Fitness kulübünde takip edilmelidir Görgü kurallarının 20
Spor Ve Zindelik / / December 19, 2019
spor salonunda
1. Her zaman bir havlu taşırlar. Bunu pek ter düşünseniz bile, simülatörlerdeki yapan olduğunda kullanın. Bir ekipman için silin.
2. Güçlü kokuları kullanımından kaçının. saygı göster: seçim deodorantlar imperceptibly kokusuna.
3. Değil bir "Kitap" simülatörleri: En havlu veya bir şişe su onları bırakmaz. Bu eğitim isteyenler için kafa karıştırıcı olabilir.
4. Uzun zaman simülatörleri almayın. Biz yaklasti - boşaltmayı ve farklı dışarı çalışmalarına fırsat vermek.
Eğer simülatörü oturup telefonda konuşurken, bunu bilmeniz: hepsi öfkeli.
5. Soyunma odasında iyi bırakın Hücre. Eğer acil ve önemli çağrı bekliyor yalnızca yanınızda taşıyın. konuşmak istiyorum - Rahatsız diğerlerini yok: Aynı yüksek sesle başkalarıyla görüşmeler için geçerlidir.
6. Work out - boyunca hareket. yerine koymak Dumbbells, krep onlar daha önce bulunduğunuz yere geri asın.
7. Mesafeyi koruyun. Bir kişinin kim gerçekleştirdiği için yakın gelme egzersizleriÖzellikle ağırlıklarla - o istemeden zarar vermiş olabilir. önemli olduğunu egzersizleri çok ekipman doğru kullanıldığından emin görmek ederken aynaya diğer değerlendirmeleri örtmeyin.
8. soru ve tavsiye ile rahatsız etmeyin. Eğer bir acemi iseniz, küçük bir geziye tutmak için eğitmen spor salonu istiyoruz. Ama onlar egzersiz ve bir protein tüketilen ne kadar nasıl "eskiler" ayrıntıları ortaya koymayan. iletişim kurmak için istemedikleri Hele.
9. Dikkate bile kendinizi sol ipuçlarını dışarı el ve superprofi sağ, bunu talep edildiğinde. Ama bu kural istisnaları vardır.
Eğer kişi yanlış egzersiz yapıyor ve bu yol açabilir görürseniz konular sağlık, ona söyleyecek daha iyidir.
10. ilgili çubuğu tedavi edin. jimnastik onun adımlarla geçirilir değil. Özellikle birisi onu yükseltmek istediğinde. Ayrıca, bir kaza ile yere yaklaşımı sonra çubuğunu atmayın. O ancak bir spor kulübü için, rekabet için uygundur.
havuzda
11. bireysel ya da çocuk eğitimine yönelik parçayı, almayın. Daha sadece eğitim düzeyine göre yüzmek mümkündür eğitmen ile kontrol etmek.
12. Unutmayın: Havuzda - sağ trafik - yanı sıra yolda. ne olursa olsun bir daire içinde veya yol boyunca yüzme bakılmaksızın, bu kuralı uygulayın.
yakın yüzer Birincisi, sol tarafta sollama gereklidir.
13. Havuza girmeden önce daima bir duş al. Ve hiçbir istisnası yoktur!
14. Suya girmek için deneyin ve diğer efüzyon sprey etmeyecek şekilde yüzer. "Bombalar" bir plaj tatili için iyidir.
15. yüzmeye Rahatsız başkaları olmamak için bir tarafında rahatlayın.
soyunma odası ve duş
16. Çıplak Soyunma odasında dolaşıyor aza indirin. Belki muhteşem bir rakam var, ama bu bir aynanın önünde duran darbe-kuru için bir neden değildir çırılçıplak.
17. bankta spor çanta büyük boşluk almayın. Özellikle kulüp Bitirim ve birçok insan eğer. "İlk gelen" argümanı burada geçerli değildir. diğerlerini saygı gösterin.
18. Atın tıraş, depilasyon ve duş diğer özel işlemler. Onlar evde veya güzellik salonu daha iyi performans.
19. Eğer havuz veya sauna giderseniz, duşakabin yapmayız: orada jel, kabağı ve diğer aksesuarları bırakmazlar.
20. Eğer soyunma odasında gittiğinizde, selamlıyorum. Bu nezaket basit ifadedir, ancak tüm memnun olacaktır.
Eğer bu listeye eklersiniz Sen ne? yorumlarda paylaşın.
Ayrıca bakınız:
- Eğer kırmak ve hatta bu konuda tahmin etmediğini Görgü kurallarının 11. →
- 6 kurallar her hatırlamaya değer olan el sıkışma →
- 13 görgü hava yolculuğu için kuralları →