Moda uygulamaları iyi atletik performansı elde etmek yardım musunuz?

elektronik cihazlar ve kontrol programlarının her türlü yanı sıra popülerliğinin zirvesinde hareketi kendisi Quantified Öz,. Ama istatistiksel verilerin daimi koleksiyonunda olmadan iyi bir fiziksel şeklini korumak için mümkün değil mi? Tüm bu fantezi "oyuncak" bir kişinin aslında yardım monitör fiziksel parametreleri daha iyi sonuçlar elde etmek değil misiniz?

popüler uygulamalar kurucusu göre RunKeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) ya da bu tür programları kullanarak artarak dayanıklılık sporcusu hız veya mesafe. Bunu kanıtlamak için, geliştiriciler FactCo ile birlikte RunKeeper. Labs bir deney gerçekleştirdi. Onlar Şubat, Mart ve bu yılın Nisan ayında en az bir dürtmek vardı eğitim kullanıcıların grafikleri analiz etti.

Bu ortaya çıktı 11 hafta için başlangıç ​​rayları için ortalama mesafe 26% arttı (5.15 km itibaren 6,59 km kadar). Bu açıkça aşağıdaki grafiklerde görülmektedir.

Bu süre uzun mesafeler 20 ortalama% arttı (6.11 km itibaren 7.40 km kadar). Bu gelişmeler, küçük bir düşüş var bundan sonra, 9 hakkında haftalarda meydana çekicidir öyle.

Ortalama hız% 11 artmıştır (18.5 km / s ve 20.7 km / s).

önemli motivasyon da bu durumda, atletik performansı artırmak için uygulamayı kullanmaktır: Arkadaşlarınızın başarılar göreceksiniz çünkü bir katalizör için bir sosyal sorumluluk olduğu; Diğer - Programı belirtin ve üçüncü - pozitif dinamikleri durumunda açmaya ek özellikler.

o, birçok kişiye, ne mesafe ve ne de cebinde "koç" ile koşuya gidiyor ve bilerek ne olursa olsun oranı seti ile başa çıkmak için daha kolaydır, inkar etmez şey yemek için üstesinden gelinmesi gereken Görev.

Ve nasıl, sizce, moda uygulamaları yardım daha iyi fiziksel durumda olması ister?

(üzerinden)

görüntüle: shutterstock