analizine dayalı eğitim planının seçimi dahil.
- başlatın: iOS'ta koşu Nike + Running aynı şekilde (bir hedef mesafe seçmek, zaman ve hızı) başlar. On Android Kendi egzersiz oluşturmak zorunda kalacaktır. Her durumda, sadece koşu başlatmak veya önce uygulamanın veya web sitesinde oluşturulan birini seçebilir.
- Müzik ve uyarı: Eğer hemen her dinleyebilirsiniz müzik. Ses İstatistikleri her kilometre veya kullanıcı ayarları uygun olarak açıkça söyler.
- koşu sonra: Sen birkaç kelime ve fotoğrafları bir ekleme Facebook ve Twitter'da bir kaçak hakkında konuşmak için, hem de ortalama oran görebilirsiniz.
- Sosyal özellikler: Sen koştu kiminle herkese bulgularını rapor edebilirsiniz. liderlik Tablo eğitim miktarına göre. Eğer rozetleri alabileceği için görevler ve küresel rekabet vardır. Örneğin, Küresel 5K geçen yıl Hollanda'nın en iyi ortalama oran gösterdi.
- planları eğitilmesi: Abonelik planları etkinlik çerçevesinde bir haftalık güncelleme var.
- dezavantajları: alet sınırlı sayıda; Birçok özellik yalnızca ücret için kullanılabilir - ayda $ 9.99 ya da yılda 39,99 dolar.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz
Runtustic - en özgün özellikleri
RunKeeper benzer, ancak ücretli sürüme daha ek özelliklere sahiptir. Ancak, bunlar pek yaşamsal çağrılabilir. Örneğin, orada komut dosyası ile çalıştırmak.
- başlatın: Bir abonelik ödemiş, sen müzik ve koşu güzergahı seçin. Buna paralel olarak, kalp hızı ilişkin veriler elde edebilirsiniz: Runtastic kendi üretimi de dahil olmak üzere becerikli bir sürü, birlikte çalışabilir.
- Müzik: Örneğin, telefon veya müzik çalardan oynarken, aynı Spotify. Koşu Nike + olduğu gibi, koşu ve PowerSong düğmesi ise kumanda oynatma için kullanışlı bir ekran var.
- koşu sonra: Eğer ruh halini kaydetmek ve yol kapsayan ve fotoğraf ekleyebilir.
- Sosyal özellikler: liderlik tahtası tüm kullanıcılar tarafından kullanılabilir. ücretli sürümü koşu onların kendileri için aşağı arkadaş ve yazma teşviki sesini alırken yapmanızı sağlar.
- planları eğitilmesi: abonelik tarafından sadece.
- dezavantajları: Ayda 9,99 $ ya da yılda 49.99 dolar - sadece abonelik yoluyla sunulur fonksiyonların çoğu.
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz
Strava - Eğer rekabet ettiğini isterseniz
Öncelikle, bu uygulama diğer kullanıcılarla veya geçmişteki sonuçlarla rekabete odaklanmaktadır. Daha bisikletçiler arasında yaygın değil, aynı zamanda koşucular için uygundur. Her iki spor sevenler için ideal.
- başlatın: En zor şey - Başlat düğmesine bulmak için. Daha sonra, rota seçebilir ya da sadece kayıt düğmesi aktivitesini basın.
- Müzik ve uyarı: Müzik başka bir oyuncu dahil gerekecektir. Ayrıca Uyarılar kıt - her mil veya yarım mil (yani 1.6 ya da 0.8 km).
- koşu sonra: Bir fotoğraf eklemek ve faaliyet yazın ve Facebook'a paylaşımına olabilir.
- Sosyal özellikleri ve eğitim planları: Bu gücü Strava. uzun veya kısa yarışları, tepeler üzerinde çalışan - - senin ishal parametrelerine bağlı olarak edeceğiz tablo liderlerinin ilgili bölümünde yer alması. yeni gelişmeler için, rozetleri olsun.
- dezavantajları: istatistiklerinin detaylı analizi - değişikliği hızı, İK ve tepelerin yüksekliği - sadece abonelik yoluyla sunulur (ayda 5,99 dolar ya da yılda 59.99 dolar).
Fiyatı: Ücretsiz
Fiyatı: Ücretsiz