Lezzetli bir falafel nasıl pişirilir
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
Bugün falafel hazırlayacaktır! Onunla tek sorun - İkinci tarifi seçerseniz gecede nohut ıslatmak. pişirme geri kalanı çok zamanınızı almaz ve sonuç çok lezzetli ve sağlıklı olacaktır. Bu arada, doğada ofis yemekleri veya aperatifler için harika. ;)
Ben (haşlanmış nohut ile birlikte) hazırım ilk varyant gibi bir şey Yani, sadece ikinci reçete test etmeye karar verdi. Ancak, ben kavrulmuş değil falafel petrol ve fırında içinde, hafifçe üst zeytin yağı ile yağlanmış önceden.
Reçete 1. Cı-bahsedilen konserve
Cook Smarts @cooksmarts tarafından sağlıklı pişmiş falafel nasıl yapılır itibaren Cook Smarts üzerinde Vimeo
malzemeler
- 1 fincan nohut konserve;
- maydanoz küçük demet;
- 3 diş sarımsak;
- 1 soğan;
- 1 çorba kaşığı un
- 1 çay kaşığı kimyon;
- 1 çay kaşığı kişniş;
- 1 çay kaşığı tuz;
- Çay kaşığı acı biber pul.
Tarif 2. Nemli, nane ve kereviz Cı bahsedilen
Sıcak Başlangıç Falafel itibaren Insy Şah üzerinde Vimeo
malzemeler
falafel için:
- 1 su bardağı nohut;
- maydanoz küçük demet;
- taze nane küçük demet;
- Çay kaşığı kuru nane;
- kişniş küçük bir grup;
- 1 soğan;
- 1 kereviz;
- 4 diş sarımsak;
- Pudra 1 çay kaşığı;
- 2 çay kaşığı kimyon;
- 2 çay kaşığı kişniş öğütülmüş
- 1 çay kaşığı tuz.
Sosu için:
- 4 yemek kaşığı Yunan yoğurt;
- 2 çorba kaşığı tahin;
- suyu limon 2 çay kaşığı;
- 1 çay kaşığı tuz (ya da tat).
Eğer tahin (susam ezmesi) yoksa, sadece, Yunan yoğurt almak Orada biraz ekleyebilir limon suyu, Tuz, karabiber ve taze nane rendelenmiş yaprakları.